帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
中華航空 退費退改票如何處理
中華航空機票退費退改票如何處理，不管是歐美還是日本線，中華航空退票能線上自動化處理真的很貼心。整個華航機票退費流程以及華航應對處理都非常好，就算暫時客服忙線中，在官網購票的仍可以…
老蝦朝聖之路練走團 靈氣自癒釋放深層壓力活動
即將踏上西班牙朝聖之路的你，肩膀不但要背負超重的家當背包，還有來自內在與外在的無形壓力，例如自我擔憂或親友勸退。日復一日旅行帶來的疲勞感，除了利用熱敷、按摩等方式緩解，最棒的是有…
老蝦朝聖之路練走 從零開始活動
老蝦朝聖練走團「從零開始」。不是痛苦訓練，跟著身體快樂活動筋骨。不論是朝聖之路、讓自己體態更 FIT 、讓穿衣服更好看，不需要運動器材，只要一張瑜珈墊，在大自然裡跟著天然音樂進行身體律…
老蝦朝聖之路練走團 練走技巧裝備實務活動
登山走路降低運動傷害不是夢「老蝦朝聖之路練走團 練走技巧裝備實務」活動中從朝聖之路解析、所需朝聖裝備（登山鞋、登山杖、背包用法、襪子解說…）開始，接著分享暖身與收操的關鍵點、…
內湖龍船岩 開眼山 白石湖山 大邱田山登山步道一圈 太原始了不是台北市
台北原始森林內湖也有「龍船岩 開眼山 白石湖山 大邱田山步道」繞一圈或ㄇ字不同點進出，時間長短任你控制。從圓覺瀑布這一帶直陡上龍船岩更刺激，金面山採石場算是小意思。邊走邊懷疑人生，是…
內湖湖光市場鹹酥餅紅豆餅 鼎鼎燒餅當早餐下午茶剛好
內湖鹹酥餅紅豆餅有人叫他無名酥餅、也有人喊鼎鼎燒餅。捷運內湖站、湖光市場巷子內的「紅豆餅鹹酥餅」，甜鹹交替怎麼吃都不膩，當餐後點心、爬山走路乾糧也很夠味。尤其烤香黑白芝麻，黏滿嘴…
紅豆湯怎麼煮才好喝，不用泡隔夜、免顧火電鍋快鍋的差別（附歐巴桑秘訣
紅豆湯怎麼煮才綿密。號稱千年不爛的紅豆該如何熬煮。原來秘訣不在泡水隔夜，而在如何破壞紅豆的外皮。紅豆真的難煮，就算用電鍋也不好對付。老蝦終於用時間經驗換來壓力鍋與電鍋煮紅豆的心得…
秘魯馬丘比丘彩虹山？！
秘魯是許多人一生中至少飛去一次的口袋名單。中南美洲旅遊首選國家秘魯，前進南美洲，直達秘魯安地斯「秘魯馬丘比丘彩虹山能」，秘魯是豐富多采的國家，不論世界海拔最高淡水湖、乘船漫遊世界…
內湖油飯 湖光市場康寧路一段 養樂多對面貴子油飯當早午餐剛好
內湖早午餐吃油飯飽足剛好。捷運內湖站湖光市場康寧路一段的「貴子油飯」在地賣超過 30 年，跟著湖光市場休週一。加上內行人推薦貴子油飯阿姨自製隱藏辣高麗菜，不用任何沾醬調味，康寧路一段…
台北健行登山推薦內湖山背脊、金面山稜線縱走大崙頭山台灣小百岳
內湖登山步道數不完，豐富地形與生態植皮通通都在內湖五指山。這次攻略台灣小百岳，沿著內湖山背脊、金面山稜線縱走步道上「乘風堡」制高點，將近海拔 500 的視野與空氣，大崙尾山、大崙頭山總…
西班牙甜點天堂！西班牙味道 Sabor a España 特色杏仁糖屠龍糖果甜食
西班牙百年手工甜點除了 Vicens ，還有這家南部限定的西班牙味道 Sabor a España 。超過 200 年歷史的西班牙味道 Sabor a España 遍布整個西班牙安達魯西亞區域，加的斯、馬拉加、塞維亞、哥多…