帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
東湖市場全麥潤餅就在東湖菜市場裡頭，靠近五分街以及便宜蔬果行的對面，東湖市場全麥潤餅每週有固定時間擺攤，每次路過都有許多來市場血拼的婆媽們排隊買幾個回家吃，生意之好，服務也不錯，他們家原味全麥潤餅非常熱門，晚來就沒囉！東湖市場全麥潤餅是少數幾家老蝦覺得內湖東湖一帶好吃潤餅之一，份量大小剛好，餅皮 Q 香也好吃，推！…
西湖涼麵魷魚羹就在捷運西湖站旁，距離嚮家涼水鋪幾步路就到。熱呼呼的天氣，大家不是往飲料店衝就是涼麵。西湖涼麵攤老闆老闆娘手忙到停不下來。來西湖涼麵一定要加他們家的大蒜與辣椒，加了整個滋味 LEVEL UP 大升級。堪稱內湖最有名好吃涼麵就在西湖涼麵魷魚羹，夏天誰不愛涼麵？來西湖涼麵試試吧！…
缸爐碳烤燒餅舖內湖店就在 737 市場旁巷子，還不到中午就大排長龍，想吃什麼餅？任君挑選。缸爐碳烤燒餅有甜有鹹，有葷肉也有素食餅，早餐就能吃到烤肉包或是胡椒餅根本天堂，再配上咖啡或是熱茶，把下午茶挪到早餐的感覺也很囂張啊～生活就是有想吃大餅的時候，感受面皮在口中咀嚼散發的香甜，滿足（適合內湖大直地區、內科園區早餐午餐下午茶）。…
內湖鹹酥餅紅豆餅有人叫他無名酥餅、也有人喊鼎鼎燒餅。捷運內湖站、湖光市場巷子內的「紅豆餅鹹酥餅」，甜鹹交替怎麼吃都不膩，當餐後點心、爬山走路乾糧也很夠味。尤其烤香黑白芝麻，黏滿嘴芝麻都甘願。剛出爐的鹹酥餅那蔥花的香味，吃過就回不去了。每次買湖光市場鹹酥餅都一人至少兩顆以上啊（笑）。就紅豆餅、鹹酥餅兩種口味！買了當下午茶配茶也很 OK 。…
內湖早午餐吃油飯飽足剛好。捷運內湖站湖光市場康寧路一段的「貴子油飯」在地賣超過 30 年，跟著湖光市場休週一。加上內行人推薦貴子油飯阿姨自製隱藏辣高麗菜，不用任何沾醬調味，康寧路一段養樂多對面油飯香而不油、用料多樣實在而且滋味好，假日爬山午餐吃膩飯糰了吼？老蝦推薦假日買個油飯上山當午餐剛剛好（內湖油飯六日有開）。…
內湖早餐新發現。清晨早午餐靠近內湖碧山巖一帶登山步道，從台北捷運內湖站走路到清晨早午餐不用 7 分鐘，平日滿百早餐還可外送，吐司、漢堡甚至還有台南人早餐小肉豆。在台北看到小肉豆讓人大驚。好印象的美味早餐不用長時間等待，輕鬆的環境別有一番幽靜，感謝親切的大姐讓我們從內湖步道下山後打牙祭依然開心。…