朝聖之路 Camino

西班牙朝聖之路|朝聖者原始之路出團說明

老蝦朝聖之路團西班牙

徒步西班牙朝聖者原始之路團來了!大夥一起揪團走朝聖之路,老蝦幾件事提醒,不論是出發前三個月行前鍛鍊、報團前的心理準備、飲食習慣、房間人數、如何報名等,老蝦整理在這篇。請放心、安心地與老蝦一起走朝聖之路,2023 送自己一份禮物「完成西班牙朝聖之路 Camino Primitivo」!朝聖之路為何每年吸引世界各地超過數百萬人前來?不論是不是教徒,只要你想走、想為了自己而走,為了這問題來找答案?就來吧 […]…

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朝聖之路 Camino

西班牙|葡萄牙之路沿海朝聖團行程說明

葡萄牙朝聖之路西班牙camino copy

西班牙朝聖之路「葡萄牙之路」的葡萄牙朝聖之路熱門度僅次法國之路。西班牙葡萄牙之路海岸線景色壯麗,從葡萄牙波多出發,沿著大西洋海岸通往聖地雅哥。一次走西葡雙國機會難得,跟著老蝦走葡萄牙之路,在冒險中尋覓一片清淨之地。看過西班牙寄宿家庭朝聖者的生活點滴,更加期待認識走在葡萄牙朝聖之路的自己。徒步不需要扛行李箱,不用擔心行李重量,更不用擔心走失丟包,跟著老蝦出門旅遊,替自己增加世界里程。…

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背包蝦說

跟老蝦走!老蝦朝聖練走台灣走起來行程一覽

想找人一起爬山健行走路嗎?平日假日跟老蝦一起在台北上山走走。老蝦練走健行登山溯溪在台北新北郊山步道,親近大自然、認識來自各行各業新山友的定期活動。每週至少 1 次活動的老蝦朝聖練走,所有 QA 、路線、誰適合來走、開隊伍理念。老蝦喜歡徒步旅行,路自己選,感受因為無路可退,而升起的勇氣,再怎麼失眠的人也會跟著日月早睡早起。早晨用咖啡的熱氣將自己與現實連接,真切的呼吸著。跟著老蝦朝聖練走隊伍一起儲備海 […]…

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登山五四三

蝦老師皮拉提斯運動班 台北小班制跟著老蝦做運動

跟著老蝦做運動「蝦老師皮拉提斯運動專班」開課。老蝦喜愛皮拉提斯,登山健行輕鬆的秘密就在核心肌群、旅行之前替自己安排鍛鍊體能的機會、放下工作家事的束縛解放自己的身心,不想看到大腿屁股鬆鬆就勤奮點來上皮拉提斯,每週一次的燃脂皮拉提斯運動!相信我~你會喜歡上運動的自己,甚至回家想跟著上課的印象,繼續皮拉提斯!伸展筋膜肌肉,好好照顧自己的身體,感謝皮拉提斯,感謝我的老師們以及我的續命師(當初教我一對一皮拉 […]…

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台灣老蝦看西班牙日常

西班牙起司保存攜帶運送我這樣做

西班牙起司非常棒,山羊奶、綿羊奶、牛奶等各種起司因為發酵時間、製造過程、各地風土民情等滋味截然大不相同。西班牙起司堪稱帶回台灣最好伴手禮之一,如果你跟我一樣對起司充滿好奇,如何帶西班牙起司回家、沿途保存冷藏是不是能冷凍等,我煩惱過的西班牙起司怎麼保存,與你分享西班牙起司的美好一切。…

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台灣 百岳

奇萊主北|回家前最煎熬非破碎地形拉繩攀岩

奇萊主北,黑色奇萊,也是山友心中可說嘴一輩子的神秘聖地。奇萊主北很美,再美都要下山回家洗熱水澡。回家前最煎熬居然不是破碎攀岩。認真說我真的非常非常喜歡百岳黑色奇萊的一切,從成功山屋回程時,每走幾步總停下回望幾秒心目中的百岳聖地:奇萊主、奇萊北峰兩座高山,滂礡的氣勢與脆弱地質的各種不確定性,沒走過就愛上的台灣高山,走過幾次會更加著迷的高山聖地,務必做好體能訓練、留守人計畫、登山計畫與撤退備案,養足精 […]…

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葡萄牙

葡萄牙波多米其林推薦洞穴餐廳Gruta

葡萄牙波多洞穴餐廳「Gruta」米其林推薦餐廳,一如米其林推薦指南所說以樸實的價格吃到超值且優質服務的餐食,波多老城區小巷子的Gruta讓人印象深刻。女孩們組成的美食團隊,從廚師、接待到侍酒師,女孩們西班牙文葡萄牙文英文流利,可線上提前預約,照著圖片點餐也很可以,美食當前毫無語言藩籬,吃,就對了。…

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朝聖之路 Camino

朝聖之路Santiago教堂旁腳底按摩推薦

Santiago朝聖之路全身腳底按摩預約,左看右看之後老蝦選了「Quintana Massages – Masajes en Santiago de Compostela」,以按摩時間為計算費用方式,推薦至少60分鐘可以按摩一下從肩頸到腳趾頭,不是恐怖按摩而是相對溫和卻恰到好處,適合完成朝聖之路後火速預約的按摩方案,記得朝聖之路按摩要線上預約喔!預約時說你是完成朝聖之路的朝聖者,還有精 […]…

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