帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
想找人一起爬山健行走路嗎？平日假日跟老蝦一起在台北上山走走。老蝦練走健行登山溯溪在台北新北郊山步道，親近大自然、認識來自各行各業新山友的定期活動。每週至少 1 次活動的老蝦朝聖練走，所有 QA 、路線、誰適合來走、開團理念。老蝦喜歡徒步旅行，路自己選，感受因為無路可退，而升起的勇氣，再怎麼失眠的人也會跟著日月早睡早起。早晨用咖啡的熱氣將自己與現實連接，真切的呼吸著。跟著老蝦朝聖練走團一起儲備海外旅 […]…
跟著老蝦做運動「蝦老師皮拉提斯運動專班」開課。老蝦喜愛皮拉提斯！登山健行輕鬆的秘密就在核心肌群、旅行之前替自己安排鍛鍊體能的機會、放下工作家事的束縛解放自己的身心，不想看到大腿屁股鬆鬆就勤奮點來上皮拉提斯，每週一次的燃脂皮拉提斯運動！相信我～你會喜歡上運動的自己，甚至回家想跟著上課的印象，繼續皮拉提斯！伸展筋膜肌肉，好好照顧自己的身體，感謝皮拉提斯，感謝我的老師們以及我的續命師（當初教我一對一皮拉 […]…
阿里山眠月線不簡單，不只要先申請一葉蘭自然保留區，還要抽籤安排等候入園通知。再前進阿里山森林遊樂區買票走到眠月線起點。不管你幾點出發，閃亮亮頭燈是眠月線必備前進工具，帶你光明穿越眠月線隧道們，途經眠月崩塌路段拉繩務必小心，眠月沿途景致超美值得做足準備。祈禱老天給好人品好天氣，愜意走趟阿里山眠月線，眠月線不是消失，而是讓眠月線沼平眠月到石猴站，深深記憶在腦海裡。…
嘉義火鍋「小旬湯鑄鐵鍋」好吃。原先只是想單純找小火鍋，想在嘉義車站附近找個徒步走路可到，不會太遠，火鍋品質不錯，不介意連鎖火鍋，食材新鮮用料實在的火鍋店。就這樣找到了小旬湯鑄鐵火鍋。從嘉義車站走路不用 10 分鐘，招牌海鮮鍋之外，還有各式各樣花式火鍋，一人吃很可以，當天幾乎全部都是女孩們獨自在店裡用餐，靜靜地享受屬於自己的火鍋時光。…
雲林北港在地老台菜是誰？青松餐廳，非你莫屬。北港在地老老老台菜專賣，不論單點外帶合菜都好吃，就算一兩人來用餐也有雙人海鮮套餐澎湃登場。親友推薦櫻花蝦米糕、封肉，我推外頭吃不到的特製雪花排，排骨控的最愛，大器的青松餐廳，裡外都做得相當道地，一度想長住雲林，感受這裡的好山水與美食文化。…
嘉義美式早午餐 WT kitchen 只有你胃口太小的疑慮，毫無懸念值得來吃。嘉義美式早午餐 WT kitchen 就在花磚博物館附近，嘉義火車站走路不遠處。平日生意超好，外帶人潮也不少，獨愛嘉義美式早午餐 WT kitchen 牛肉堡的客人手腳要快，不吃牛也能快樂吃炸雞堡、手撕豬肉堡，配菜不馬虎，就期待附餐飲料能把嘉義美式早午餐 WT kitchen 更上一層樓，推薦嘉義美式餐廳，好吃！…
嘉義行藝文旅從嘉義車站走路不用 10 分鐘，旁邊超市、火鍋、市場、咖啡應有盡有，各種機能便利，行藝文旅適合商務旅行，也適合一兩人來入住享受嘉義的輕鬆悠閒。自助早餐炒菜炒蛋咖啡，還有福義軒蛋捲蘇打餅等，不管租機車還是逛市區都很方便的行藝文旅，服務親切有電梯也有飲水機，回住率 100% 推薦。…
玉山西峰一日單攻，難度不輸給玉山主峰單攻！不管哪座高山百岳都得要有好人品。玉山西峰不簡單，低調默默的大魔王，隊伍下山後回家發現通通長腹肌！從東埔山莊踢到塔塔加登山口，再從塔塔加一路徒步到玉山登山口，咱玉山西峰單攻單日往返挑戰，才正式開始！目標台灣最高海拔神社「西山神祠」。玉山西峰，我真不懂你啊～…