老蝦不負責任的人生紀錄

想找人一起爬山健行走路嗎？平日假日跟老蝦一起在台北上山走走。老蝦練走團在台北新北郊山步道，親近大自然、認識來自各行各業新山友的定期活動。每個週至少 1 次活動的老蝦朝聖練走團，所有 QA 、路線、誰適合來走、開團理念。老蝦喜歡徒步旅行，路自己選，感受因為無路可退升起的勇氣，再怎麼失眠的人也會跟著日月早睡早起。早晨用咖啡的熱氣將自己與現實連接，真切的呼吸著。跟著老蝦朝聖練走團一起練習海外健行吧！

老蝦朝聖練走團 海外健行版 老蝦（關於老蝦）在台灣時，會開朝聖練走團台灣版本（老蝦朝聖練走團海外健行行程）。其他時間都在世界各地走跳，不論是一個人探路，或是帶著讀者們遊山玩水（新手登山懶人包，愛注意喔！）。 老蝦旅行團特色 海外旅行主題 目前老蝦旅行團的版圖有西班牙朝聖原始之路、西班牙朝聖葡萄牙之路、西班牙北方之路、西班牙法國之路。與西班牙朝聖之路稱霸世界遺產的兩條道路之日本熊野古道朝聖之路，以及...

甜典 16 不只是蛋糕、千層、常溫點心好吃，現在還有生吐司啦！甜典 16 的生吐司更是讓人驚艷！整條吐司都能輕鬆完食，如再配上老闆親手製作的限定果醬（如芒果果醬），不用特地飛去日本，就能在台北天母甜典 16 找到高級生吐司（文末有影片開吃），配上料多實在的手工果醬，完美早餐下午茶隨時想吃隨手一撕，美食就在身邊的感覺大大滿足，老蝦獨鍾甜典 16 。

分享老蝦平常如何保養清潔登山鞋，只要是鞋都要保養。對有上防水層的登山鞋來說，定期保養補強防水膜真的很重要，所以每次爬完山不管大山小山，老蝦都會乖乖用牙刷、清潔劑、撥水劑來替灰頭土臉的登山鞋進行大清洗，洗完跟全新的沒兩樣，爬起山走起路來更放心，至少摩擦係數不會瞬間變成零啊（文末有老蝦洗鞋教學影片）

小觀音山群峰（小觀音山連峰）中O縱走，從山之家出發返回大屯山鞍部停車場。途經小觀音山西峰、小觀音山西西峰、獨立峰（清風崙）、大屯溪，沿著大屯溪一路上攀到小觀音山北峰，順登小觀音山主峰，從戰備道路返回鞍部停車場，好天氣路況好、山景美不勝收讓人流連，然而小觀音叉路多容易迷失（所以有防迷樁啊）建議不要獨攀小觀音。文末有山友發問小觀音山常見問題。

內湖手工披薩「幸福窯烤」天然發酵不添加的原始美味， 10 分鐘就能吃到熱呼呼、料滿滿的牽絲披薩，或是限定出爐的窯烤麵包。週六日照常營業，不是攤車不用追車。幸福窯烤位置在民權隧道、靠近內湖三總醫院的手工披薩店，現點現桿現做現烤披薩，還有窯烤歐式麵包，披薩有葷、有素蔬食實在貼心，更不用說天然發酵的老麵糰，沒有人工添加劑，只追尋簡單美味的窯烤小店，文末附上幸福窯烤菜單。

饗饗自助餐吃到飽，號稱台北最高樓層信義區 buffet 天王，也是超難訂的一家吃到飽自助餐。真心說饗饗食材從海鮮、沙拉、水果、日式炸物（難得可以吃到美味炸物）、現做料理，友人們一致稱讚饗饗鮭魚無敵美味，總之饗饗雖然難訂、難排、吃飯像是打仗，有坐擁雲端吃美食吃到飽的氣氛，也非饗饗莫屬啦！偷偷說，饗饗自助餐服務評價網路兩極化，老蝦完全能懂箇中奧秘。

宜蘭加羅湖「加太縱走」兩日露營太平山，沿途芬多精檜木香吸到飽，沿途倒木也是跨到飽會，還有會吃人鞋的泥沼，泥巴有如黑漩渦一樣十分驚人，好在有親眼見到水晶蘭本尊，加羅湖太平山之間的原始山徑不愧等級有難，作為縱走練習兩天一夜，享受仙女灑落珍珠的加羅湖湖水的氣息，湖面飄渺的雲霧讓人覺得一切非常值得，推薦加太縱走（太加縱走），一場身心靈豐盛的洗禮。