關於老蝦
練走部落格搬家更換代管以後，有些文章已流藏在時間洪流，包括關於老蝦，關於我是誰。於是，老蝦部落格搬家後的在這裡，重新向大家介紹自己，歡迎所有大小夥伴一起來認識「誰是老蝦」。
帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
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跟老蝦走西班牙朝聖之路 2026 朝聖隊伍說明
跟老蝦走西班牙朝聖之路 2026 朝聖隊伍說明，隨時更新，時程表等西班牙朝聖之路日期、朝聖之路路線請見文內說明。狀態更新：已開放報名。
跟老蝦走！老蝦朝聖練走台灣走起來
平日假日一起在上山走走。老蝦練走健行登山在台灣各地郊山步道，親近大自然、認識來自各行各業新山友的定期活動。每週至少 1 次活動的老蝦朝聖練走，所有 QA 、路線、誰適合來走、隊伍理念。老…
感謝帶我們上山的MIT臺灣誌
台灣小島小歸小，島上豐富的生態與地質人文等是寶藏。這些年追蹤MIT台灣誌在台灣各地影像紀錄，而且還有機會參加麥導在各地的講座，看著團隊將熱情轉換成美麗的紀錄，豈是感謝兩個字足以形容呢…
馬來西亞神山雨季是怎樣的
神山雨季還有細分比較和緩的雨季或是比較可怕激烈的雨季。這時候山頂的風普遍比較小一點，雨的話感覺很像台灣午後大雷雨的感覺，來看神山雨季照片吧。
關於線上學英文這位老師Eric
不分距離隨時都能預約自己想上的課程，小時候想學英文的願望即便擱置，現在看到這篇文章的自己仍然有機會為自己打開不同的風景。這位朋友專門線上英文教學、不管是英檢還是口說甚至專業寫作等&…
四月底大霸尖山還是有結冰呢
結冰的路線，是安全還是危險？四月底的季節仍處在不穩定的情況，春天鋒面與地形的交錯影響，閃亮亮的大霸尖山，沒有標準 sop ，通往安全的方向是最高指導原則。
大霸尖山17公里大鹿林道的修煉
17公里的大鹿林道，想避開走兩趟唯一選擇秀霸線，不管四秀進來還是觀霧上山，體能準備好、運氣祈禱好、離線地圖保暖裝備申請入園不可少，這五百塊鈔票的大霸尖山，真香，下山腳真酸。
劍龍稜鋸齒稜最近如何
好天氣下的石板烤肉，運動飲料乾糧離線地圖還有穩定天氣以及有備而來的體能，瑞芳劍龍稜鋸齒稜，依然是那個大家心中的郊山之王。
朝聖大教堂Hotel ciudad de Compostela飯店
朝聖大教堂老城區外圍超適合住宿的「Hotel ciudad de Compostela」。之前剛好有機會住在這間飯店，安靜清幽服務也不錯，推薦給需要的夥伴。
葡萄牙之路Arcade休息一晚推薦住宿
葡萄牙沿海之路，抵達pontevedra之前少數比較好的飯店。Hotel Isape飯店提供電梯（很重要）、可宅配行李（提前預約）、西班牙式早餐、附設餐廳，走路五分鐘有超市，對面就是教堂，靜謐中帶著清…
朝聖旅館Hostal Restaurante Teodora
朝聖之路Arzúa之住宿選擇可真不少，乾淨整齊住宿飯店旅館地點真不容易，Hostal Restaurante Teodora沒預約，只能乾巴巴繼續努力找下一個窩著的溫暖地方。
基本救命術之戶外人人必須
「如果今天有人倒下，你敢過去幫忙嗎？」老師問。這篇與大家分享基本救命術包括 CPR 以及包紮止血搬運等上課心得感想。
爬山下坡陡下腳怎麼踩
關於老蝦在粉專上面提到的下坡怎麼踩，這邊紀錄一下給夥伴們參考，切記沒有唯一的解法踩法，最終還是與自己的身體、地形做調整，經驗累積也是不二法門。
高山症迷思破解 山的面前永遠是新手
不定期線上開課高山症迷思破解，適合高海拔 2500 公尺以上觀光健行登山活動，例如台灣高山環境、尼泊爾、西藏、四川等缺氧路線，什麼是高山症？