背包蝦說

跟老蝦走!老蝦朝聖練走台灣走起來行程一覽

朝聖練走團

想找人一起爬山健行走路嗎?平日假日跟老蝦一起在台北上山走走。老蝦練走健行登山溯溪在台北新北郊山步道,親近大自然、認識來自各行各業新山友的定期活動。每週至少 1 次活動的老蝦朝聖練走,所有 QA 、路線、誰適合來走、開團理念。老蝦喜歡徒步旅行,路自己選,感受因為無路可退,而升起的勇氣,再怎麼失眠的人也會跟著日月早睡早起。早晨用咖啡的熱氣將自己與現實連接,真切的呼吸著。跟著老蝦朝聖練走團一起儲備海外旅 […]…

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登山五四三

蝦老師皮拉提斯運動專班 台北小班制跟著老蝦做運動

跟著老蝦做運動「蝦老師皮拉提斯運動專班」開課。老蝦喜愛皮拉提斯!登山健行輕鬆的秘密就在核心肌群、旅行之前替自己安排鍛鍊體能的機會、放下工作家事的束縛解放自己的身心,不想看到大腿屁股鬆鬆就勤奮點來上皮拉提斯,每週一次的燃脂皮拉提斯運動!相信我~你會喜歡上運動的自己,甚至回家想跟著上課的印象,繼續皮拉提斯!伸展筋膜肌肉,好好照顧自己的身體,感謝皮拉提斯,感謝我的老師們以及我的續命師(當初教我一對一皮拉 […]…

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台灣 百岳

與山難的距離一線之隔 我看品田斷崖墜落事故

與山難的距離一線之隔,我看品田斷崖墜落事故。走武陵四秀夜宿新達山屋,巧遇借住一晚的消防隊員,看著直升機飛來飛去的救人,更用力更小心腳下每一步。不管該名山友墜落原因,被山收回去的原因百百種,不需要特別追究、更不用特別去批評指責誰的問題。從現在起小心腳下的每一步,左腳往前、右腳往前,每一腳步都小心翼翼,全神貫注用全身的細胞爬山,對自己內在的頂禮,對山林的尊敬,對愛護自己人的交代。…

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台灣 百岳

新達山屋水源路況好不好睡 武陵四秀品田山池有山必經之地

新達山屋水源、新達山屋路況,兩層樓的新達山屋好不好睡?老蝦入住心得感想一次收集。新達山屋通訊品質不穩,露天紮營處訊號較強,有雨水水塔可用,附近可下切活水自取(桃山山屋就沒活水可用),有遮風避雨挖洞廁所可用。武陵四秀品田山池有山必經之地就是新達山屋了!下次再見新達山屋就是聖稜線了吧(笑)。…

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台中 Taichung

武陵農場武陵山莊住宿晚餐心得 雪山山脈武陵四秀出發前住一晚

武陵農場「武陵山莊」住宿晚餐自助餐、武陵山莊早餐外帶心得,「武陵山莊」是前進雪山山脈,包括雪山西稜、聖稜線、武陵四秀,或來武陵農場賞花桃山瀑布看水出發前住一晚,最佳前哨補給站。武陵山莊一泊二食包括晚餐自助餐、早餐自助餐吃到飽,另外房內咖啡茶包礦泉水應有盡有,乾淨整齊好睡搭配天然高海拔冷氣,武陵山莊訂不到房也是天經地義的事啊!…

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登山五四三

金包里大路 魚路古道北段 新手登山健行全年適合

陽明山老少適合又開放登山新手擁抱大自然的,莫過於擎天岡一帶的古道了。雖然大台北地區沒有海拔超過 3000 公尺的高山百岳,臺北新北有一座陽明山國家公園,以前的人上山是為了貿易為了賺錢為了溫飽,從金山往返台北交易茶葉魚貨甚至硫磺,現在為了健康為了運動,來到擎天岡旁「金包里大路」,又稱魚路古道,走一趟魚路古道北段,愜意迷人的風景,平常沒有運動習慣也推薦來這邊走走拍拍。…

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台灣 百岳

武陵二秀 桃山喀拉業山三天兩夜 桃山篇

武陵四秀中的武陵二秀「桃山、喀拉業山」,一般登山社團或是商業團多排兩天一夜、甚至一天一夜走完武陵四秀。更多走法是武陵四秀三天兩夜一次收集。這次安排武陵二秀桃山、喀拉業山三天兩夜,夜宿桃山山屋兩晚的第一天究竟發生什麼事,讓老蝦對之後的桃山單攻一日如此焦心?枯水期的桃山山屋又是如何澆熄眾多山友的熱情,第一晚爆滿、第二晚的桃山山屋瞬間只剩下不到 10 位共枕眠,桃山啊桃山~我只能說….…

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台灣 百岳

武陵四秀必訪桃山山屋 桃山喀拉業山三天兩夜水源屋況入住感想

武陵四秀必訪桃山山屋,不論從新達山屋過來桃山山屋,或是直接桃山登山口直上夜宿桃山山屋。桃山山屋在乾季時容易缺水,這邊沒有活水溪流等,要看天。桃山山屋兩旁的儲水塔就是大家的救命水,出發前打電話問武陵管理站是否桃山山屋有水,倘若沒有~務必自背水上桃山山屋免得渴死啊。從桃山山屋走路上桃山 300 公尺的距離,看日出日落通通都可以,自備睡袋的務必確認保暖程度,桃山山屋在春天晚上也是風大冷颼颼啊… […]…

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