日本高蛋白飲料越來越多元,許多能在日本買到的高蛋白品牌都能在台灣網購買到。分享幾款日本藥妝超商都能買到的能量補給飲料,好不好喝,看下去。…
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登山五四三
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2023-04-20
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2023-02-18
愛台灣視角 – 電影《山椒魚來了》無雷心得
愛台灣視角 – 電影《山椒魚來了》無雷心得。如果你在找一部接近台灣冰河時期活化石的片子,如果你好奇微笑曲線是誰,如果你跟老蝦一樣愛爬山,想透過不同視角看台灣山岳,跟著研究人員上山下溪尋找山椒魚,適合所有年齡層的山椒魚來了。…
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2023-02-15
果皮到底能不能丟山上啊?
山林垃圾迷思:果皮到底能不能丟山上啊?橘子皮、香蕉皮、蛋殼、玉米梗….對資源回收垃圾車來說是廚餘沒錯,可以回收再進行利用處理。對戶外環境大自然來說就真的是垃圾,是垃圾了。有能力爬山從事戶外運動,請練就本事,把自己製造的垃圾帶下山。…
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2023-01-09
板機指、大拇指關節護腕使用心得
分享「板機指、大拇指關節護腕使用心得」,因為煮飯或是用手機、甚至工作上需要的關節大幅度勞動,都可能造成大拇指關節肌腱發炎囧….腳有護踝可以用。大拇指也有關節護腕可以配戴,根據大拇指的直徑來確認尺寸,配戴護腕對我來說最重要的因素是「要舒適」、「輕巧」、「防潑水」、「好清洗」,以及時時刻刻提醒我需要給大拇指休息~休息一下!…
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2023-01-02
郊山中級山百岳高山背包裝備檢查表 老蝦行前通知公版
郊山、中級山、百岳裝備檢查表,老蝦發給自己背包通告的登山健行行前通知。這篇文章將會紀錄老蝦自己的登山行李背包清單,包括出門爬山要帶哪些東西、水大概裝多少(這個就很見仁見智)、頭燈、備用電池、餐具,甚至一日溯溪需要自備哪些東西、手機要裝防水袋嗎?兩日溫泉溯溪要帶哪些東西?老蝦走過的上山下溪裝備都在這邊整理,給有興趣的夥伴參考。…
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2022-07-03
台北大縱走第一段二子坪關渡11公里行
台北大縱走第一段二子坪、關渡路段 11 公里路段,海拔落差超過一座 101 高樓大廈。二子坪到關渡之間的地形上下起伏會經過北投清天宮,時間允許的話亦可安排面天山、向天山、大屯山群峰走到天荒地老,好在這邊手機訊號強,台北大縱走路線,隨時想撤退?手機拿出來查詢都有公車可以想辦法。推薦想運動想爬山健行的北部夥伴,從台北大縱走第一段開始吧!…