內湖爬山健行走路推薦路線,忠勇山碧山巖金面山拿來練朝聖之路很夠用

內湖推薦登山健行步道有哪幾條,忠勇山步道、鯉魚山步道、龍船岩、圓覺瀑布、大溝溪親水園區、金龍寺、金瑞治水園區等。從捷運大湖公園站出發的內湖經典代表爬山路線大溝溪親水步道」該有的都沒少,草原、溪谷、瀑布等,運氣好還可以在山上看見香噴噴的球蘭!台北假日爬山親子路線哪邊走?來看看老蝦因為西班牙朝聖之路整理的內湖健行路線吧!內湖健行步道路線持續更新。

跟著老蝦走西班牙朝聖之路旅行團(行程說明

> 每個月練走團請參考老蝦臉書專頁

環山的內湖地區

台北內湖雖然被朋友戲稱最靠近台北的鄉村(或許跟以前內湖被劃分台北縣有關!?),總之內湖三面環山優勢仍是吸引老蝦居住而且喜愛的重點。

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內湖碧山巖這邊有公車嗎?

有!內湖達人老蝦推薦可以搭「小 2 公車」。

假日小 2 公車隨招隨停,平均 20 分鐘一班。從碧山巖搭小 2 下山大約 10 分鐘內可抵達捷運內湖站,非常方便,記得上車繫緊安全帶!

自從決定走西班牙朝聖之路(原始之路)後,每逢假日只要天氣許可,必定上山走內湖相關步道以鍛鍊腿力。

有山有水是老蝦待在內湖最引以為傲的一點,不管是環山一帶的風景,或是處在山間的大小廟宇,假日踏青散步的好地方。

內湖登山健行說明
✔️ 白鷺山內湖八景之一,宜合家歡
✔️ 剪刀石手腳並用攀爬岩石最好玩
✔️ 鯉魚山地層豐富,廟宇特別多
✔️ 忠勇山隔天鐵腿專門路,有聖山之稱
✔️ 金面山難度最高,會閃閃發光的一條路

加上現在捷運文湖線通行,搭到捷運大湖公園站(附近沒東西吃)、捷運西湖站(記得下山要喝嚮家飲料)等再開始爬山都非常方便。下山要找個東西吃也不難(記得收好老蝦整理的內湖美食包)。

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說到內湖的山,大部份住在台北的人對碧山巖並不陌生,加上好拍又美的白石湖吊橋、內湖草莓也在這一帶,春夏之際的內湖碧山巖根本車水馬龍,老蝦連上去都懶惰,看到人潮與車況只能用崩潰形容。老蝦來推薦其他幾條方便走路踏青的步道吧!

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第一條:內湖黃金之路

可以在金龍寺參拜兼休息、金龍寺提供洗手間與飲水機,記得帶走隨身垃圾。

斜度:★★☆☆☆
體力:★☆☆☆☆
技能:★☆☆☆☆

下圖:某個週末老蝦發現的「內湖黃金之路」(沿途的路上…很有味道),下圖的路幾乎都是產業道路

第二條:內湖秘密花園(花園本人已被霸佔)

這條路沿途可以望見 101 大樓,老實說風景還不錯,而且遮蔭處很多,只是清晨在這裡飆車的雙 B 車也不少@@

斜度:★★★★☆
體力:★★★☆☆
技能:★★☆☆☆

下圖:一樣可以從捷運內湖站出發,往外雙溪的產業道路。與其他路相比清晨綠蔭多,減少陽光直曬,來回約 10 公里

第三條:內湖平坦之路

這天因為時間限制,只是在麗山高中附近稍微探路確認這些小路是否有通。沿著環山路走也是不錯的朝聖之路鍛鍊路線。

斜度:★☆☆☆☆
體力:★☆☆☆☆
技能:★☆☆☆☆

下圖:這天算是在內湖碧湖公園附近探路,對照 Google Map 來回走了將近 2 個半小時,約一萬步,尤其在麗山高中的上下斜坡中算是有小小鍛鍊了一下

第四條:內湖蜘蛛之路

*米娜早餐算是環山路這一帶少數高 CP 的早餐店,而且沒啥油煙覺得感謝。

斜度:★★☆☆☆
體力:★★☆☆☆
技能:★☆☆☆☆

下圖:從金龍隧道一路往上,經過金龍寺卻繞過入口直接切入右邊小路(沿途都是菜園),蜘蛛都藏在金龍隧道的護欄上,請小心囧

*碧山巖附近注意,前往草莓園、有機農園這邊的「碧山路 41 號」柏油路雨後特別濕滑而且坡度陡,山友在這邊滑倒受傷,能避則避

內湖碧山巖登山步道碧山路健行爬山

第五條:內湖大溝溪親水步道

堪稱內湖代表步道,從捷運大湖公園站出發,在貓頭鷹廣場開始,不走小人國,選擇右邊的平路,通往圓覺瀑布,放心階梯只有 5 分鐘的長度。

斜度:☆☆☆☆☆
體力:★☆☆☆☆
技能:★☆☆☆☆

下圖:內湖大溝溪親水公園的步道路線,從圓覺瀑布到圓覺寺(聽說有洗手間可用)要爬樓梯整整 20 分鐘喔!

下圖:冬季限定大溝溪花海,真的很漂亮

下圖:大溝溪親水公園內的草原,剎那間自以為在台東

沿著溪流往瀑布前進,靜靜躺在溪流中的大石塊在青苔的陪伴下顯得更療癒

第六條:內湖秘密花園練走路

想走西班牙朝聖之路的話,一天 15KM 是基本長度。閒散的前進加上一小時午餐大概約費時 5.5 。路線安排從捷運內湖站→金瑞治水園區→秘密花園→碧山路→白石湖吊橋→碧山巖→圓覺瀑布→大溝溪生態區→捷運大湖公園站。全長約 15KM,沿途有石椅,乾淨洗手間的點在碧山巖、圓覺寺這兩處以及頭尾的捷運站。

斜度:★★☆☆☆
體力:★★★☆☆
技能:★★☆☆☆

*老蝦西班牙朝聖之路練習菜單

第七條:忠勇山步道

忠勇山步道這邊海拔約 280 公尺高,哩程約 1.5 公里左右,從山腳下往忠勇山步道走,可以一路上碧山巖。沿途的路徑以階梯為主,鮮少有平地,算是一路往上衝的捷徑。上下山注意膝蓋就好,假日人潮較多,加上忠勇山步道路不大,閃人是很正常的。

斜度:★★★★☆
體力:★★★☆☆
技能:★★☆☆☆

下圖:從捷運內湖站出發忠勇山步道的大致路徑

內湖登山健行步道假日郊遊忠勇山金龍

第八條:鯉魚山親山步道

鯉魚山因為地勢酷似鯉魚因而得名,沿途還能發現幾處做成魚形狀的木板椅子,覺得可愛。全長約 1.5 公里,約費時 60 分鐘,鯉魚山步道以石階為主,偶有青苔容易滑倒,加上石階大小不固定,需要小心踩空跌倒,建議攜帶登山杖。

斜度:★★★☆☆
體力:★★☆☆☆
技能:★★☆☆☆

*從大溝溪方向往鯉魚山一路斜坡石階往上(小孩會崩潰機率不低的高度),下圖碧山巖往鯉魚山方向時遇到的上坡,過了這頭就是傳說中的小人國步道啦!

第九條:龍船岩步道點我看真相

從碧山巖走到龍船岩步道大概 30 分鐘腳程,其中也可以搭小 2 到石坎站牌下車再徒步 10 分鐘左右即可抵達龍船岩步道入口。這邊步道平緩,重點是有龍脈經過的「龍船岩」,也是台北三巨岩之一。

跟闔家歡樂的內湖剪刀石(清代採石場)相比,這已經不是手腳並用就能夠輕鬆搞定的攀岩了。請結伴同行,天黑後千萬別上來嘿!

斜度:★★★☆☆
體力:★★☆☆☆
技能:★★★☆☆

第十條:大金面山稜線縱走步道剪刀石

走在山稜線上、還能手腳並用爬剪刀石,最富樂趣的內湖登山路線莫過於金面山啦!從大金面山稜線縱走步道上去樂趣更多。被稱為台北秘境內湖金面山剪刀石,不只能俯瞰 101 還能回眸碧湖公園與金瑞治水園區。

斜度:★★★☆☆
體力:★★☆☆☆
技能:★★★★☆

老蝦小結

內湖這邊山區還蠻天然,路上不時有「毒蛇出沒」的招牌也是真的,像是蜜蜂等也不時會出來見人,畢竟不是熟悉的平地,進入山區請注意安全,不確定的路段請勿闖入,颱風或大雨後天雨路滑或甚至會有樹木傾倒…等,大雨過後一週內也避免入山,出門在外安全第一。

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