登山步道登山健走 2020-02-22

內湖金面山採石場大岩壁路線飛簷走壁不回頭之Google地圖沒有的登山步道

內湖金面山很好玩，大岩壁算是內湖登山健行步道中最刺激、最不無聊的飛簷走壁路線。從捷運西湖站走到 136 巷金面山登山口，沿途經過清代遺留的採石場、不轉竹月寺，跟著金面山步道指標走，就能來到 Google 地圖上沒有的大岩壁登山步道，沿途繩索沒少，建議戴著手套來，手腳運動一番，非常好玩又有意思！攻頂瞭望整個台北的美景，拍照回去羨煞大家吧！

前情提要：因為西班牙朝聖之路，老蝦朝聖練走團持續在台灣開走。

帶西班牙旅行團之餘的空檔，老蝦喜歡徒步旅行，以及帶大家介紹內湖親山綠水自然步道，不只是整治得非常完善、包括像是哪邊有洗手間、綠蔭多的路線等，老蝦在朝聖練走團中都會跟大家分享。

下圖：好天氣時的碧湖公園，從捷運內湖站走到碧湖公園，再從碧湖公園走到捷運西湖站附近的金面山登山口大概 40 分鐘

今天咱們要走的是一條「好天氣才有辦法實現」的登山步道「金面山大岩壁」。

金面山親山步道，又俗稱剪刀石，是近年來火紅的親民步道。尤其鄰近捷運西湖站，想走一圈兩小時，或是走半天五小時通通都可以。尤其金面山東西稜線縱走的原始路況，很難想像我們地處台北市。

金面山步道由台北網友票選最受喜愛的 Top5 ，僅次於七星山主峰東峰、象山、大屯山群峰以及陽明山東西大縱走。

金面山大岩壁

蝦評：問我內湖最趣味刺激的健行路線，非大岩壁莫屬

要來金面山大岩壁，離金面山登山步道最快的捷徑是從「捷運西湖站」走到環山路一段 136 巷的「金面山親山步道登山口」，接著跟指標前進一路往上爬。

沿路屬於古早石階，漸漸的坡度上升，在第二個叉路口取右，你就會往「大岩壁」的方向前進。

光是看到這些山頂巨岩，少部分的人會腿軟，其實不要往下看、不走回頭路，也就沒那麼驚了。

大岩壁這邊的石頭錯落起伏，每踩踏一步之前，都得確認踏穩踏實再網上。

坐在大石頭上瞭望松山機場、台北街景，反方向還能看到碧湖公園，台北市真心很美，美麗華摩天輪、基隆河、台北地標 101 自然也盡收眼底，這邊根本拍照最佳景點，順便登山呼吸新鮮空氣、接觸大自然遠離病毒肺炎，舒心舒心。

不想出門、因應疫情減少外出，吃飯怎麼辦？

還有外送啊～Uber Eats 讀者才有的 Uber Eats ，日本也通用。

每次走路，都有夥伴會問，是否有建議裝備？

【老蝦朝聖練走團系列】

數天以上的徒步旅行，常常一天走 20 公里以上，如何更省力？

朝聖練走團不只是上山練習徒步技巧，老蝦亦分享【練走技巧裝備實務活動】、【增肌燃脂從零開始跟老蝦運動】、【靈氣自癒釋放深層壓力】、【老蝦！我有疑問！】，沒藉口可以發懶啦！

除此之外。公共衛生健康領域出身的老蝦，會替自己準備：

▶ 登山杖（有避震功能更好）

▶ 透氣雙釦的背包（蝦皮有賣還能現金回饋）

▶ 迪卡儂登山鞋與背包、美麗諾羊毛襪（透氣防臭，避免水泡）

保護膝蓋、呵護雙腳、支持腰背，讓身體省下更多力氣，帶你走更遠的旅行。

即便是海拔不高的郊山，這幾樣好法寶還是需要的！

這一帶大石頭這麼多，果然在清朝時期就被拿來當成大石採集地，這邊的石英砂岩堅固扎實，拿去做台北府城牆不為過，身為內湖鄉民覺得有點小小榮幸（笑）。

從大岩壁接回主幹道之後，還可以走到海拔 258 公尺的剪刀石（延伸閱讀：有如深山但拍大湖公園超美的內湖康樂山步道），剪刀石海拔親切但是爬上去的霸氣感，遠近馳名。

沿途遇到不少金髮碧眼的海外人士輕鬆健行，非常有意思。

下圖：小歇之後重新整裝繼續一路往上爬，前進論劍亭

蝦 me 提醒

內湖金面山大岩壁這邊自然生態豐富
從捷運西湖站出發攀爬時間來回約 2 小時
大岩壁這一帶海拔約 258 公尺
懼高者，切記不要回頭看，腳下踩穩、手抓緊就是

下圖：老蝦朝聖練走團團員提供珍貴照片

下圖：大岩壁的簡單地理位置圖，其實往海拔高走的大岩壁比想像中輕鬆，如果反方向倒著走對膝蓋負擔就會比較大了（請愛護自己的膝蓋，至少老蝦會這樣）

老蝦小結

內湖金面山、採石場、大岩壁（不是那首流行歌曲）這一帶真的很有意思，被老蝦列入「有趣的內湖步道」，想挑戰刺激又會懼高的人也不需要擔心，沿途的繩索狀況都很好，可以帶個工作手套或是防滑手套搭配使用，會更放心。

＊延伸閱讀：內湖登山親子步道老蝦整理、有龍脈經過的內湖龍船岩

▶▶▶ 作者：老蝦

山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊

你好，我是老蝦！

一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

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