百岳新手玉山主峰兩天兩夜，從玉山登山口一路開心拍照往排雲山莊，邊適應高海拔降低高山症反應（放心，只要住平地，你我都是高山症高危險群）。很順利的通過觀景台、碎石地，爬個樓梯抵達排雲山莊。山上天氣果然多變，老天瞬息萬變，颳起強風以及快速陡降的低溫，讓我們在排雲山莊紛紛出動毛帽、保暖外套，配上山莊提供的熱水，抵抗即將來臨的零下低溫，晚餐～晚餐吃什麼呢，好期待啊！
＊出發玉山前的老蝦練習菜單
＊出發玉山登山口前一晚入住望鄉部落
「山有股迷人的吸引力，讓人一再地想靠近，抱著崇敬的心情，走在台灣土地上，我是幸福的。」
– 剛下玉山的老蝦，鐵腿回覆
下圖：感謝嚮導熱心協助紀錄咱們前進排雲山莊的背影
排雲山莊五星享受
當老蝦抽到排雲山莊時，登過玉山的夥伴紛紛祝賀恭喜我抽到「玉山五星級山屋」，當時我還不了解怎麼一回事。一方面慶幸自己抽到玉山主峰入場券，二來也很期待什麼是五星級山莊。
說到排雲山莊很難抽這件事，抽兩個月才抽到的老蝦不算什麼，跟沿途遇到的山友哈拉才曉得，有人連抽兩年都還沒中所以先來爬玉山前峰過乾癮，甚至有人抽到第三年才中獎，看來要上玉山主峰，跟走西班牙朝聖之路一樣，都是被選中的人才有機會登頂（遠目）。
複習一下玉山主峰兩日路線
單登玉山主峰路線
從塔塔加登山口到排雲山莊 8.5 公里，從排雲山莊上玉山主峰約 2.4 公里。
- 塔塔加登山口 8.5K →排雲山莊（09:30～14:30）
- 排雲山莊 2.4K →（03:10～05:45）玉山主峰 10.9K →（09:00～13:00）塔塔加登山口
過去玉山國家公園山上意外最多的就是在「玉山線」，迷途、墜落或是發生體力不支，因為受傷的人居多。高山嚮導不斷提醒來高山上自身安全最優先，小心走踏每一步，慢慢前進不要慌忙。在高山上有嚮導陪同，總是安心不少。
排雲山莊海拔 3402 公尺，該有的高山反應通常也會在山莊休息後開始發作。
切記，只要在高山上發生平地上沒有的症狀，都屬於高山症範疇，多多關心身邊山友～。
排雲山莊屬於山屋，兩層樓鋼骨結構。不用想著這邊有插頭，這邊沒有多於供電，主要電力靠太陽能，僅晚餐提供照明，其餘時間都靠自己頭燈。
也因為水源供給不穩定，不能刷牙（任何化學物質不可殘留餘山上）更不用說洗澡（可以節省背包重量，超好）。
下圖：分配好床位（其實就是先搶先贏），大家開始吃點心、喝飲料，樓下還有人背啤酒上山就是為了這一刻
如果你考慮來抽排雲山莊，老蝦當初的疑問都在這裡解答。
- 水源：限定時段中提供有溫熱水
- 充電：自己背行動電源上山
- 訊號：中華電信 OK ，但老蝦就是連不上，我想這就是命運
- 生火：不可，只允許沖泡式的簡單飲食
- 拖鞋：建議自備輕巧拖鞋
- 睡袋：可提前租，沒有枕頭、沒有耳塞
- 吹風機：排雲山莊不能洗澡，你說有吹風機嗎？
- 暖氣：無，自己帶保暖衣才是王道
- 吃素：素食有專屬炊具烹煮調飪、睡袋包含清洗內襯
- 洗手間：戶外，自備衛生紙
- 餐具：用餐時刻提供，可自備
【老蝦朝聖練走團系列】
數天以上的徒步旅行，常常一天走 20 公里以上，如何更省力？
朝聖練走團不只是上山練習徒步技巧，老蝦亦分享【練走技巧裝備實務活動】、【增肌燃脂從零開始 跟老蝦運動】、【靈氣自癒釋放深層壓力】、【老蝦！我有疑問！】，沒藉口可以發懶啦！
除此之外。公共衛生健康領域出身的老蝦，會替自己準備：
▶ 透氣雙釦的背包（蝦皮有賣還能現金回饋）
保護膝蓋、呵護雙腳、支持腰背，讓身體省下更多力氣，帶你走更遠的旅行。
入住排雲山莊
等夥伴都到了，換鞋才可入山莊，通鋪在二樓（排雲山莊一律通鋪），一樓是櫃檯、餐廳以及熱水區。先跟著嚮導領睡袋，到二樓卸裝備打點一下。
因為咱們腳程還算 OK ，在下午兩點半抵達排雲山莊，然而天候不佳，無緣攀登玉山西峰（台灣最高神社，供奉觀音），有些可惜。不過多了兩個多小時間休息，才領睡袋沒多久，已經有人在打呼…或是打電話報平安說腿軟。
下圖：排雲山莊有葷有素，從嚮導手中接過餐券，緊緊握在手上因為沒有券就沒飯吃，海拔 3402 公尺誰給你快遞炸雞啊！
發睏的時間總是特別慢，樓下已經躺平一排阿伯們呼呼大睡，有時候會羨慕瘋狂打呼的人，因為通常這些人都睡得很好，是其他人睡不好，除非自備耳塞（遠目）。
快樂排雲山莊晚餐時間
拿餐券時已經安排好用餐時間，原則晚餐兩時段。放心一定有東西吃。這天晚餐伙食怎麼樣，一起來瞧瞧。
下圖：正在瘋狂用餐的山友們，第一批用餐時間 30 分鐘，第二批夥伴就可以吃得愜意一點
吃飯中可以發現有些人已經出現頭痛與食慾不振（高山症常見症狀之一），一旁夥伴除了關心安慰，眼睛也盯著對方盤中的雞腿（不吃掉有點可惜啊啊啊）。
下圖：老蝦的排骨（無骨）、香腸、咖哩、白飯與豆乾條
以老蝦當時看的排雲山莊價位表來說，晚餐+早餐+午餐+睡袋1個不到台幣 $1,000 ，實在便宜（相較合歡山的山莊，便宜很多）。
本日熱湯有金針菇、甜湯有薑山粉圓，米飯與配菜可以再續，熱湯甜湯當然也是，在外頭逼近零度的低溫，能坐在山莊裡享受熱呼呼燙口的湯，好幸福。
上頭這樣的餐食，老蝦連續兩盤，太好吃了！在山上冷得要死，感受能吃就是福的真諦。人家說來爬玉山會瘦，我好像會增肥回去（遙望）。
網友說一份晚餐居然要 $300 這麼貴。這裡是玉山，海拔超過 3000 公尺，所有物資包括雞腿肉排蔬菜等，都是協作人力扛上山，切記不忘珍惜眼前提供的一切食物物資。
來複習一下入住排雲山莊後的日程表
- 17:30 大廳吃晚餐
- 19:00 熄燈（請靠頭燈，頭燈務必準備）
- 20:00 嚮導建議撐到晚上八點再睡
- 02:00 +1 凌晨兩點起來吃早早餐，準備稍後的登頂
距離上次凌晨起來是趕紅眼班機，這次凌晨起來吃早早餐為了隔天登頂玉山主峰 3952 公尺，天氣到底好不好？嚮導們很是擔心，外頭風像是吹不要錢，隔天如果下雨，肯定會淒慘無比。
想著麼多，還是睡不著，這時候我才發現來爬百岳最困難不在於事前練習，在於你必須要在非最佳狀態下進行高山活動，對老蝦來說這才是最挑戰的大魔王。
在排雲山莊睡袋裡翻來覆去，強烈建議背枕頭或是頸枕上山，因為睡得全身酸痛，放眼望去床上只有兩種人，睡不著跟睡得跟小豬一樣兩種。尤其打呼者睡得超好，好到連耳塞都沒啥效用了（大笑）。
怎麼距離 2:00 的早早餐，時間還如此漫長，哎呀難怪有人會帶安眠藥上來。
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
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