聖母登山步道朝聖路 爬抹茶山聖母山莊沒說的真相

為甚麼爬過聖母步道的人,回來都不是稱讚抹茶山多美,而是說他們有多累多渴多想回家,外加附贈鐵腿多日。網路瘋傳的抹茶山究竟成因為何,沿途路人不斷喊著要吃的抹茶冰淇淋「聖母登山步道」路況如何,想朝聖抹茶山,想拍抹茶山,分享聖母山莊天氣這樣查,何時最適合拍抹茶山?抹茶山天氣狀況老蝦這樣查。別忘記來五峰旗聖母朝聖地、聖母山莊瞧瞧。

*如果你人剛好在台北市、新北市,又想看看所謂人稱「抹茶山」的箭竹草坡,來小觀音山群峰吧!這邊人比較少,而且美麗程度完全不輸給聖母登山步道,都非常美值得一親芳澤!

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西班牙有朝聖之路,通往聖地牙哥孔波斯特拉大教堂的條條大路。

台灣也有朝聖之路?在哪!

就在台灣宜蘭礁溪這兒。而且是少見天主教認證過的朝聖之路。因為身邊為天主教徒的夥伴介紹,老蝦才曉得原來台灣有這麼一條特別的天主教朝聖之路,來礁溪朝聖聖母登山步道,還可順登蘭陽五岳之一「三角崙山」。

出發!

出發聖母登山步道

因為日本人帶起的風潮,過去比較少觀光客的宜蘭礁溪聖母登山步道,在假日湧入大批人潮。

前陣子因為疫情影響,網傳抹茶山拍攝地點「聖母登山步道」入口,五峰旗遊客中心停車場在假日進行車輛管制。

新聞播報主打「悶壞了!」台灣人傾巢而出塞爆全台各大景點,當然各大景點中也包括宜蘭礁溪聖母登山步道(俗稱抹茶山)。

人潮全盛時期破千人塞在聖母登山步道這兒,驚悚畫面難以想像,老蝦特地研究聖母登山步道這邊的天氣、搭配時間點,趁梅雨季(簡稱阿梅)空擋的假日來聖母登山步道瞧瞧。

從台北搭第一班電車來到礁溪,平均車程 2 小時,遇上號誌問題多等 40 分鐘,這類突發狀況也算是替西班牙朝聖之路暖暖身,老蝦在台北車站一臉淡定,旁邊等車等到崩潰的阿伯已經開始碎碎念。

抵達礁溪火車站後,建議可以搭台灣好行「綠 11 A」的小巴,上下車刷悠遊卡就好,直接在「五峰旗遊客中心」下車,車程約 10 分鐘,中途會先繞到「礁溪轉運站」,以及其他古道入口

*礁溪火車站外有便利商店,左轉就是早市,早上八點半整條街冷冷清清,想買個乾糧只能靠萬能超商…

▲ 這不是我第一次聽過抹茶山,是我頭一次為了朝聖聖母,想知道巴瑞士教士懷抱著什麼心情修建這條道路,供後人使用。

心得分享 – 原來神蹟一直都在身邊

老蝦家中信奉佛道教,小時候的我對天主教基督教十分陌生,那是個聽到電鈴聲響,門縫一看金髮白皮膚的傳教士跟你解釋耶穌的年代,大人交代不要亂開門以免遇到擄人的綁匪。

大人們對拿著十字架的傳教士總會說個兩句「他們不拿香拜拜」「還說我們拜木頭」等諸如此類的句子偶爾會在耳邊飄過。當時的我不解佛道教與天主教基督教的差別,也不懂兩者在祈禱或參拜過程中哪邊會有摩擦。

到外地唸書以後,該校的團契社團非常熱絡,當時團契宣傳手法有嚇到我(當時的我真心很膽小,大笑),就算想多認識一些不同的宗教拓展視野,當時就是無緣又沒膽。

人家說老天自有安排,一點也不假。

老天總是用他的方式一而再再而三的描述「任何信仰的核心都是愛」,直到我想通為止。

這十幾年間,發生背包雨天失蹤事件,熱心替我禱告的夥伴,在西班牙唸書時宿舍剛好就在西班牙第一座聖母大教堂旁,每天路過教堂跟聖母打招呼已經習以為常,以及始終無止盡支持我的讀者,讓我有源源不絕的勇氣走在夢想道路上。

傳說中抹茶山很夯,吸引我的不是那片抹茶冰淇淋。

有股力量吸引我對聖母山莊的注意,終於在踏上宜蘭聖母登山步道時,我想通了。在這條天主教朝聖之路上,看見人與人之間的互相協助,無關乎宗教信仰,在於心中的那份愛。

這篇分享無關乎任何信仰,純粹老蝦個人感想~出發西班牙朝聖之路前,來這條聖母登山步道練腿看美景~~

抵達五峰旗風景區,這兒規劃還挺不錯,大型停車場已經停了不少大巴,或許因為梅雨季節少了很多觀光客,空氣中散發陣陣濕氣,祈禱今天太陽賞個臉給我們看看所謂抹茶山的真相

與瑞芳茶壺山半屏山黃金三稜、劍龍稜或是台北金面山剪刀石的客群不同,放眼望去朝著五峰旗瀑布、聖母登山步道,邊走邊喊著要去吃抹茶的遊客 90% 是大姐姐們,遍佈各年齡層的姐妹,不論是 50 好幾的姊姊牽著 80 好幾的大姊,或是 30 幾歲的媽媽牽著 3 歲的女兒,目標只有一個「聖母登山步道」。

想拍抹茶山,你必須先經過這一段:

五峰旗遊客中心→【 20 分鐘】→ 五峰旗聖母朝聖地→【 20 分鐘】→一水休息站→【 60 分鐘】→通天橋/聖母登山步道口→【 20 分鐘】→ 500 公尺路標→【 30 分鐘】→箭竹林→【 30 分鐘】→聖母山莊與觀景平台拍攝抹茶山

這些時間僅供參考,每個人腳程截然不同,重點是這些地方不是平路~不是平路~不是平路(說三次)

*汽車只能停在五峰旗遊客中心,除非你帶越野腳踏車來…就能夠咻咻咻的風雨無阻,直接前進到聖母登山步道口

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「我不行了~好累」「抹茶山快到了嗎?」

親切山友熱情回應「還很遠喔!」沒多久就聽到掉頭棄賽的聲響。

抹茶山聽起來很親切又可口,許多人踏著輕快的腳步從五峰旗遊客中心出發,還沒到一水休息站已經看到好幾組半途棄賽。還有好幾組尚未抵達聖母登山步道就已經大腿抽筋的遊客,更不用說我在最後精華 1.6 公里陡上沿途看到兩組臉色鐵青外加腳抽筋的遊客。

穿越捷徑的代價可能是坡陡路滑!

想看美景?

當然也需要歷經一番寒徹骨!

沒歷經一段身心俱疲的山路,豈能輕易看到傳說中抹茶山真面目。這也是為甚麼聖母登山步道這一段,被天主教徒列為「入門挑戰的苦行朝聖路」。

聖母登山步道海拔多高?

聖母登山步道觀景台這邊 1028公尺,將近 2  座台北 101 的高度!

爬上聖母登山步道觀景台,能眺望蘭陽平原,還能看見龜山島。這邊的山稜線恰好是宜蘭與台北分界,氣象之差異讓人驚艷,一邊欣賞太陽一邊觀看下雨的落差相當有意思。畢竟宜蘭全年潮濕多雨,能在聖母登山步道遇到好天氣,我也算是被聖母選中的幸運兒吧(貼金)。

從五峰旗風景區走到聖母朝聖地,沿途是緩坡產業道路(坡度比台北內湖金龍產業道路還緩很多),這條產業道路綿延將近 4 公里,大部份的人聽到 4 公里感覺還好,走起來哀哀叫的人可不少,自然也不會注意沿途的人工造林、鳥類與昆蟲了。

▲ 五峰旗聖母朝聖地,聖母朝聖地這邊占地約數百坪,一座白色天壇造型的圓形天主堂,莊嚴肅穆非常有靈氣

▲ 傳說中聖母顯靈的所在,已經是一個石穴了

▲ 石穴聖母附近的休息區,大哥大叔們正在整裝出發,這邊是最後一個取水的地方,飲水機就在五峰旗修女宿舍前

▲ 五峰旗聖母朝聖地的修女宿舍與辦公室,繼續往上會遇到名為「一水休息站」不代表休息站有水 XD ,只要過了五峰旗聖母朝聖地,就代表水源得靠自己啦!

▲ 通天橋到了,走到這代表你已經完成 4 公里的緩坡,主菜正要開始!累了嗎?精彩的才要來耶!

▲ 聖母登山步道口,是個大家會瘋狂合照的地方,一方面慶祝自己完成 4 公里緩坡產業道路(不要小看,這段路途很多人棄賽),一方面深呼吸準備迎接聖母登山步道最艱困的一段路

走上步道口,迎面而來的是疊疊溪流的沁涼感,想找水源弄濕毛巾的可以考慮在這邊小歇,唯一注意地面容易溼滑,尤其宜蘭礁溪一帶全年多雨,加上路況是佈滿青苔的石塊,請將小心這兩個字掛在心裡。

離開聖母登山步道口,隨後林相景觀轉變很大,溪谷瀑布一段又一段,石階像是永無止盡地冒出來,多闊葉林。直到最後 500 公尺才有感箭竹林、風衝矮林的特別景色。

剛剛不是說前 4 公里是熱門棄賽地點嗎?從聖母登山步道開始的 1.6 公里,就是公認的「腳抽筋」熱門地點…因為突然需要大量使用股四頭肌(大腿前側),如果沒有做好暖身以及平常鍛鍊,很容易突然開走就抽筋棄賽。

▲ 老蝦覺得聖母山莊這一帶、聖母登山步道適合練走練身體原因是路途不全然陡上,搭配著平緩的木棧土路做緩衝,爬起山來不會那麼夭壽累,是聖母登山步道這邊很親切可人的一點

▲ 濕漉漉的樹幹上生氣蓬勃

▲  接近 1K 的地方有個源源不絕水龍頭,不少人停下來洗把臉趁機喘口氣再奮鬥,下圖這位山友已經準備下山,腳步特別輕快

▲ 跟摸黑上玉山主峰看日出不一樣,礁溪聖母山莊抹茶山的最後 100 公尺路跡清楚,雖然還是聽到附近有人大喊「天阿!怎麼還這麼遠」。

老蝦不好意思回他「這裡看起來遠,已經離登頂好近啦!」

▲  哎呦威呀,終於到水池了,還沒到可以拍抹茶山的制高點哩!已經有很多人先在這裡打開便當補充能量,老蝦決定再爬一下!

▲ 這尊聖母如今被漆成彩色,真有意思

 

▲ 聖母山莊前水池很熱門,因為這邊是少數有可以坐下休息的好地方

 

▲ 我勤奮點,先走這最後的幾公尺,上去拍照後再吃便當(不少人扛著福隆便當上來吃,很有野餐味道)。下過大雨後的宜蘭礁溪平日人潮這樣算少哩!

▲ 前面 1.6 公里都拖上來了,這點路算什麼!我想大家都是抱著這心情上來看傳說中不能吃的抹茶冰淇淋吧!

▲ 你覺得像不像抹茶?台灣山林樣貌獨特,礁溪聖母山莊觀景台的山巒景緻紅到日本去,在這邊聽到日文對話可不意外啊!

其實並非所有山頭都能拿下抹茶山封號。

抹茶山的茶色與山巒相互輝映堆疊,主要因為箭竹草坡構成,應該是爬到這裡已經兩眼發昏(開玩笑),又餓又熱很想來一杯抹茶冰淇淋!?

▲ 聖母山莊(床位有限需登記,無提供洗澡服務,無餐食供應)與水池,聖母山莊是林務局所見的避難山屋,可供提前申請住宿(自備睡袋與糧食)

有些旅行社會將抹茶山健行一日列為 ★★★★★(以百岳玉山主峰 ★★★★、松羅湖 ★★★★來說的話,聖母登山步道大概 ★★.5 顆星)。

不過「難度」這種事情都是相對的,即便同一座山在不同時間點、身體狀態、裝備狀態等都會帶給你不同的難度感。就像同一段路烈日下行走,或是大雨滂沱中行走感受絕對截然不同,難度自然不好比較。

因為聖母前來聖母登山步道,因為聖母山莊的觀景台拍到傳說中的抹茶山,而不是一抹白牆,感謝聖母保佑,感謝老天的照顧,我很幸運順利登頂囉!

聖母登山步道 天氣

聖母登山步道既然在宜蘭,就知道這邊全年多雨,加上面臨太平洋,冬天則以東北季風發配雨量,因此潮濕多雨。雖說夏天來聖母登山步道拍抹茶山更美。

然而夏天聖母登山步道午後容易刮風起霧,變幻無常是台灣山林的主要特色,一下飄雨、一下晴天更是稀鬆平常,雨具絕對必備。

老蝦會這樣查詢聖母山莊天氣

  • 搜尋交通部中央氣象局「登山」頁面
  • 在搜尋欄位中輸入「三角崙山」
  • 檢視未來一週天氣概況,包括白天、晚上、風速、雨量機率,以及跟我們穿著最有關係的體感溫度

聖母登山步道 登山情報

聖母登山步道本身全長 1.63 公里(不包含前面從五峰旗風景區到聖母登山步道登山口這段 4 公里),健腳往返大概 3 小時。從步道出入口(通天橋之處)走到觀景平台約 0.3KM ,休憩涼亭 0.6KM ,接著大概 1.3KM 這時候走到快沒氣,已經差不多可以準備拍美景(風衝矮林、箭竹林景觀)。

聖母登山步道(往聖母山莊,拍攝抹茶山)海拔高地變化

  • 步道出入口大概海拔 400 公尺出頭
  • 走到通天橋大概海拔 500 公尺多
  • 途經觀景平台、涼亭等一路陡上聖母山莊差不多海拔 800 公尺
  • 步道終點大概海拔 900 公尺海拔高。

老蝦朝聖練走團台灣出團表

老蝦活動通課程報名連結

聖母登山步道 難度

如果拿聖母登山步道(連同前面五峰旗遊客中心起登到登山口這一段)與台北第一高峰七星山相比,論海拔高低差、論路途長遠,聖母登山步道比較磨人一些。

百岳練習場比較七星山主東峰苗圃線聖母步道俗稱抹茶山
天氣冬天多雨全年潮濕多雨
類型郊山郊山
地點台北礁溪
海拔差/公尺584公尺770公尺
往返時間3小時5小時
單程路線2.4公里5.6公里
路況石階、不規則石階產業道路、石階、土路

對想找百岳練習場的山友來說,想鍛鍊體力或是負重練習,七星山是北部的重要練習場所,聖母登山步道就是宜蘭礁溪這邊的適合練習場。

不論是七星山或是聖母登山步道,兩者的路況穩定,以及步道路線都相對安全,也感謝熱心山友們的細心維護,讓我們來這裡可以放心走、安心練習。

之所以很多人抱怨聖母登山步道很累,或是抹茶山根本叫做鐵腿山….等評論,在於「自身沒有準備完全」。

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除此之外。公共衛生健康領域出身的老蝦,會替自己準備:

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對平常沒有運動、一年爬山不到兩次,或是上山靠開車純吃喝交際娛樂的遊客來說,突然跑來聖母登山步道拍抹茶山,不只是一種身心考驗,也可能因為經驗或是技巧不足造成失足或是受傷,就得不償失了。

難怪登山步道口大辣辣地貼著今年發生至少三起事故,包括遊客抽筋或是失足滑落到另外一個世界的新聞。

不只是抹茶山、不只是聖母登山步道,前去各大景點上山好下海也好,了解路況以利準備裝備或是鞋子、交通以及沿途是否有水源、洗手間等是「外出基本必備功課」喔!

▶▶▶ 作者:老蝦

旅遊作家/領隊/靈氣導師

你好,我是老蝦!

老蝦愛吃、愛寫、愛大自然。西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。旅行是自己的事,讓你輕鬆旅遊就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。合作聯絡 [email protected]

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