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老蝦 Shrimp

登山五四三 2024-12-06

健身房重訓對爬山的好處？

每種運動都有它的好處，與所謂因人而異的缺點。爬山與重量訓練原則上算是兩種截然不同的運動，偏向心肺有氧運動的爬山，與肌力訓練的重量訓練目的通常不同。只要是運動，對生產者（人類圖的用字）我們來說好處多多！尤其生產者如我們需要好好運動維持身心平衡，即便我們需要休息，我們還是很需要運動的！…

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熊野古道 2024-11-17

Apply for dual pilgrim in Japan and Spain

This article is for how to apply dual pilgrim after we finished Camino de Santiago and Kumano kodo.…

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登山步道 2024-10-29

真的是台北嗎？台北新北之間迴游原始山路從金龍湖開始

內溝山、大邱田東峰、水尾潭西北峰、水尾潭山、老鷲尖、翠湖步道這一帶路線叉路頗多又複雜，上上下下的路況有時候不甚明朗。手套帶著，遇到鋁梯不要怕小心為妙，一步步的往下或是往上即可。…

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朝聖之路 Camino 2024-10-29

朝聖者口中的玩家路線 – 葡萄牙中央路朝聖之路

朝聖者口中的玩家路線 – 葡萄牙中央路全長里斯本出發約620 公里，從波多出發約 230 公里左右（實際以證書上為準，僅供參考），從葡萄牙波多到圖伊 Oporto – Tui 則是約 120 公里左右路程，走朝聖之路到一個境界以後開始對各種路線的風景人文感到好奇，是否從頭到尾踏遍全程已不是第一要務，享受朝聖體驗的時光儼然成為生活中的重要。…

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