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老蝦 Shrimp

登山五四三

健身房重訓對爬山的好處?

每種運動都有它的好處,與所謂因人而異的缺點。爬山與重量訓練原則上算是兩種截然不同的運動,偏向心肺有氧運動的爬山,與肌力訓練的重量訓練目的通常不同。只要是運動,對生產者(人類圖的用字)我們來說好處多多!尤其生產者如我們需要好好運動維持身心平衡,即便我們需要休息,我們還是很需要運動的!…

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朝聖之路 Camino

朝聖者口中的玩家路線 – 葡萄牙中央路朝聖之路

葡萄牙之路西班牙朝聖之路

朝聖者口中的玩家路線 – 葡萄牙中央路全長里斯本出發約620 公里,從波多出發約 230 公里左右(實際以證書上為準,僅供參考),從葡萄牙波多到圖伊 Oporto – Tui 則是約 120 公里左右路程,走朝聖之路到一個境界以後開始對各種路線的風景人文感到好奇,是否從頭到尾踏遍全程已不是第一要務,享受朝聖體驗的時光儼然成為生活中的重要。…

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長野

日本爬山上高地橫尾山莊

日本爬山橫尾山莊

表銀座必路過的橫尾山莊,從上高地通往奧上高地的徒步路線,從這裡是認真登山與閒散健行的分水嶺,就像一個結界一樣。從橫尾山莊繼續前進的路線幾乎都有難度,不管是裏銀座、表銀座還是北穗高岳等…都不是等閒之山。…

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