帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
內湖「東湖曾家手工包子饅頭」就在捷運東湖站外靠近東湖市場巷子內。據說一出爐就被搶光，尤其是鮮肉包、菜肉包簡直一包難求（肉包真心好吃！），想買冷的都沒機會！吃素的別跳過，曾家手工包子有賣素菜包與饅頭喔！祈禱下次搶肉包順利，想知道鄉民口中的曾家肉包到底是什麼滋味，吃過鄉民推薦的豆沙包、黑糖饅頭與雪菜包，印象還不錯，東湖這邊美食可真不少！早餐午茶或是買回家隔天蒸當早餐都好方便！…
內湖早餐午茶吃包子饅頭真不錯，這家讀者們推薦「傑克東湖包子王」離捷運東湖站不遠、就在東湖市場附近，東湖國小對面巷子，招牌小小不顯眼，味道真心不錯而且價格親民，意外服務頗親切，傑克東湖包子的老麵麵皮吃起來香又帶勁，筋度是老蝦最愛的等級。好吃的包子不用口味取寵，麵皮就像包子饅頭門面，餡料也不需要重口，用心自然順口，客人必當源源不絕。…
內湖早餐輕食早午餐名單再加一「東湖馬早餐午餐」就在東湖國小後面，想得到的早餐、吐司鐵板麵漢堡軟法等通通都有。從捷運東湖站走路約 10 分鐘，指名藍色招牌的早餐店就是，為數不少的座位、輕鬆的氣氛加上老闆娘的超強記憶力，客人才一踏進來，老闆娘開口「老樣子嗎？」，難怪內湖讀者熱情推薦，根本緊緊抓住這兒人的心與胃啊 XD（附馬早餐午餐菜單）…
內湖湖光市場「成記水煎包」就在康寧路一段。生意不錯，水煎包味道水準中上，餡料飽滿而且咬下去還會噴汁！成記水煎包口味有 3 種（高麗菜、韭菜、鮮肉口味 ）。水煎包雖然個頭不大，餡料扎實，聞到就想吃！正是台灣小吃水煎包的威力。成記水煎包週末六日有開、早餐早午餐都有水煎包可以吃！…
內湖早餐捷運文德站附近「融上布朗奇」，三明治、漢堡、蛋餅是固定班底，早餐之外也提供早午餐如米漢堡、披薩、鐵板麵，中午限定蓋飯與鍋燒麵。早餐喜歡多吃菜的會愛上的融上布朗奇。與其他早餐店最不一樣的是店家對食材選擇的堅持、包括雞蛋、肉類等，拍拍肉是店家手工製作，更不用說麵包選擇多達 10 種！外面少見的香頌、帕瑪森、甚至還有菠蘿選項，光是決定要吃什麼，就可以想很久啦！六日有開，不用開火免擔心！…
捷運西湖站 285 巷早餐「活力飯糰」。小小的飯糰車，鎖定藍色招牌菜單，老闆熟練的捏著飯糰，紫米、招牌等口味算是相對多，連鰻魚都有，這早餐飯糰競爭還真激烈。是說這個飯糰…料都多出來見客了，邊吃邊玩解體遊戲，第一次吃飯糰像是在吃散壽司 XD 怎麼弄都回不去了～乾脆用湯匙吃還比較省事。…