登山五四三

台北劍潭山親山步道拉繩 別有風情的老地方觀景平台

劍潭山步道拉繩,別有風情的老地方觀景平台,除了觀賞飛機起降,還有其他有趣的爬山樂趣。老地方劍潭山步道這邊除了石頭階梯、步道之外,還有一小段比較少人知道的拉繩土路。不論從實踐大學通北街上來,或是從其他入口上山,劍潭山親山步道拉繩地段,就是這麼原始有趣(雨天過後容易濕滑,請謹慎評估,安全第一)。

老地方觀機平台前情提要:

老地方觀機平台 台北大縱走劍潭支線

台北大縱走劍潭支線秘境 圓山水神社小百岳劍潭山

老地方觀機平台就在劍潭山親山步道路線上,是大直劍潭內湖一帶很受歡迎的山路。

大家熟知的劍潭山步道以石階鋪路為主。

不論是從大直捷運站經過實踐大學台北校區,還是從東吳大學、甚至從銘傳大學、捷運劍潭站這邊都可以通往「老地方」觀景平台。這裏就是如此受到鄰近住戶,或是喜歡上山走走爬爬看看美景的人喜愛。

就算天天走劍潭山的人,也不見得知道這條「劍潭山步道 老地方拉繩」的路段。

這條「劍潭山步道 老地方拉繩」路段,可往上走也可往下回到市區。

往上走的就從通北街登山口一路上去,到涼亭後銜接拉繩小路。

往下走的夥伴,就從面對老地方觀景平台左手邊的叉路,一路拉繩往下。

這次老蝦安排從內湖金面山,一路通往老地方觀景平台。

這段路說簡單也不容易(延伸閱讀:台北大縱走劍潭支線),畢竟拉繩需要一點腿力跟手臂力氣,加上銜接的產業道路為柏油路,大熱天的太陽一曬也是燙滋滋的火辣路段。

就在我們爬山三個多小時以後抵達老地方,休息一會直接拉繩準備往下。

請好好深呼吸一口氣,這段陡降坡有盡頭,就是沒有太多休息停留點,如果遇到對向來人,小心靠邊。

下過雨後的植物們顯得十分雀躍,綠的讓人陶醉。

下陡降坡沒有密技,除非你是跑山系列,慢慢的靠核心肌力、學貓走路的讓身體慢慢下降。

劍潭山老地方拉繩的繩索還算堅固,不是五寮尖那種不鏽鋼釘、也不是皇帝殿那種鐵梯。

帶個手套加碼一下摩擦力,是好習慣。

「我現在都知道跟老蝦出去要帶手套」是不是很聰明~

伴隨著原始泥土路,以及樹根,老地方拉繩攀爬往下往上都還算好走。

如果第一次拉繩攀爬,覺得害怕、覺得恐懼是正常。

不要太勉強,可以先去台北捷運西湖站後面的金面山剪刀石看看。

有人說爬山下坡很傷膝蓋,如果能找個不用下坡的路線,我想肯定暢銷。

爬山啊,有上有下,如何應對下坡比較吃膝蓋的狀態,每個人的做法都不盡相同。

建議多聽多參考多關注自己,看看自己在嘗試這樣護膝方式後,是否適當?是否適合,再細微調整。

爬山,對老蝦來說是一種複合式的運動,不只是心肺強健而已。

不同的路況、路線安排,鍛鍊的內容自然不盡相同。

對我來說,爬山不單純只是一項心肺運動,還包含許多肌力訓練、意志力訓練的面相,非常好玩又有趣。

有運動就有風險,如何了解風險並且做好心理準備,是每個山友必備功課。

下山後不忘伸展操一波,養成好習慣照顧與我們一起努力的身體,感謝山林教導的一切。

▶▶▶ 作者:老蝦

作家/領隊/靈氣導師/皮拉提斯教練/山岳教練

你好,我是老蝦!

一年有 300 天都在山上,能上山就不會乖乖待在平地。西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事,讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

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