帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
肉大塊、份量多，配菜四樣任選在南港科學園區肯定生意不錯，便當蓋打開滿滿配菜跟主菜，視覺先吃，再來給肚子吃。南港「豬家莊」生意好、雞排飯、紅槽肉飯號稱招牌絕對是最早售罄，晚來的至少還有香腸飯、排骨飯、雞腿飯可以打打牙祭，留待下回再訪豬家莊的機緣。靠近南港興華街路這邊，還真是不會餓到肚子，豬家莊下次再見啦～…
內湖便當外送多一家「華園排骨」就在捷運西湖站旁邊，跟嚮家涼水鋪同一條巷子。華園排骨主菜有厲害，現炸雞腿、現炸排骨，現點現做稍微等一下沒關係，配菜三樣讓你選，滋味不過油膩好佳在，難怪好幾位讀者不約同推薦華園排骨主菜，生意好得很呢！華園排骨週末假日沒開別撲空喔！內湖科學園區外送、內湖地區外送電洽華園排骨問問看嘿！…
住內湖真好，有美食還有「約翰紅茶公司」好喝鮮奶茶。老蝦朝聖練走團的人各個愛走路、熱愛大自然，也是美食愛好者。因為登山時聽到夥伴介紹「約翰紅茶公司」史上最好喝奶茶「煮濃拿堤」，一喝果然知道有厲害，不愧是紅茶專家。約翰紅茶公司就在 OH YA BBA 碳烤土司斜對面，煮濃拿堤真的不錯喝，真要老蝦說，大概就是「約翰紅茶公司」半糖太甜，下次到約翰紅茶點無糖系列的鮮奶茶好了，比較合乎老蝦甜度耐受度啊～…
東湖市場全麥潤餅就在東湖菜市場裡頭，靠近五分街以及便宜蔬果行的對面，東湖市場全麥潤餅每週有固定時間擺攤，每次路過都有許多來市場血拼的婆媽們排隊買幾個回家吃，生意之好，服務也不錯，他們家原味全麥潤餅非常熱門，晚來就沒囉！東湖市場全麥潤餅是少數幾家老蝦覺得內湖東湖一帶好吃潤餅之一，份量大小剛好，餅皮 Q 香也好吃，推！…
內湖餇原養生膳坊， CP 值超高的養生套餐就在捷運東湖、捷運葫州站附近，附近停機車方便，商業簡餐主湯一份配菜兩樣再加上開胃醋與餐後甜點或飲料，肉大塊、湯頭清爽，不管最近疲勞還是眼睛痠，想喝個讓身體開心地雞湯或排骨湯，餇原養生膳坊應有盡有。店家的古早味高麗菜飯與麵線更是讓人難以抉擇，難怪有人乾脆直接加點，麵線有，高麗菜飯也有，吃得過癮。…
西湖涼麵魷魚羹就在捷運西湖站旁，距離嚮家涼水鋪幾步路就到。熱呼呼的天氣，大家不是往飲料店衝就是涼麵。西湖涼麵攤老闆老闆娘手忙到停不下來。來西湖涼麵一定要加他們家的大蒜與辣椒，加了整個滋味 LEVEL UP 大升級。堪稱內湖最有名好吃涼麵就在西湖涼麵魷魚羹，夏天誰不愛涼麵？來西湖涼麵試試吧！…