內湖不限時餐廳非常少，一方面能兼顧聚餐環境、餐點口味、用餐品質的不限時根本比登天還難。內湖三總醫院旁邊這家「布納咖啡館 BUNA CAFE」，幾乎是三總這一帶整排餐廳中生意最好、人潮最熱絡的一家。來用餐就知道布納咖啡人山人海的原因，服務親切、可刷卡、環境舒適、餐點種類也很多、會員壽星還有福利，難怪布納咖啡大受歡迎，熱門程度僅次於附近的星巴克而已啊！

住內湖真好，有美食還有「約翰紅茶公司」好喝鮮奶茶。老蝦朝聖練走團的人各個愛走路、熱愛大自然，也是美食愛好者。因為登山時聽到夥伴介紹「約翰紅茶公司」史上最好喝奶茶「煮濃拿堤」，一喝果然知道有厲害，不愧是紅茶專家。約翰紅茶公司就在 OH YA BBA 碳烤土司斜對面，煮濃拿堤真的不錯喝，真要老蝦說，大概就是「約翰紅茶公司」半糖太甜，下次到約翰紅茶點無糖系列的鮮奶茶好了，比較合乎老蝦甜度耐受度啊～

甜典 16 不只是蛋糕、千層、常溫點心好吃，現在還有生吐司啦！甜典 16 的生吐司更是讓人驚艷！整條吐司都能輕鬆完食，如再配上老闆親手製作的限定果醬（如芒果果醬），不用特地飛去日本，就能在台北天母甜典 16 找到高級生吐司（文末有影片開吃），配上料多實在的手工果醬，完美早餐下午茶隨時想吃隨手一撕，美食就在身邊的感覺大大滿足，老蝦獨鍾甜典 16 。

隱身內湖住宅區「十年麵包 Boulangerie Dix Ans」主打歐式麵包。十年麵包店鋪小巧可愛，麵包品項多元而且容易遇上來掃貨的熟客。尤其十年麵包的可頌系列，更是還沒吃就已經飢腸轆轆迫不及待享用的一品。大推乳酪三姊妹、手工三明治與可頌。老闆用十年將簡單的事情做到好，老蝦用細嚼慢嚥用心品嚐回報這有溫度的麵包。帶上山當行動糧很方便，配上咖啡有如置身歐洲，我看見了西班牙！

金瓜石無名咖啡館「Cafe&Me」除了有美味的咖哩雞、還有辣呼呼的豆豉排骨，好吃的米飯免費續，單喝飲料、吃個午茶當然可以，尤其適合下山喝杯咖啡暢快一下，留些時間回憶方才在山上的山海大景。金瓜石無名咖啡館 Cafe&Me 的環境清幽，滿滿的藏書，老闆細心照料打點的用餐空間，不需要冷氣，自然風真透心涼。推薦來茶壺山、九份、金瓜石一帶，在 Cafe&Me 喝杯飲料。

文德黃昏市場午茶美食，每一顆只要 10 元的「阿桃紅豆餅」，阿桃紅豆餅闆娘手腳快不用排隊等太久，重點是很好吃。爆餡、甜度恰到好處的紅豆車輪餅。或是香噴噴且吃完吮指不膩口的奶油口味，帶點 Q 勁的車輪餅居然在台北市是 10 元銅板價，紅豆口味沒用花豆來搭配，純紅豆餡實在佛。如果高貴紅豆餅青畑九號內湖排膩了，文德黃昏市場阿桃紅豆餅 10 塊錢真的高 CP 。