帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
內湖「東湖曾家手工包子饅頭」就在捷運東湖站外靠近東湖市場巷子內。據說一出爐就被搶光，尤其是鮮肉包、菜肉包簡直一包難求（肉包真心好吃！），想買冷的都沒機會！吃素的別跳過，曾家手工包子有賣素菜包與饅頭喔！祈禱下次搶肉包順利，想知道鄉民口中的曾家肉包到底是什麼滋味，吃過鄉民推薦的豆沙包、黑糖饅頭與雪菜包，印象還不錯，東湖這邊美食可真不少！早餐午茶或是買回家隔天蒸當早餐都好方便！…
內湖便當再加一位「豐禾便當」生力軍，就在內湖江南街、離 OHYABBQ 吐司一個街口距離。豐禾便當主打厚切排骨、川味椒麻雞、辣子雞丁或是鹹豬肉（超像紅燒）都不錯。自選 4 菜，配菜種類至少 10 種看到眼花撩亂而且味道還不錯、滷汁添加自由決定，還有辣椒醬添增辛辣風味，內用外帶可電話預約外送。豐禾便當來勢洶洶、打菜裝飯的大哥大姐態度和藹，很歡迎自備餐具、減少點紙便當盒！…
內湖早餐午茶吃包子饅頭真不錯，這家讀者們推薦「傑克東湖包子王」離捷運東湖站不遠、就在東湖市場附近，東湖國小對面巷子，招牌小小不顯眼，味道真心不錯而且價格親民，意外服務頗親切，傑克東湖包子的老麵麵皮吃起來香又帶勁，筋度是老蝦最愛的等級。好吃的包子不用口味取寵，麵皮就像包子饅頭門面，餡料也不需要重口，用心自然順口，客人必當源源不絕。…
內湖雞腿便當不用百元便當還可外送、週末假日都有開，實在誇張「康寧雞腿達人」真的有在賺錢嗎？買兩個便當 150 大驚。一主菜、三樣配菜，康寧雞腿達人現場選菜至少 10 種類起跳，雞腿還有五種口味果然自稱達人，內用有飲水機。調味尚可，年底餐費預算不足又想吃雞腿可考慮雞腿達人，自備餐具環保袋減塑生活啟動！…
內湖週末限定炸物鹽酥雞，一吃就在口內引爆嘴破戰爭。枉費老蝦笑想這家內湖聽說最棒的鹹酥雞，不管是天下第幾家還是台灣第一家、台灣第二家，立刻打入冷宮 。還好沒有讀者說的「大排長龍」，據說人多時還要排兩小時，哪一家鹽酥雞那麼誇張？不管！內湖最好吃的鹹酥雞還是「金龍鹹酥雞」，歡迎推薦你最愛的內湖地區鹹酥雞。…
內湖早餐輕食早午餐名單再加一「東湖馬早餐午餐」就在東湖國小後面，想得到的早餐、吐司鐵板麵漢堡軟法等通通都有。從捷運東湖站走路約 10 分鐘，指名藍色招牌的早餐店就是，為數不少的座位、輕鬆的氣氛加上老闆娘的超強記憶力，客人才一踏進來，老闆娘開口「老樣子嗎？」，難怪內湖讀者熱情推薦，根本緊緊抓住這兒人的心與胃啊 XD（附馬早餐午餐菜單）…