帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
內湖美食「老潼關」專做午餐晚餐，假日不開，只有週一週五平日限定的「劉老太老潼關肉夾饃」生意好得嚇嚇叫。最經典的莫過經典肉夾饃，除了經典夾心肉肉夾饃，還有低脂肉夾饃，亦有雞肉肉夾饃。這次加點油潑ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ （油潑扯麵），好奇油潑ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ （油潑扯麵）滋味是什來著。台北內湖也有一人份陝西料理可吃，開心。羊肉愛好者不能錯過的陝西小吃，還有肉嫩好嚼的水盆羊肉湯哩。…
三峽五寮尖「松柏園餃子館」，下山熱炒小吃、平假日、停車場、葷素需求，松柏園餃子館都做得到。從三峽五寮尖下山到「松柏園餃子館」騎車路途不用 10 分鐘，水餃麵飯熱炒涼拌小菜通通都有，人多人少都能開心享用，是一家菜單能屈能伸的有趣餐廳！五寮尖下來不知道吃什麼，把松柏園餃子館放到你的名單吧～他已經在老蝦北橫起點這邊的口袋名單啦～…
內湖雍記小館，是內湖人口中「越燒越旺」的快炒店。不只是熱炒類，也是聚餐合菜平價麻辣乾鍋系列的主題餐廳。靠近捷運葫洲站、鄰近公車站牌交通方便，附近停汽機車也便利，加上便宜大碗份量足，雍記小館週五週六生意好到沒座位家常便飯，來雍記小館前電話訂位最聰明！…
信義安和港式茶餐廳「㡣龍香港茶餐廳」發現下午照常出餐有得吃揪甘心，不用擔心誤餐只能吃超商（超商也不錯吃啦）。在仁愛路四段巷子內㡣龍香港茶餐廳，料理可葷可素食不限時下午照常出餐，聚餐適合聊天討論。㡣（發音：龍）龍香港茶餐廳，對了！他們家的手工紫蘇梅也蠻好吃，老蝦買了兩包上山，補充鹽分能量甜份剛剛好，紫蘇梅沖熱水也好吃。…
台北捷運行天宮站中式簡餐「映我家廚房」，主餐現點現做熱呼呼美味，配菜兩道不油不膩好吃用心，配湯根本小朋友最愛，更不用說映我家廚房餐後飲料可續杯這件事，假日高朋滿座，吃得賓主盡歡，暖心經營的映我家廚房老闆老闆娘，感謝感謝，如在家吃飯一般溫暖的存在，映我家廚房靠近捷運行天宮站，附近停機車還蠻方便，吃喝容易，但要這樣泡沫紅茶簡餐店還真是不多見！…
捷運港墘站附近內湖老牌麵館，根本老店來著「台記家傳手勁麵」，是少數內湖人知道的麵食老店。主打每天新鮮現做手工麵條，老闆廣東人、老闆娘山東人，說什麼也要吃新鮮，也要吃手工～在地人都知道他們家味道歷久不變，值得時間歷練。老蝦個人很愛台記家傳手勁麵的椒麻雞、蔥油餅，當然麵條也好吃～尤其麻醬乾麵，真心不錯。下次再來試試台記家傳手勁麵小菜，週末六日假日有開內湖外送外帶內用通通都有。…