登山五四三

雲嘉連峰，另類認識台灣，感受台灣山岳之美的趣味縱走路線，一日不那麼簡單反而有挑戰的小百岳連峰行程，出發前離線地圖準備，體能評估確認，水與簡單乾糧，走在茶園裡面感受雲霧繚繞的唯美感，非常喜歡。…

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這座山我可以嗎？我有辦法爬上第一高峰嗎？「自己爬出事了沒關係害到別人就不好」有沒有覺得很常聽到這句話。不論是誰，在山上出事了都不好，這件事要謹記在心。安全是自己的責任，安全是回家唯一的路，體能評估作為安全第一把關，覺如何呢？…

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出門在外安全永遠第一，海外爬山比起海外觀光旅行多了更多不可預測性，出發前各種行程準備、找人體能評估、離線地圖與時間資料的收集，分享老蝦的自助行程手冊給需要省時間的夥伴們。…

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下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向，包括自身身體結構本身，還有肌肉肌群使用的狀態，以及平常體能鍛鍊，實際爬山過程中注意的登山技巧，給需要的夥伴們。…

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愛台灣視角 – 電影《山椒魚來了》無雷心得。如果你在找一部接近台灣冰河時期活化石的片子，如果你好奇微笑曲線是誰，如果你跟老蝦一樣愛爬山，想透過不同視角看台灣山岳，跟著研究人員上山下溪尋找山椒魚，適合所有年齡層的山椒魚來了。…

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