爬山滑倒可能要命，不管是消磨心智，還是運動傷害，都是大家不願意發生的事情。…

重量訓練是為了什麼？重訓運動在生活中扮演什麼角色，因為工作緣故無法定期每週…

奧運運動項目參與男女有別，平均來說先天肌肉量上與體脂肪就有不同。研究證實訓…

每種運動都有它的好處，與所謂因人而異的缺點。爬山與重量訓練原則上算是兩種截…

雲嘉連峰，另類認識台灣，感受台灣山岳之美的趣味縱走路線，一日不那麼簡單反而…

爬山穿雨鞋還是登山鞋？跟登山新手老手無關，跟路況、跟山路、跟你的腳最有關。…

這座山我可以嗎？我有辦法爬上第一高峰嗎？「自己爬出事了沒關係害到別人就不好…

出門在外安全永遠第一，海外爬山比起海外觀光旅行多了更多不可預測性，出發前各…

下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向，包括自身身體結構本身，還有肌肉肌群使用的…

爬山水腫怎麼辦，為甚麼爬山會水腫？登山健行爬山運動喝水需要策略？運動過程中…