
爬山下坡滑倒是宿命嗎?怎樣才不會滑倒
爬山滑倒可能要命,不管是消磨心智,還是運動傷害,都是大家不願意發生的事情。…

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重量訓練是為了什麼?重訓運動在生活中扮演什麼角色,因為工作緣故無法定期每週…

奧運運動項目參與男女有別,平均來說先天肌肉量上與體脂肪就有不同。研究證實訓…

每種運動都有它的好處,與所謂因人而異的缺點。爬山與重量訓練原則上算是兩種截…

雲嘉連峰,另類認識台灣,感受台灣山岳之美的趣味縱走路線,一日不那麼簡單反而…

爬山穿雨鞋還是登山鞋?跟登山新手老手無關,跟路況、跟山路、跟你的腳最有關。…

這座山我可以嗎?我有辦法爬上第一高峰嗎?「自己爬出事了沒關係害到別人就不好…

出門在外安全永遠第一,海外爬山比起海外觀光旅行多了更多不可預測性,出發前各…

下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向,包括自身身體結構本身,還有肌肉肌群使用的…

分享老蝦平常如何保養清潔登山鞋,只要是鞋都要保養。對有上防水層的登山鞋來說…

爬山水腫怎麼辦,為甚麼爬山會水腫?登山健行爬山運動喝水需要策略?運動過程中…

Altra跑鞋vs台灣百岳&西班牙朝聖之路,lone peak鞋底在柏油路的考驗,可以…