爬山穿雨鞋還是登山鞋？跟登山新手無關，跟山路跟你的腳最有關
爬山穿雨鞋還是登山鞋？跟登山新手老手無關，跟路況、跟山路、跟你的腳最有關。…
分類 登山五四三
不想拖累別人／登山健行體能落點評估
這座山我可以嗎？我有辦法爬上第一高峰嗎？「自己爬出事了沒關係害到別人就不好…
日本登山健行自助行程手冊訂閱中
出門在外安全永遠第一，海外爬山比起海外觀光旅行多了更多不可預測性，出發前各…
關於面對下坡膝蓋痛，我的想法
下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向，包括自身身體結構本身，還有肌肉肌群使用的…
登山鞋的清潔與保養 這樣洗登山鞋補強防撥水跟新的一樣
分享老蝦平常如何保養清潔登山鞋，只要是鞋都要保養。對有上防水層的登山鞋來說…
爬山水腫怎麼辦 登山健行運動喝水策略跟你想的不一樣
爬山水腫怎麼辦，為甚麼爬山會水腫？登山健行爬山運動喝水需要策略？運動過程中…
Altra越野跑鞋適合百岳高山&西班牙朝聖之路？
Altra跑鞋vs台灣百岳&西班牙朝聖之路，lone peak鞋底在柏油路的考驗，可以…
日本超商高蛋白飲料感想
日本高蛋白飲料越來越多元，許多能在日本買到的高蛋白品牌都能在台灣網購買到。…
愛台灣視角 – 電影《山椒魚來了》無雷心得
愛台灣視角 – 電影《山椒魚來了》無雷心得。如果你在找一部接近台灣冰河…
果皮到底能不能丟山上啊？
山林垃圾迷思：果皮到底能不能丟山上啊？橘子皮、香蕉皮、蛋殼、玉米梗….…
板機指、大拇指關節護腕使用心得
分享「板機指、大拇指關節護腕使用心得」，因為煮飯或是用手機、甚至工作上需要…
郊山中級山百岳高山背包裝備檢查表 老蝦行前通知公版
郊山、中級山、百岳裝備檢查表，老蝦發給自己背包通告的登山健行行前通知。這篇…