帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
臼井靈氣一階工作坊，帶領人靈氣導師老蝦在 2022 年台北開授靈氣課程（包含國際認可臼井靈氣一階證書）說明。什麼是靈氣，如何操作靈氣，什麼是靈氣點化儀式，都在臼井靈氣一階工作坊台北班裡面一次說分明。夥伴在臼井靈氣一階工作坊中，認識臼井靈氣、學習臼井靈氣的掌心療法、手位放置，以及靈氣生活方式，更重要的事結業後的靈氣練習。臼井靈氣帶領人為老蝦與思惠。…
跟著老蝦做運動「蝦老師皮拉提斯運動專班」開課。老蝦喜愛皮拉提斯，登山健行輕鬆的秘密就在核心肌群、旅行之前替自己安排鍛鍊體能的機會、放下工作家事的束縛解放自己的身心，不想看到大腿屁股鬆鬆就勤奮點來上皮拉提斯，每週一次的燃脂皮拉提斯運動！相信我～你會喜歡上運動的自己，甚至回家想跟著上課的印象，繼續皮拉提斯！伸展筋膜肌肉，好好照顧自己的身體，感謝皮拉提斯，感謝我的老師們以及我的續命師（當初教我一對一皮拉 […]…
大霸尖山世紀群峰，意外的寒流南下風雨急轉，從大霸緊急返回九九山莊繼續我們的連住九九山莊兩晚，感謝豪華舒適的九九山莊，感謝中霸山屋的照顧，傳聞大鹿林道17K很勵志，其實沒有想像那麼痛苦，大鹿林道沒有網路傳聞中那麼難走，就看平常腳力怎麼練了。大霸群峰不容易，冬天爬大霸巧遇韓流席捲全台，風雨飄搖中「霸，你在哪裡」霸氣的大霸尖山就在我們眼前，遙遠的距離讓我們摸不著看不見你。霸，等我回來。…
阿里山眠月線不簡單，不只要先申請一葉蘭自然保留區，還要抽籤安排等候入園通知。再前進阿里山森林遊樂區買票走到眠月線起點。不管你幾點出發，閃亮亮頭燈是眠月線必備前進工具，帶你光明穿越眠月線隧道們，途經眠月崩塌路段拉繩務必小心，眠月沿途景致超美值得做足準備。祈禱老天給好人品好天氣，愜意走趟阿里山眠月線，眠月線不是消失，而是讓眠月線沼平眠月到石猴站，深深記憶在腦海裡（文末有眠月線鐵軌木棧道更新感想）。…
嘉義火鍋「小旬湯鑄鐵鍋」好吃。原先只是想單純找小火鍋，想在嘉義車站附近找個徒步走路可到，不會太遠，火鍋品質不錯，不介意連鎖火鍋，食材新鮮用料實在的火鍋店。就這樣找到了小旬湯鑄鐵火鍋。從嘉義車站走路不用 10 分鐘，招牌海鮮鍋之外，還有各式各樣花式火鍋，一人吃很可以，當天幾乎全部都是女孩們獨自在店裡用餐，靜靜地享受屬於自己的火鍋時光。…
雲林北港在地老台菜是誰？青松餐廳，非你莫屬。北港在地老老老台菜專賣，不論單點外帶合菜都好吃，就算一兩人來用餐也有雙人海鮮套餐澎湃登場。親友推薦櫻花蝦米糕、封肉，我推外頭吃不到的特製雪花排，排骨控的最愛，大器的青松餐廳，裡外都做得相當道地，一度想長住雲林，感受這裡的好山水與美食文化。…