帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
台北內湖區有簡餐店嗎？有！「喜波廚房 Cibo Cafe」根本唯一回味泡沫紅茶簡餐店！喜波廚房就在文德三號公園附近，一人一套餐、單點開胃菜，聚餐好所在。晚餐還有限定鯛魚料理、川味回鍋肉，不吃飯想小酌也有至少10種啤酒任君挑選，下班後聚會聊天、輕食沙拉或甚至大吃一頓、一人安靜放空看書，來喜波很適合。…
台北內湖三總、區公所附近有什麼能吃？在台北生活大不易，雞腿便當至少100元，想要找70元左右、口味又特別的飯盒，頗有難度。介紹這間位在內湖三總對面的「盆頭便當」，以江浙家常菜為主、獅子頭、栗子燒雞、果椒鑲肉（不辣）、木耳燒雞、虎掌（豬腳筋）、東坡肉、燻魚、滷雞腿入菜，也提供單點菜飯（有方便素）！…
台北內湖便當再一發，在地區民透露的私房便當店。以菜多飯少為主打的「田鄉木盒便當」，就在捷運港墘站附近步行5分鐘。下午一點多人潮仍陸續湧入，外帶叉燒飯、排骨飯，堅守古早味道的薄片排骨，薄而不無趣，Q而不乾柴，相當有意思。…
根據情報，台北東湖這家「全6連霸」是內湖數一數二的美味便當，看到便當怎麼可以忘記我。東湖國小周邊真是美食不斷，原來全6連霸也隱藏在鄰近巷弄中，乾淨的用餐環境、內用外帶兩相宜。究竟他跟東湖頂尖排骨大王PK，誰輸誰贏？真的吃過才曉得，心目中最美味雞腿飯、排骨飯，到底是？…
台北捷運內湖站的「佳坊小館」以家常炒菜、炒飯、湯品聞名，生意好到大家甘願等，也不想放棄在家偷懶開伙的機會。一人也能開心享用湯品跟炒飯炒麵，多人來吃熱炒更划算！（文末附菜單），他們家的快炒真的不錯吃，少油膩多了家常味，料多又美味，推薦給內湖居民啊！…
201710更新價格。入秋吃麻油補一下！炒飯配麻油湯，百元出頭已是市區流血價。台北內湖「古早味 麻油豬肝麵線」炒飯、炒麵也是人氣菜色。一間大家會被嗆鍋香氣吸引、排半小時也要吃的小吃店。自備餐具博得廚房阿姨們一致好評，是有沒有那麼誇張。請留意，台北內湖有兩家古早味呦！究竟哪一家是人氣王！…