新竹尖石那羅溯溪 天然滑水道新手適合夏日玩水天堂
新竹那羅好好玩！夏天玩水推薦之一不用太勞累的那羅溯溪，兼顧登山溯溪玩水樂趣…
分類 登山五四三
爬山下坡時腳趾頭很痛！指甲黑青瘀青出現硬繭怎辦
爬山爬到腳黑掉是不允許的。為什麼爬山走下坡時腳趾頭很痛？下山腳趾痛、走路走…
皮拉提斯師資班心得 瑜伽提斯 Lavender Wellness 老師們超棒
皮拉提斯很好玩，皮拉提斯適合所有人，單看皮拉提斯影片直接上場實在太危險，想…
爬山會不會瘦，運動後的體重改變跟你想的不一樣！揮別假性肥胖！
爬山會不會瘦，運動後的體重改變跟你想的不一樣，運動時熱力四射汗流浹背，體內…
合歡山高山花卉對照表 玉山雪山高海拔植物辨識圖
合歡山高山花卉對照表老蝦整理。海拔 3000 公尺以上沒有植物嗎？當然有！而且還…
北部百岳練習場 從步道開始在不同海拔狀態登山鍛鍊體力
北部百岳練習場哪裡找？老蝦肯定的說百岳練習路線到處都是，做好攀登百岳之前的…
陽明山不是很簡單嗎？大自然永遠殘酷之登山健行警覺性
某某郊山海拔又不高，郊山不是很簡單嗎？慎重提醒「大自然永遠殘酷」之登山健行…
新手登山入門準備 從城市肉雞開始第一次爬山心理建設
登山新手入門哪些準備？包括登山心態（平地也不例外）、登山裝備、登山時的身體…
西班牙朝聖之路穿什麼鞋適合？老蝦教你如何挑鞋襪子登山杖 – 事前準備
準備西班牙朝聖路有哪些工作？徒步長時間之前找一雙適合自己雙腳的登山鞋、登山…