玉山被稱為百岳新手必訪之地，也是台灣人一生三件大事之一。從排雲山莊摸黑凌晨出發登頂，頂著頭燈慢慢踩著懸崖峭壁碎石坡，不時還要抵抗來參一咖的強風，風大得像是要把人捲落，從平地開始再爬過。上玉山主峰的心情很複雜，好想多待點時間、好想看日出，好在最後仍拍到了主峰合照。回程不輕鬆，方才黑漆漆懸崖全部張牙舞爪在路上等你好好看得清楚，邊走邊想著等等下去米粉湯要多喝兩碗。老蝦從玉山主峰返家，感覺自己像是被玉山刷掉一層皮的重生，被玉山主峰點燃尋賞台灣百岳的熱血，遊歷台灣之美從玉山開始，老蝦百岳新手下次見。
＊序曲：出發玉山前的老蝦練習菜單、登頂玉山花費整理
＊首篇：出發玉山登山口前一晚入住望鄉部落
＊中篇：從塔塔加小隊玉山登山口到排雲山莊
＊尾聲：從排雲山莊摸黑直登玉山主峰
「每一次登山的過程，好像發現了全新的自己，回首看見那過去的自己。」
– 離開玉山主峰的老蝦，腿抖回覆
晚上七點左右，看著排雲山莊全體熄燈，畢竟這邊電力靠太陽能，省吃儉用的能用自己頭燈就用。
左右耳朵呼聲此起彼落，好像合唱團配上交響樂團大演奏，只能用崩潰形容，這不是耳塞就能解決的盛況。
翻來覆去感覺脊椎都要散開了，不到兩點已經起身，某團員手機鬧鐘響起，全體順便乾脆起身，一人手機響多人用真方便。
附上今天上半天預定時程
- 02:30 排雲山莊早早餐（第一批人 02:00 吃，管理員會告知）
- 03:00 離開排雲山莊，出發玉山主峰
- 05:23 日出之前登頂，拍照下山
- 07:00 返抵排雲山莊
- 08:00 享用熱米粉湯早餐
其實不到 2 點，就會摸黑爬起準備收拾「登頂包（大約準備 20 公升以下的小背包就好）」，接著下去吃熱呼呼的早餐。發現同寢室的阿姨沒起身，原來高原反應（高山症）有些劇烈，決定放棄登頂直接睡到早上等米粉湯。也好，命一條顧好比較重要，玉山都在這等你下回重返。
＊清晨兩點，太睏了還沒醒，所以我沒拍到傳說中的排雲山莊掛包（放心有素食，肉片變豆干，感覺也很棒）、地瓜以及熱呼呼的奶茶（在高山上能喝到熱奶茶，天啊好開心），與稀飯（看到某大哥連喝好幾碗，想必膀胱很有力）。
排雲山莊的早早餐掛包肉片肥瘦自己挑，還有酸菜香菜真道地，再配上一小塊地瓜，老實說份量足夠登頂（但別忘記再摸一點零食在路上餓了吃）。
喝完熱奶茶（我還喝了兩杯，完全沒擔心等等恐怕邊走邊想尿尿，請勿學習，因為玉山主峰沿途無洗手間，喝奶茶時請三思）。戴上頭燈、背好登頂包，在門口集合準備出發本趟玉山行重頭戲「玉山主峰」。
玉山主峰海拔高 3952 （但我怎麼記得 921 之後玉山長高了），不管如何，玉山不只是台灣最高峰，也是東北亞第一高峰。能夠在充滿戲劇性的一年完成登頂玉山主峰，還沒出發已經感動莫名。
登頂玉山前最後背包檢查
| 裝備（蝦皮下單） | 牌子（蝦皮下單） |
|---|---|
| 行動糧 | 芒果乾、果乾堅果等爽糧 |
| 大背包 | Gregory 45L 我的40L+背包 |
| 攻頂背包 | Osprey DL13 輕量化小包 |
| 背包套 | 防水用買包附贈 |
| 輕量傘 | 台灣製最輕量防風傘 |
| 防水袋 | Seal Line 百岳自有品牌 |
| 登山杖 | Komperdell 蝦貝 |
| 頭燈電池 | 法國 PETZL 流明>200即可 |
| 水壺保溫瓶 | 記得選可裝熱水 我在百岳買的 |
| 襪子 | 羊毛襪 記得不要買錯 |
| 雨衣雨褲 | 達新牌兩截式 不要買太合身 |
| 長袖排汗衣褲 | 每個品牌都會買來試試看，選自己喜歡的樣式即可（蝦皮下單） |
| 保暖毛帽 | 我自己的是百岳100的贈品，超好用 |
| 攀爬手套 | 3M 便宜好用手套 |
| 保暖手套 | 攀岩拉繩手套用 3M 的。保暖手套目前沒有找到好用的。 |
| 遮陽帽 | 有防曬係數、有拉繩可綁住的即可（蝦皮下單） |
玉山主峰路線
附上老蝦一行人所費時間，時間長短取決於夥伴們整體腳力，嚮導證實咱們這團是近期最快返回塔塔加登山口的隊伍（速度也是被逼出來的啊）。
- 塔塔加登山口 8.5K →排雲山莊（09:30～14:30）
- 排雲山莊 2.4K →（03:10～05:45）玉山主峰 10.9K →（09:00～13:00）塔塔加登山口
從排雲山莊出發走到玉山主峰約 2.4 公里，這是老蝦頭一次摸黑頂頭燈在山上健行。小時候媽媽總說晚上不要出門，不然被虎姑婆抓走。不管怎樣天黑前就是要回家。
這回我是付了錢讓自己在黑漆漆的山上，而且是超過 3000 公尺海拔的深山裡，媽媽要是知道真相，應該會強行把我帶回家。
頂著頭燈向前走，一步步踏穩再前進，畢竟這段路況以碎石塊（大小都有）為主，稍不留意就會拐到腳，這也是為甚麼在玉山上放眼望去清一色中筒登山鞋，絕對不是葉配、不是大冒險，是真心話。
清晨三點多出發，照理來說身心都還沒清醒，卻一步步地在四月天的零度強風下被吹醒。轉過頭看一下後方隊友們，一顆顆的頭燈就像燈塔一樣照亮整條路，老實說蠻有意思，畢竟你說誰沒事會清晨摸黑出發爬高山呢？
排雲山莊前進玉山主峰的前面一公里路況還不錯，至少還有跡可循，反正跟著前面嚮導還有夥伴走，就那麼一條路看似不容易迷路。唯一要克服的就是摸黑爬山的心理門檻了。
來到「主北岔路口」，這邊有告示牌（北峰 2.2K、主峰 0.2K）。終於要前進大魔王等級的「風口」，為甚麼要說這是大魔王等級，玉山主峰不是百岳初級班嗎？怎麼會是魔王。登頂這天風勢強勁，連嚮導都有點搖頭的強烈等級，好在老天賞賜我們陰天，沒給我們傾盆大雨不然登頂恐怕泡湯，想到這就忍不住再次感謝老天爺的照顧。
下圖：白天時來一張
來看看下山返回排雲山莊時，這邊白天路況如何。
風口這邊有很多托嬰的登山杖，因為從這邊直上玉山主峰的路況，不建議拿登山杖（尤其像是你我這樣的百岳新手）。於是大家紛紛放下登山杖，等等下山再來取，先託付給玉山幫忙照顧一下。
玉山主峰碎石坡之上就稱作「風口」，顧名思義，風超級大的一個路口，完全名符其實。
一方面要顧腳下，一方面還得把頭包好包滿避免寒風入侵導致頭痛。登頂玉山主峰，並非只是單單登頂，用全身力氣包括手腳甚至核心肌群，帶著整個人往主峰前進，現在想想實在太感謝我的身體如此通力合作。
咬一牙，彷彿記憶斷片，咻～就到了玉山主峰山頂！下圖一行人在開趴嗎？不是，在排隊等拍主峰合照啊～
＊老蝦提醒，在任何山頂拍照時，尤其如果遇到零下溫度＋狂風呼吼，請速戰速決不要拖拖拉拉
氣象預報原本告知下雨 80% ，好在真正登頂時老天幫忙，只給強風沒給豪雨。連帶一路下山都是陰涼的天氣，已經萬幸無比。很難想像在這種裸岩碎石坡的路段，遇上狂風加上豪雨，會是什麼恐怖光景，還是別想了，以免噩夢成真。
「日出沒希望啦！天亮啦！」
天空魚肚白，身後一片白牆，跟玉山主峰拍照一度覺得我是被 PS 上去的（大笑）。
先不管日出了，風大雲厚的莫名就天亮，拍好照片在頭被強風吹到痛之前，大夥趕緊夾屁股下山去。日出是看不到，但是安全下莊返回排雲山莊是一定要的。有機會下回再重返玉山主峰看日出就行。
【老蝦朝聖練走團系列】
數天以上的徒步旅行，常常一天走 20 公里以上，如何更省力？
朝聖練走團不只是上山練習徒步技巧，老蝦亦分享【練走技巧裝備實務活動】、【增肌燃脂從零開始 跟老蝦運動】、【靈氣自癒釋放深層壓力】、【老蝦！我有疑問！】，沒藉口可以發懶啦！
除此之外。公共衛生健康領域出身的老蝦，會替自己準備：
▶ 透氣雙釦的背包（蝦皮有賣還能現金回饋）
保護膝蓋、呵護雙腳、支持腰背，讓身體省下更多力氣，帶你走更遠的旅行。
走玉山主峰最後 400 公尺陡上都不腿軟，上主峰拍照哪會腿軟（仰天長嘯）。
下圖：看看背影上頭寫了幾個字「想回家」（愛開玩笑），此時老蝦拿出巧克力來吃，排隊等拍照還好一段時間，找個擋風處邊吃乾糧補充熱量，等等還要一路盪著懸崖邊返回排雲山莊，又是一條好漢！
天黑走還沒感覺，天亮後返回排雲山莊這條路，夭壽我的媽「碎石坡的之字形山徑」，腳一拐或是腿一滑根本就要再花兩天才能爬上來的峭壁。
難怪跟昨天塔塔加登山口到排雲山莊這段路相比，昨天的路線堪稱鳥語花香輕鬆等級，今天要克服的挑戰…怎麼這麼多啊！
邊走邊讚嘆山林之偉大，前人開闢的路徑讓我們後人能更加安全的走上玉山主峰，真心感謝。下圖：有排雲山莊、主峰以及圓峰山屋的指示牌。
下山的路，好像有點遠。「從排雲山莊返回玉山登山口這段路，神煩」嚮導說。
「因為出口一直都在前方，只是怎麼走好像都還沒到，無邊無際的玉山登山口（大笑）。」
「 玉山主峰懸崖峭壁是基本，我跟你說雪山更難」這是在勸退我還是在鼓勵我 XD
玉山主峰這一段沿途路徑裸露，有一種我在砂石場的錯覺，每一步都踩踏在這樣的裸岩步道上。不得不說，玉山主峰這段路，簡單，也不簡單。
只要上山，完全不能小看，要用謙卑的心情踏穩每一步，替自己負責，也是尊敬山林最重要的態度。
＊原諒我跳過排雲山莊米粉湯，因為忙著吃都忘記要拍（太好吃了，在高山上喝熱湯，無比享受）
感謝嚮導與團員提供合照，我們在排雲山莊準備下山囉！
終於返回玉山登山口，「媽呀！我做到了！」雖然很多登山前輩嚷嚷玉山根本幼稚園等級，是說爬山不是跟誰比，跟自己比，每往前進一步，無比的成就感，比什麼都好。
＊我們從排雲山莊 9:00 出發準備下山，約 13:00 抵達登山口，搭接駁車返回停車場上返回台北的接駁車。
有人說爬玉山是登峰造極，爬玉山完當然得到大腿痠痛 3 天，認真說至今仍覺得飄飄然。跟走西班牙朝聖之路、日本熊野古道很像，完成這項登頂任務是另一段旅途的開始，哪這麼容易就結束呢？
無法飛簷走壁，我還有一步一腳印 – 完成玉山主峰！
認真說完成玉山主峰的我，是開心的。因為強風無法欣賞日出，小小可惜。然而老天幫忙，原先預計的百分百降雨，僅強風陪伴，知足又惜福，謝天謝地。
「不是攻頂，是登頂」
面對未知的大自然，心存敬畏，凡事謹慎作最好的準備，用輕鬆不失警惕的心，走踏每一步。走西班牙朝聖之路也是、走日本熊野古道更是，不論是不是高海拔山林，爬山從來都不是用征服形容，是與大自然結緣。
下圖：下山途中遇上背著土地公爬玉山的山友，畫面非常溫馨，土地公都笑了～（感謝團員熱心提供）
「爬玉山沒有年齡限制，只要準備好了，了解並且實踐登山安全守則，山林都在這裡等著你」
很開心很幸運被玉山主峰選中，替自己的完成登頂感動無比，謝謝這片土地以及協助過我的所有夥伴。
當然還有老蝦朝聖練走團替我的加油打氣，甚至幫老蝦準備行動乾糧、準備人蔘雞湯、還有準備雞精補身，有你們我很幸福。原本已經很崇敬世界各地山林。這次登頂玉山，點燃更多探索台灣山林的樂趣。與山林結緣，秉持謙卑的心繼續前進下一座百岳。
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
