日本身心靈聖地「熊野古道」是一段挑戰體力、穿梭在山村間的陡坡，也是與神靈相遇的獨特淨土。老蝦日本朝聖能量健行來到熊野古道皇族之路中邊路。在五天的時間裡，我們將如何感受這段綿延千年的森林與歷史風光？世界遺產熊野古道，跟著老蝦出發吧！我們從和歌山的熊野古道登山口出發。來熊野古道除了注意溫度與避開雨季，還要留意行李箱寄存（跟老蝦出門最大好處，都預先部署幫你搞定）。

2020年出團日	老蝦能量主題旅行團
8/14（五）~ 8/28（五）	【西班牙朝聖之路 葡萄牙之路】（報名）
9/14（一）~ 9/27（日）	【秘魯馬丘比丘／彩虹山能量之旅】（報名）
10/23（五）~ 10/30（五）	【西班牙朝聖之路 原始之路】（報名）
12/03（四）~12/07（一）	【日本朝聖熊野古道能量之旅】（報名）

什麼是日本朝聖之路「熊野古道」？

兩千年以來，熊野有一座神祕山區，始終被認為是「神明居住的聖地」，熊野古道向來被人們描繪成空寂神祕又充滿靈氣的地方。自平安時代（794–1185），許多皇族與臣子們都會從當時的首都平安京（即現今京都）出發，耗費長達 30 至 40 天的旅程，循著熊野古道跋涉到這神明居住的聖地進行參拜。

老蝦安排健行團徒步的「皇族之路中邊路」，正是熊野古道最主要最有特色的路線。

推薦指數

這條朝聖者原始之路，給想在有限的時間內沈澱自己、想徒步走逛西班牙風景、嚮往朝聖之路的信仰者，與老蝦一起認識西班牙。

所需體力：★★☆☆☆
所需耐力：★★★★☆

＊熊野古道屬於輕健行，每日健行時間約 6 小時左右（依路況與夥伴狀況做適度調整）

2004年，這些古道（除了歷史較短的紀伊路）被聯合國教科文組織登錄為世界遺產，與西班牙「聖雅各之路（朝聖之路）」並列為世界唯二被登錄為世界遺產的參拜道。

揪團者：老蝦全程一起前進

熊野古道健行出團資訊

◎ 出團日期：2020/12/03 週四～12/07 週一

◎ 行程特色

老蝦熊野健行團	熊野古道獨家特色
世界級旅行	世界唯二被登錄世界遺產的參拜道之一、日本平安時代皇族參拜路線
雙領隊陪同	沿途能自在享受、也能邊走邊聊、不用擔心迷路或落單
身心靈合一	老蝦帶領暖身操與筋膜伸展操、牌卡與薩滿靈氣交流
最佳朝聖季	涼爽天氣帶點微寒，日期落在熊野古道紅葉季
免拖行李箱	行李宅配直送，每日輕裝上陣
路就在腳下	完成本團，可再前往西班牙朝聖之路取得雙古道巡禮完成證書

＊朝聖練走團，每個月舉辦（老蝦臉書公告）

＊老蝦朝聖團保留每位團員的行程彈性，前後時間自由運用當地集合

＊加碼跟靈氣導師老蝦前進日本能量景點

◎ 報名熊野古道填寫【表單】或【飛達旅遊 老蝦旅行團專線】 02-8161-3456 轉 8

◎ 旅費：台幣 $33,500（7/15 前繳費另有早鳥價）

旅費包含

• 住宿飯店或民宿共 4 晚（見下列說明）
• 餐食 : 4X 早餐 3X 午餐盒 3X 晚餐
• 行李運送一件 15 公斤（限一個行李箱，不可外掛其他包裹）
• 日本吃到飽網卡 1 張
• 旅遊平安保險 500 萬與不便險
• 旅責險 500 萬
• 交通
  • 大阪機場 – 紀伊田邊 火車來回
  • 紀伊田邊 – 潼尻王子 單程巴士
  • 湯之峰 – 紀伊田邊 單程巴士

旅費不包含往返國際機票（可自理或請飛達旅遊代訂，票價以開票時為準）、護照費用、額外飲料、個人登山裝備（可以找老蝦諮詢登熊野古道裝備）等。

日期	路線	早餐	午餐	晚餐
12/03 五	台北-大阪-紀伊田邊	-	-	-
12/04 六	潼尻王子-近露王子	V	V	V
12/05 日	近露王子-熊野本宮大社	V	V	V
12/06 一	熊野本宮大社-湯之峰	V	V	V
12/07 二	湯之峰-大阪關西機場	V	-	-

◎ 超重要事項

老蝦安排飯店多為雙人房，然而身為世界遺產的熊野古道比較特殊。我們在熊野古道路途中下榻的近露王子和熊野本宮這兩站，安排當地民宿，房型可能 3 人或 4 人一室喔。

◎ 建議航班

熊野古道健行團	建議航班
中華航空(CI156)	飛行02小時30分 /直飛 12月03日(四) 08:10 出發:臺灣桃園機場(TAIPEI TAIWAN TAOYUAN INTL航站2 /經濟(Y) /OK 11:40 抵達:大阪關西國際機場(OSAKA KANSAI INTL) 航站1 /波音777 /餐點
中華航空(CI173)	飛行03小時20分 /直飛 12月07日(一) 19:00 出發:大阪關西國際機場(OSAKA KANSAI INTL)航站1 /經濟(Y) /OK 21:20 抵達:臺灣桃園機場(TAIPEI TAIWAN TAOYUAN INTL航站2 /空中巴士A330/餐點
長榮航空(BR132)	飛行02小時25分 /直飛 12月03日(四) 08:30 出發:臺灣桃園機場(TAIPEI TAIWAN TAOYUAN INTL航站2 /經濟(Y) /OK 11:55 抵達:大阪關西國際機場(OSAKA KANSAI INTL)航站1 /781/餐點
--	--
長榮航空(BR129)	飛行03小時20分 /直飛12月07日(一) 17:45 出發:大阪關西國際機場(OSAKA KANSAI INTL) 航站1 /經濟(Y) /OK 20:05 抵達:臺灣桃園機場(TAIPEI TAIWAN TAOYUAN INTL航站2 /781 /餐點
日本航空(JL814)	飛行02小時30分 /直飛 12月03日(四) 08:55 出發:臺灣桃園機場(TAIPEI TAIWAN TAOYUAN INTL航站2 /經濟(Y) /OK12:25 抵達:大阪關西國際機場(OSAKA KANSAI INTL) 航站1 /波音 737-800 /餐點
日本航空(JL815)	飛行03小時25分/直飛12月07日(一) 19:20 出發:大阪關西國際機場(OSAKA KANSAI INTL) 航站1 /經濟(Y) /OK 21:45 抵達:臺灣桃園機場(TAIPEI TAIWAN TAOYUAN INTL航站2 /波音 737-800 /餐點

＊為讓大家能從台灣各地跟老蝦前進熊野古道，機票自理，可以請飛達旅遊代訂機票

熊野古道團 – 行前須知

「行前鍛鍊」是一定要的功課，鍛鍊之前曉得自己的體能在哪個階段，以及需要加強或是調整哪些方面，在老蝦朝聖練走團活動中，老蝦親自分享與指導。

行程	熊野古道路線	里程
第一天	台灣-大阪-紀伊田邊	-
第二天	潼尻王子-近露王子	13公里（9小時）
第三天	近露王子-熊野本宮大社	25.5公里（11小時）
第四天	熊野本宮大社-湯之峰	3公里（2小時）
第五天	湯之峰-大阪關西機場	-

老蝦會在台灣各縣市舉辦練走登山團（老蝦活動行事曆），請踴躍參加，一方面更認識老蝦如何帶隊，一方面任何問題隨時老蝦都讓你問，再來就是循序漸進地一起鍛鍊體能。

【老蝦朝聖練走團系列】

數天以上的徒步旅行，常常一天走個 15 公里以上，如何更省力？

朝聖練走團不只是上山練習徒步技巧，老蝦亦分享【練走技巧裝備實務活動】、【增肌燃脂從零開始 跟老蝦運動】、【靈氣自癒釋放深層壓力】、【老蝦！我有疑問！】，沒藉口可以發懶啦！

除此之外。公共衛生健康領域出身的老蝦，會替自己準備：

▶ 登山杖（有避震功能更好）

▶ 透氣雙釦的背包（蝦皮有賣還能現金回饋）

▶ 美麗諾羊毛襪（透氣防臭，避免水泡）

保護膝蓋、呵護雙腳、支持腰背，讓身體省下更多力氣，帶你走更遠的旅行。

＊行程細節與注意事項會在行前說明會一併通知，不管你在哪裡都可以跟老蝦線上鍛鍊腿力（或是來台北參加老蝦朝聖練走團內湖登山步道整理）。

老蝦出團 Q&A

Q 如何報名老蝦團？

私訊老蝦、填寫報名表，後續會由老蝦合作的旅行社負責接應你的款項。獎勵看到這邊的你，老蝦讀者特別回饋：自組團 8 人找老蝦訂日期出發！

Q 熊野健行團是私人團嗎？

A 線上公開的出團資訊「不是私人團」「不是私人團」「不是私人團」，所以非常適合來結交投緣的朋友，正因為團員有其他夥伴，旅行更加深刻。如果您與親友想開私人小團，請臉書搜尋「老蝦」私訊。

Q 可以另外加保保險嗎？

當然可以。記得出發前線上投保並且申請英文保單喔！

✔ 跟旅行有關想得到的 > 英國凱萊線上投保

• 旅行綜合保險
• 旅行平安險
• 旅行不便險
• 海外突發疾病醫療
• 海外緊急救援費用保險等
• 當然可申請英文保單證明

▶▶免出門線上投保 3 分鐘搞定 ◀◀

★ 任何保險都以要保書為準租車保險、路跑賽事保險「快速投保」方案
★ 不管哪一家保險公司，務必出國（離開台澎金馬）前投保才算數
★ 出發 5 天前可替家人親友旅伴一起線上投保

Q 一團大概多少人？

A  因為熊野沿途民宿幾乎小而美，老蝦熊野團8 人的迷你團，如果想走奢華版本的熊野古道，一兩人也能揪老蝦出團，私人團走朝聖之路請 Mail 老蝦。

Q 可以自己買機票嗎？

A 老蝦提供航班建議如上述。根據航班選擇，自行上航空公司訂票、找飛達旅行社協助訂機票票…等通通都可以！只要在集合時間，你出現就 OK。

Q 吃素也可以參加嗎？

A 當然可以啦！請留意沿途城鎮飲食選項不多，吃全素者請自備多樣乾糧泡麵。

Q 一個人也可以報名嗎？

A 歡迎單人報名，我們會協助配房。單人報名如果可以與他人同房，則不用另外加價，如果需要單人房，則需另酌收費用以便調整成單人房。老蝦安排飯店多為雙人房，熊野古道比較特殊！除了熊野古道上近露王子和熊野本宮為民宿，房型可能 3 人或 4 人一室，先跟你說下。

Q 下半年疫情會減緩嗎？老蝦旅行團的因應對策是？

A 下半年疫情是否消失，無人得知。老蝦旅行團始終秉持著安心出發才能玩得盡興，因此出發條件會根據情勢，以安全第一的方式出團。倘若疫情再爆發或者是其他緊急事件，已繳納的訂金會再扣除必要已花費預定的部分全數返還給團員，這點請放心。

▶▶▶ 作者：老蝦

旅遊作家／領隊／靈氣導師

你好，我是老蝦！

老蝦愛吃、愛寫、愛大自然。西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。旅行是自己的事，讓你輕鬆旅遊就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。合作聯絡 shrimplitw@gmail.com

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「日本最吸引人的就是生活態度與西班牙截然不同，卻同樣與西班牙並列長壽大國 」