靈氣

臼井靈氣帶給我的豐盛,完成一階二階三階四階靈氣導師後心得有感

靈氣帶給我的豐盛,成為導師後心得有感。靈氣帶給我的,不只是生活中的一道光,更開啟我對所有萬物的無限可能。靈氣對與你,我不確定。但是靈氣對於我,是緣分,是安排,是必然。如果問我人生重來,是否會再度學習成為靈氣導師,豪不猶豫答應我願意,我願意接受臼井靈氣的點化,我願意成為傳承臼井靈氣的靈氣導師,我願意。

剛好完成臼井靈氣一階工作坊夏季課程,緊接著安排臼井靈氣一階工作坊的冬季班。

每一次完成工作坊後的心情,是既感動,又感謝。

剛好正在整理過去學習臼井靈氣的心得報告,同時回顧這段不長不短的時間以來,我自身的轉變。

以下是臼井靈氣修行過程中,我自己當初回饋給老師的心得感想。

不知道爲什麼就是找不到當初學習臼井靈氣二階的心得(大笑)。

等哪天二階的心得跑出來了,再放上來跟你分享。

臼井靈氣一階心得

在得知臼井靈氣招生中之前,曾經讓朋友(催眠師)催眠過一次,當時印象最深刻的地方是我很難放鬆,而且不曉得自己到底有沒有被催眠,即便晚上特地想要做靜心或是感受一下清醒到入睡之前的空窗期,都是秒睡。加上這半年開始接觸身心相關的活動與經驗,每每抽到的牌或是訊息都是「要善待自己」。於是在朋友問說要不要上靈氣課,看完介紹我就報名了,我也想好好藉著這個機會照顧自己。

對臼井靈氣我一無所知。

因為生長環境,看過道教中的靈動、或是宗教相關的儀式,也聽過這些人在說的修行。我的內心沒有特別相信或是抗拒,科學不一定可以解釋的東西,不代表是假的,有可能是當時的技術無法驗證而已。

最有趣的是課堂第一個練習:扳手。

對應到之前朋友替我做的顱薦平衡,我對生活中的無力感以及臣服非常強烈,我腦袋都懂,不知是自己不願意改變還是就隨這些事情而去,放棄抵抗。

當老師說我也屬於依賴別人的時候,內心叮了一下,是,我是這種人。

這兩天充分練習過程中,或許我屬於麻瓜體質,雖然感覺別人的情緒或是觀察算敏銳,但是覺察自己的能力還真是…要從零開始囧。

不論是在替同學做、同學替自己做的時候,沒有特別大起大落的感覺。兩天下課後回家也沒特別覺得疲倦或是爆睡,一如往昔的生活作息。

覺得能聽到同學們分享真是太好了,有如沐春風感。

即便如此,還是很驚喜得知自己也可以在一個小時內做臼井靈氣。

我是個閒不下來一定會把自己行程塞爆的那種人,當可以靜下心的做完全部的手位,知道自己正在進步中,真是太好了。接著就是 21 天的持續練習!如有疑問再到群組詢問老師們,謝謝。

卡魯那靈氣一、二階課程上課心得

謝天,謝緣份,引領我向老師們學習卡魯那靈氣一二階課程。回顧近一年從臼井靈氣一階、二階到現階段的卡魯那靈氣,彷彿注定一般的相遇。在這段臼井靈氣體驗中,我徹底感受到下列的成長與蛻變:

歷經四次點化,特別是卡魯那一階的開放點化,徹底的感受何謂臣服。

當老師的手放在我頭頂上的瞬間,一股暖流鑽進了心裡,那是切切實實的一種溫暖,被呵護、被照顧著。那種感激之情的眼眶泛淚,那一股感謝難以言喻。

上課前兩個多月的自己疑似大腦過度活躍、日夜顛倒不覺得累,直到上課第一天才驚覺到心頭的憔悴感,像是久違放鬆的勞累、也像是另一種的能量再補充。從一開始上課略微頭痛、揪心、好像有一個四方格把我的心框住那樣的擁擠。

靈氣二階練習唱誦時,心頭不斷湧現嗡嘛呢叭咩吽ॐ मणिपद्मे हूं 這一段音樂。那是小時候爸媽不在家時,媽媽總是在家裡錄音機不斷播放的錄音卡帶。每每聽到總讓人平靜心安。另外一種再度相遇的感動。

靈氣二階同學實作練習時,即便後半段沒有唱誦,卻不斷聽見 Kriya 的旋律在我耳邊環繞,好像有人在我身邊歌唱,只聞其聲不見其人。

當下,永遠是最好的安排。

臼井靈氣三階師傅心得

對我來說,臼井靈氣三階與一二階最大的差別是心境上的轉換。

在三階課程開始前,內心略有不安,擔心自己過於隨性的生活方式,恐不能勝任臼井靈氣三階課程的宗旨。

隨著連續兩天大量練習、記住老師在課程中所傳授的內容,漸漸體悟到什麼是「隨心,不所欲」,一種即將成為老師的覺悟,每一個細節都不馬虎、每一環節都不漏失,這是我踏入臼井靈氣三階最深刻的體悟,而我將持續在生活中學習與觀察。

當靈氣成為生活中的一部分,我想「所欲」的框架也將隨之消失,達到全然隨心吧!

附上我在臼井靈氣課程與同學練習點化時,當身為被點化的學生時,眼前可以感覺到紫紅色的氣、在緩慢移動。另外聽力很容易被外在聲音干擾而分心,需要多加練習…。

感謝老師們細心耐心的指導,有緣份向你們學習靈氣,是我這生不後悔的決定之一。

選擇成為入門弟子的同學們,一起在這個時間點來到臼井靈氣四階的培訓課程。

常常覺得要一群人聚集在一起,實在珍貴難得。

需要天時地利人和,還要有空檔安排(雖然都是自己的選擇啦),才有緣與大家同坐一桌。

很喜歡一群人的 fu ,一個人的時間也必要,也很好。

一群人的氣氛?一樣珍貴感動。

臼井靈氣四階師傅心得

回顧臼井靈氣一階課程,到現在的四階課程。

數年時間說長,好像也歷經不少大小事。說短,似乎也沒有那麼長。

本來如同老師課前提醒,放輕鬆放空的迎接上課內容,一坐下就是回顧測試(大笑)。

想當然,全部忽然都忘記光光了。

明明老師不會打也不會罵我們,怎麼身體就是不由自主地對「考試」產生緊張呢?

原因都知道,身體的轉變,仍然需要一點時間。

完成四階到現在好幾週了, 21 天淨化期功課也在時光流逝中完成,能有一個動機強力的促使自己滋養自我,很棒的作業。

自己比較明顯有感的是在情緒上的波動更加明顯,身體對於外界的刺激反應更加快速且強烈。比方說因為某些突發狀況,很容易就生氣了起來,也很快地就讓怒氣消失。不避諱生氣,也不忌諱傷心,知其所以然而然,是最好的安排。

另一方面,在與外界連結的界線上更加清楚明顯。與其說自己有被討厭的勇氣,不如說我沒有必要接受自己被討厭的訊息,自己愛護自己,已經足夠。 Who cares 外界討厭誰,外界正在砲轟誰。低調地享受在宇宙的生活。

期待以完成靈氣四階的自己,繼續進行臼井靈氣的傳道授業解惑,生活體驗之路。

▶▶▶ 作者:老蝦

山岳教練/靈氣導師/皮拉提斯教練/作家/領隊

你好,我是老蝦!

一年有 300 天都在山上,能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事,讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

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