帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
內湖便當外送綠葉飯包，內湖鄉民都知道的內湖老牌便當店。「綠葉飯包」捷運內湖站外交通非常方便，綠葉飯包除了主菜很威，三樣配菜多到滿蓋、還加酸菜與魯蛋半顆，紅槽肉、排骨、控肉、咖哩排每一樣都有粉絲熱愛，可外帶可外送。週六有開是不開伙的廚房救星，爬山遇到中餐晚餐很適合打牙祭補充蛋白質與碳水化合物的好選擇，不愧內湖鄉民最愛之一。…
內湖美食多，東湖一帶有家經濟實惠的便當快餐「新芝味」，新芝味便當現點現做口味多，炒麵、炒飯、雞腿飯、排骨便當，還有湯冬粉或是蛤蜊湯。新芝味便當快餐，現場環境不錯、廚房採半開放式。內用另有熱湯與飲料自取，亦可電洽外送、週六營業方便家裡不開伙，不用百元就能吃到雞腿飯，覺得佛。…
內湖燒臘外送「安品燒臘」主菜種類豐富，菜色選擇多、可以選 4 菜這點真心不錯。與爐烤到軟嫩的肥叉燒相比，港式燒肉的脆皮堪稱專業級（附菜單），外帶回家吃還香到一家人的厲害黃金脆皮燒肉！衝著安品燒臘主菜魚肉多樣選擇、炒菜不過油膩來說，配菜勝過內湖其他燒臘店，假日六日有開更是媽媽主婦幫手，佛心啊！…
內湖便當再加一位「豐禾便當」生力軍，就在內湖江南街、離 OHYABBQ 吐司一個街口距離。豐禾便當主打厚切排骨、川味椒麻雞、辣子雞丁或是鹹豬肉（超像紅燒）都不錯。自選 4 菜，配菜種類至少 10 種看到眼花撩亂而且味道還不錯、滷汁添加自由決定，還有辣椒醬添增辛辣風味，內用外帶可電話預約外送。豐禾便當來勢洶洶、打菜裝飯的大哥大姐態度和藹，很歡迎自備餐具、減少點紙便當盒！…
內湖雞腿便當不用百元便當還可外送、週末假日都有開，實在誇張「康寧雞腿達人」真的有在賺錢嗎？買兩個便當 150 大驚。一主菜、三樣配菜，康寧雞腿達人現場選菜至少 10 種類起跳，雞腿還有五種口味果然自稱達人，內用有飲水機。調味尚可，年底餐費預算不足又想吃雞腿可考慮雞腿達人，自備餐具環保袋減塑生活啟動！…
內湖便當、東湖外送「鑫悅排骨專賣」受鄰近居民喜愛。，一飯三菜加肥肉滷汁，招牌滷汁的色澤的確夠香而且黏嘴，白飯淋上滷汁之後增色不少。光是可以在內湖、南港東湖一帶進行外送這點，受到眾多公司單位青睞，但是，除了滷肉飯之外，誰可以給我點勇氣進行第二次的下單（崩潰），論排骨、說雞腿，內湖美食大有人在呀。…