
不想拖累別人/登山健行體能落點評估
這座山我可以嗎?我有辦法爬上第一高峰嗎?「自己爬出事了沒關係害到別人就不好…

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出門在外安全永遠第一,海外爬山比起海外觀光旅行多了更多不可預測性,出發前各…

下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向,包括自身身體結構本身,還有肌肉肌群使用的…

西班牙文對不熟悉相關語言的人來說,很難。對尤其華語出身的我們來說,文法詞性…

進入領隊職前訓練,上課怎麼睡都沒關係,作業要寫、報告要交,口試也要努力。拿…

老蝦朝聖練走 海外健行版 老蝦(關於老蝦)。 朝聖練走台灣版本(老蝦朝聖練走…

沒想到高度近視訂製眼鏡與屬於自己的墨鏡不再是幻想,輕巧與實用好看之間的美妙…

分享老蝦平常如何保養清潔登山鞋,只要是鞋都要保養。對有上防水層的登山鞋來說…

在日本叫救護車?日本送醫急救經驗筆記。日本叫救護車沒有很難,日本救護車電話…

日本旅遊潛規則|玩日本入境隨俗。包括在電車公車上的禮儀、日本泡溫泉之前要先…

爬山水腫怎麼辦,為甚麼爬山會水腫?登山健行爬山運動喝水需要策略?運動過程中…

Altra跑鞋vs台灣百岳&西班牙朝聖之路,lone peak鞋底在柏油路的考驗,可以…