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旅遊工具生活

靈氣

記錄在山上聽到進而下載與天使的對話

森林爬山高海拔

記錄在山上聽到進而下載與天使的對話,天使要換班前往其他地方,會有其他指導靈來接手指導作業。感謝指導靈的照顧,這些年顯示在我眼前的幫助,以及在這一年嚴厲又快速的要求完成指導功課的我,除了感謝,還是感謝。能夠分享讓他人看見無條件的愛,我是幸福的。…

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背包蝦說

預約邊走邊聊:與內心再次連結的山林滋養時光

森林爬山高海拔

「感謝,還好我走進了森林」是預約邊走邊聊:與內心再次連結的山林滋養時光的活動目標。在自然裡的寧靜、與其他人聊聊的過程,在原始自然內身心充電,給自己一個時間與空間深深感謝這片土地。或許是在森林散步、或是在山裡面健行,專注自身呼吸、與身體協同活動的連結、與練走教練們聊聊。沒有批判、沒有是非、只有最重要的自己。…

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背包蝦說

朝聖之路夥伴最常發50問,線上直播

西班牙

這個月做了新嘗試線上直播,選定一個時間公告粉絲團直播,以及直播內容。這次主題「朝聖之路夥伴最常發50問,線上直播」。以近期朝聖練走夥伴們在練走前中後過程中的提問,老蝦整理在直播中與所有對朝聖有興趣的人分享。歡迎上粉絲團許願直播主題,如果這次直播來不及說完,咱們下次直播待續囉!…

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旅遊百寶箱

信用卡盜刷怎麼辦,第一時間找誰?不讓權益睡著

信用卡盜刷

信用卡盜刷怎麼辦,第一時間找誰?為了不讓自己的權益睡著,出國前或是信用卡到手之前,關於信用卡盜刷這件事情的五四三,務必多加注意小心。這年頭資料洩漏層出不窮,資安或許有進步但是駭客詐騙魔高一丈,信用卡被偷走盜刷、信用卡在身上卻被盜刷,第一時間我們快手做哪些事情,避免荷包失血大破洞,是本文重點。…

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登山五四三

女孩生理期爬山健行朝聖之路對策?

生理期朝聖之路

奧運運動項目參與男女有別,平均來說先天肌肉量上與體脂肪就有不同。研究證實訓練過後的男生與女生在肌肉成長速度上沒有差別。然而部分女孩很在意的生理期過程中戶外運動該如何是好?女孩們在運動過程中,例如爬山、朝聖之路、健行、出國旅行時遇到生理期有什麼對策呢?老蝦帶隊經驗分享在這邊。…

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