新北最高峰塔曼山，相較起拉拉山的名氣，塔曼山顯得低調許多。走山的人才知道塔魔巴等鄰近的縱走路線。塔曼山森林裡香噴噴的芬多精、成群的檜木扁柏，以及整片的杜鵑林讓夏季登塔曼山顯得更加愜意涼爽，尤其陽光灑落在檜木與苔蘚上的景象，運氣好還能找到水晶蘭喔！來過塔曼山都忍不住讚嘆「好美」，唯一注意塔曼山這邊安全與路況，塔曼山雖不難走，但是路跡複雜容易迷失，務必多加留意小心這座低調的新北第一高峰塔曼山（讀者詢問哪邊買水蜜桃 CP 最高，老蝦分享在文內）塔曼山申請、塔曼山天氣請見老蝦文內說明。
塔曼山不只是新北市第一高峰，也是大台北地區的最高峰，比七星山還要高許多。
聽起來最高峰似乎挺嚇人，其實好天氣之下的塔曼山主打的就是魔幻森林好拍的氣氛，想走偏向輕鬆、美照、森林芬多精的夥伴，塔曼山舒適度遠比七星山好非常多喔！
▼ 這到底啥米地方，鞋子被樹根吃啦！！！！！！
夏天腳步逼近，老蝦練走團開始往海拔 1600 以上海拔邊避暑邊走路。
老蝦看上有「魔幻森林」之稱的塔曼山，尤其適合慢慢走拍照，享受芬多精，決定揪團～ 很多人知道七星山是台北市第一高峰，更多人不知道的是「塔曼山」是新北市第一高峰。
塔曼山不只是新北市最高峰，也是經典中級山，海拔 2130 公尺在夏天平地 30 度的時候，山上涼爽宜人大約 24 度左右，真心避暑勝地。
不想出門、因應疫情減少外出，吃飯怎麼辦？
塔曼山位在新北烏來與桃園交界，全路段檜木、杉木林立，甚至還有烏心石（做砧板的那種），沿途瀰漫著樹的香氣，又被稱作「樹的國度」。 因為海拔超過 1600 公尺，又被列作中級山步道，對於喜愛在夏天享受台灣山林森林浴的夥伴，避暑的塔曼山會在你的口袋名單。
▼ 如果你很喜歡宮崎駿動畫裡面的龍貓，塔曼山森林的氛圍真很像置身龍貓森林家中
從台北出發！
塔曼山地處新北市烏來區和桃園市復區交界，屬於插天山自然保留區。從台北經過板橋、三峽，看見一大堆上山拍美照的重機、自行車，路過五寮尖登山處（假日就是人山人海，當下決定五寮尖平日來就好…假日來…需要有在車陣中的勇氣，而且這車陣泛指機車、腳踏車…跟汽車）。
就這樣一路晃啊晃的到塔曼山。進入拉拉山地帶之後，山路峰迴路轉不好走，尤其最後開車上 1660 海拔處的登山口，山路窄小，會車不容易（重點是車又很多囧…恩愛農場就在附近，這邊農場看起來生意應該很不錯，因為傍晚下山時仍遇到一堆車要上山啊啊啊）。
＊想開車來塔曼山，會車技術、駕駛山路需要膽大心細
＊回程下車時，大家已經腿軟.. XD 會暈車的來塔曼山務必吃暈車藥再上車
＊回程可以在巴陵派出所這邊的小吃攤、 7-11 以及水果攤販這邊休息與用洗手間
滿腦子想著如果說搭車上百岳郡大山登山口比爬山累，那搭車來塔曼山登山口也不是省油的燈。
從山路開始，車上一片靜默，怕暈車的昏睡，倒的倒，放空的放空，老蝦則是坐第一排看路，想著如果這段山路要自己來開，我寧可不上山（崩潰）。還好老蝦最後找熟悉山路的專業駕駛來包車，這次請王大哥開車，技術超好又親切，謝天謝地。
▲ 前進塔曼山！
塔曼山登山口這邊沒有什麼停車場，路邊草地就是你的停車場，晚點來沒什麼不好，多走一段路罷了。下車做個暖身、背包上肩準備出發！
▲ 對比方才在大水塔旁邊下車整理裝備，一行人在太陽下曬得哀哀叫。踏進森林後涼風徐徐，實在有如仙境，彷彿開冷氣！塔曼山一開始的 700 公尺陡上讓幾位夥伴措手不及。
▲ 沿途經過的樹洞，大自然的渾然天成之下什麼都好拍
老蝦走在最後壓陣，聽著大家氣喘吁吁，說「怎麼這麼累」。即便幾位夥伴已經爬過百岳、嘉明湖等更累行程，也是會被這突如其來的塔曼山 700 公尺陡上嚇到（我想他們回家後應該會腿痠）。
需要用到髖關節的 700 公尺陡上之後進入魔幻森林。
▲ 連附著在石頭上的植物都那麼活靈活現，走在塔曼山森林裡，眼睛可得張大點（是說滿腦子想登頂的夥伴步伐真是快速，我還在找水晶蘭咧）
雖然沒找到水晶蘭（後來在加太縱走，從加羅湖走到太平山的兩日重裝縱走），倒是找到許多白色蕈菇（發現有人正大光明的偷採，一直嚷嚷說沒人要我才來撿，好像她很委屈只能拿剩下的….，其實這些都是違法，國有山林內所有東西禁止帶出，嘖嘖不可取）。
▲ 夥伴噠噠的向前走，我的心停留在植物上～
▲ 其實走過 700 公尺陡上之後，中間這一段路正式進入好拍的塔曼山森林區，大部份平緩好走，得靠著布條
▲ 左看右看都沒找到水晶蘭，或許空氣中水份不夠多，而且水晶蘭多喜歡濕濕陰暗角落，怎麼找都沒看到白色有如精靈的水晶蘭（一種腐生植物，無葉綠素所以整株都是白色）
（補充，終於被我找到水晶蘭啦）
▲ 水晶蘭是腐生植物，喜歡長在潮濕陰暗的落葉地區，這天從塔曼山下山時，想說這是什麼～靠近一看發現「水晶蘭」啦！超可愛的粉紅色水晶蘭被我遇到，只能感謝老天！
＊塔曼山部分路徑標示不清，歷經風霜的木牌多標示不清，山友的布條與樹枝上的螢光油漆標記會是你的救命燈，不要拍照拍到渾然忘我，然後迷失在魔幻森林裡。
▲ 塔曼山森林路線大多數有白色木牌標示已經徒步幾公尺，有些白色木牌甚至已經斑駁剝落…如果你負責找路或是帶隊，眼睛張大點，別只顧著拍照啊啊啊啊啊啊
▲ 終於走到 1100 公尺，如果平常有在運動登山，塔曼山路段真的親切可人（在好天氣的情況下…）
塔曼山部分路段多沒有手機訊號，請務必多加留意，建議會用 GPS 、找熟悉路況或是來過的夥伴帶路，或簡單一點跟有經驗的團包車去比較放心。
▲ 少部分路段需要跨過倒木，偶有繩索，好在這巨木的樹幹平緩好走，就算沒拉繩還是能順順通過，考驗自己平衡感
北部的朋友，夏天避暑勝地請加入「中級山」這個選項。塔曼山雖然就在拉拉山隔壁，空氣一樣好、但觀光客少很多很多，塔曼山森林裡走起來宜人舒適，隨時停下來怎麼拍都美，怎麼看人都腿長。在檜木扁柏等巨木底下，我們渺小、謙卑，認真走路時而拍照。
這天來恰好假日，上下塔曼山的登山客有，但不至於到沿路人等人的程度，或許跟塔曼山路線沒有「真的步道」有關。想超車？繞一下，眼前每個叉路都是路（難怪有人會迷路….真心要會看 GPS 或是靠線索找路，不然就乖乖跟團比較安心）。
▲ 登頂塔曼山後半段的一小段部分陡上，在歷經美麗拍照時光，大家體力滿滿的繼續往前行，到底新北最高峰的塔曼山三角點長什麼模樣
▲ 走在塔曼山裡，芬多精滿滿，山友邊走邊笑說「天天來這邊走肯定很長壽」，沒料到其他人回「活哪麼久要幹麻」，這答案真是驚呆了
老蝦繼續走我的…
到底是吸收芬多精，還是吸土呢？因為下山挖個鼻孔發現鼻屎都是土色，非常有趣！
▲ 「一直走總會到的」，老蝦在合歡山時遇到一個阿伯邊走邊說，有時候爬山還真得靠意志力
▲ 如果沒靠這些標示或是跟紅布條，一般觀光客要走到塔曼山三角點真不容易…感謝前人山友們的努力
▲ 塔曼山 2130 公尺！到啦！三等三角點一顆 GET ！
有些人不會刻意一定要登頂塔曼山，一方面塔曼山頂無展望，二來塔曼山路線中段的森林很美，讓人拍到流連忘返所以很容易忘記頭上還有一顆塔曼山三角點（大笑）。
▲ 中午過後下山人特別多，雲霧湧上果然沒多久開始下雨，滴答一陣子後順利返回大水塔登山口，載著滿滿美麗相片，與巨木合照的各種美姿下山返家（撒花）
塔曼山小常識
天氣：午後多起雲霧視線較差，山頂腹地小無展望
海拔：登山口 1668 公尺，山頂 2130 公尺
步道型態：山徑土路，偶階梯與倒木需要用到髖關節
山系：雪山山脈支稜
單趟：3 公里
時程：往返約 5 小時（上坡 3 小時、下坡 2 小時）
等級： A4 親切中級山路線，多數平緩好走，第一段 700 公尺為陡上需搭配呼吸調整會比較輕鬆
路跡：中間的森林地帶路跡不明顯，尤其如果下午光線昏暗得花點力氣找路，建議中午就下山比較安全。畢竟塔曼山這邊也是有過好幾次的迷失事件
塔曼山一日時程
實際走一趟的時程表，包含遇到的塞車、塔曼山上的塞車…等
- 07:00 台北出發
- 10:00 塔曼山登山口（大水塔）
- 12:00 山林野餐
- 13:40 登頂塔曼山三角點
- 15:40 返抵塔曼山登山口
- 19:00 返抵台北
塔曼山要不要申請？
這個得取決你的登山規劃路線，單憑這句話老蝦很難回答你要不要申請「插天山自然保留區」。
這問題網路上怎麼查找都眾說紛紜，加上健行筆記上的資訊不見得是最新情報（至少還可以參考）。根據老蝦明查暗訪，過程就不多說了，實在艱辛而且等電話轉啊轉的等好久啊啊啊～老蝦詢問包括致電林務局、直接去巴陵派出所問，單單上塔曼山三角點而已的話，結論是「不用」。如果你要跑去玫瑰西魔等其他支線，通通「都要申請」，而且限量開放….（聽到限量，你就知道多少人沒申請惹..總之抓到要罰錢，完畢）。
對了，福巴越嶺古道或是巴福越嶺古道等，通通都有每天 100 名額限制喔！
出門在外安心旅遊，別忘記旅平險啊～～～
老蝦熱心提醒：
國內旅遊、出國旅行前，線上投保旅行相關保險必要也必然
--
疫情來襲怎麼因應？颱風來飛機不飛怎辦？旅歐是否要投保歐洲申根保險、不知道找誰投保、在歐洲被搶報警保險會理賠嗎？行李遺失會有理賠嗎？老蝦親身經驗整理都在這裡
塔曼山天氣如何？
接二連三帶夥伴們上塔曼山走走，遇到好天氣之外當然也有遇到回程雷雨的窘境。
其實遇上雷雨也沒什麼好擔心，事前先確認塔曼山天氣（中央氣象局的預報很～好準），帶備用衣物（老蝦習慣找登山接送包車）、雨衣雨褲，這些之外最重要的就是「頭燈」，原因在於起霧跟下午三點過後，森林內光線開始變少變暗變得很霧～。
如真遇到雷雨，趕緊撤退下山就是。塔曼山乾爽好走不用說，遇到雷雨只能說一路滑到底，加上塔曼山這一帶的海拔林相就是「樹根～樹根～還是樹根」，大雨落下的泥濘濕滑雖然不比松蘿湖日常，也是很好滑。務必小心！
說到塔曼山，請問老蝦，塔曼山拉拉山一帶哪邊水蜜桃比較好買（高 CP ）？
老蝦之前在為了水蜜桃連續來拉拉山 4 次以上、吃超過 20 幾顆水蜜桃就是為了找到最好吃、最會流湯的給媽媽（老蝦季節限定水蜜桃團購）。
如果想在復興鄉這一帶的路邊買水蜜桃，當然是 OK ，老蝦也買過好幾次，通常在路邊擺的水蜜桃都還得讓他熟個幾天才能吃，吃來吃去，還是覺得請果農直接現採八九成熟的宅配到府最好吃（掩面）。
水蜜桃很嬌貴、照顧起來很囉唆、吃起來倒是消失的速度很快…是說每年七月第一季水蜜桃降臨，這個季節的最好吃啦～
老蝦小結
台灣夏天之炎熱果然只能上海拔 1600 以上的山來避暑，不論是百岳（海拔超過 3000 公尺）或是中級山，安全第一，平安下山才是完美的登山行。
推薦下山到上巴陵派出所旁邊的泰雅廚房品嚐原住民好手藝（泰雅族）！
- 沒有路，果然是迷幻森林
- 沿途無水源，無洗手間，衛生紙請帶下山
- 中午過後容易起霧下雨，儘早下山不要待太久啊啊啊啊
塔曼山風景優美，森林路線整體不難走（沒有路…），平常有在運動的幾乎沒問題。唯一注意路標與方向，無痕山林垃圾不落地，親近台灣山林不難，只要你有勇氣前進，老蝦朝聖練走團台灣版在這裡等你一起加入！
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 10 月 | 日本表銀座 |
| 11 月 | 日本朝聖路 |
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙中央之路 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本富士山 |
西班牙旅遊祕技《巴塞隆納自助超簡單Ｘ點餐教學》跟著老蝦逛西班牙！
【老蝦寫文，領航世界】
■ 洽詢【老蝦我有疑問！】
■ 搶先看。專業【老蝦，朝聖練走】
「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
