帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
清冰箱時煮成香辣日式咖哩絕對秒殺，根本不會讓咖哩活到隔夜，變成隔夜餐啊！老蝦特製肉末咖哩，利用剩下的肉燥、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯，咖哩塊，不用燉到天荒地老，就能在 30 分鐘內端出一鍋像樣又好吃的咖哩飯喔（記得要按電鍋煮飯），誰能討厭這麼美味的紅蘿蔔呢？偷偷說在咖哩內加一小塊巧克力是小技巧，用咖哩粉也 OK 喔！煮飯就是要信手捻來，有什麼就煮什麼的保持彈性啊！…
內湖早餐 Loya 熱壓吐司藏在巷子內，沒地毯式搜索還真找不到這家早午餐小店，以 QQ 吐司珍珠口味起家，鹹食口味也多到眼花撩亂，聽說紅茶很厲害，待老蝦下回嘗試，用心的熱壓吐司店，應該可以在內湖早餐激戰區殺出一條清新的路吧！ Loya 熱壓吐司不只提供早餐，下午茶也有得吃，週末也照常營業，滿五百外送記得電洽比較快！…
冷凍水餃變成鍋貼原來不難，不黏鍋又好翻面的技巧終於成功 get 。甚至一滴油都不用加，用筷子就能輕鬆翻面，等待鍋貼生成的時間，是準備沾醬的好時機。醬油、蒜頭加辣椒，少許黑醋，家裡也是美味食堂。照慣例，吃最多的人真是賺到，因為烹飪神器鍋具很好清潔 XD 一卡在手， 4 道菜速成不是夢。…
對包子的熱愛不輸給麵包，也不輸水煎包。有家位在內湖三總巷子內的「非非家包子」，吃得出包子麵皮的甜味，餡料不會太油膩，適合當早餐開胃。除了肉包，還有蔬食者可用的素菜包、酸菜肉包、韭菜包、豆沙包等。手工豆漿帶點碳燒味的路線，喜愛的人讚不絕口。老闆娘看似冷酷其實古道熱腸，有點期待饅頭了！現吃或是電話預約冷凍外帶都 OK 。…
西班牙叫車打車 Cabify App ，計程車也是便利的選擇。巴塞隆納最新計程車費率表，照錶計費、下車記得拿機器打印收據，附上西班牙求生術，在巴塞隆納搭車不用怕被坑錢。包括機場起跳價格、特殊路段加價等，文中示範如何計算計程車搭乘價格，算完再決定要不要叫車，皆大歡喜。附實際搭車金額。文末加映馬德里計程車試算與機場公定價…
箱根溫泉綠色廣場酒店離纜車站近，從河口湖過來不遠。綠色廣場酒店服務好、自助菜色多、免費停車，旁邊還有教堂，富士山陪你一起泡湯泡溫泉，誰說箱根溫泉旅館一定很貴？晚上還有鋼琴現場演奏，清新的空氣配上度假的氛圍，能找到綠色廣場酒店真是太好了！有別於傳統日式旅館，和洋兼併的綠色廣場酒店真心不錯。…