爬山下坡陡下腳怎麼踩
關於老蝦在粉專上面提到的下坡怎麼踩，這邊紀錄一下給夥伴們參考，切記沒有唯一…
標籤 新手爬山
爬山過程中突發高山症怎麼辦
爬山，或是單純高海拔 3000 公尺以上的觀光過程中，突發高山症該如何是好？吸攜…
預約邊走邊聊：與內心再次連結的山林滋養時光
「感謝，還好我走進了森林」是預約邊走邊聊：與內心再次連結的山林滋養時光的活…
朝聖之路家教班、完成心中那座山｜夢想推手找老蝦
「夢想推手找老蝦」適合西班牙朝聖之路家教線上、完成心中夢想台灣山頭甚至海外…
健身房重訓對爬山的好處？
每種運動都有它的好處，與所謂因人而異的缺點。爬山與重量訓練原則上算是兩種截…
不想拖累別人／登山健行體能落點評估
這座山我可以嗎？我有辦法爬上第一高峰嗎？「自己爬出事了沒關係害到別人就不好…
關於面對下坡膝蓋痛，我的想法
下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向，包括自身身體結構本身，還有肌肉肌群使用的…
木柵猴山岳登山步道新手可以嗎？拉繩攀爬找雙扇蕨
木柵猴山岳登山步道，特色拉繩攀爬！順便在春天猴山岳找冰河時期活化石的雙扇蕨…