爬山，或是單純高海拔 3000 公尺以上的觀光過程中，突發高山症該如何是好？吸攜帶式氧氣瓶有用嗎？（老實說嗯心情方面或許有效）？我們高山症迷思這樣思考：
「如果我們一行人在爬高山過程中，地點是比較危險區域，一位夥伴突然高山症發作，我們該怎麼辦？只能撤退嗎？」
之前在圖書館分享高山植物的時候，同學提問。
同學問的很好，高山症的問題隨時隨地都有可能發生在任何人身上。
問題很棒，第一點非常真實，第二點至少還沒發生，我們有機會預防，有機會提前做點什麼。
千金難買早知道，這也是同學提問的原因。
沒有上高海拔地區，即「沒有高山症」。只要平地沒事，高海拔就有事，一律優先懷疑高山症。
高海拔觀光旅遊健行隊伍中，隨時留意關心交流彼此身體狀況，哪怕只是枝微末節的小事情，比方說：
有沒有頭痛？（極度關鍵）
洋芋片科學麵肉乾夠不夠吃？
有沒有想吐？
吃得下嗎？
大便尿尿都還正常嗎？
喝不喝得下熱奶茶？
呼吸有沒有異狀？
有沒有失眠？
…等。
出發前先共同擬定各種撤退計畫，與山下留守人同步訊息與聯絡方式，台灣山林魅力無窮卻處處危機，沒訊號聯絡的情況是家常便飯…
即便是海外例如高海拔區域四川、西藏、尼泊爾、馬來西亞、印度等….訊號不方便時常有的事.
回到同學的問題，在每天出發前注意彼此身體狀況，緩解高山症唯一方法就是「下降高度」。
倘若真的爬到一半發現無法繼續向前，大家先移動至安全地方後，再做後續安排。
安全是唯一，其他都是當下根據所有情勢做最適當調整。
先顧好自己最重要，有能力照顧與其他夥伴們交流也是功德無量，能夠替他人著想同時也顧好自己，提問的夥伴很棒。
沒有完美，只有最適合當下的做法。
人生第一次爬高山的夥伴，建議掛高山醫學門診，與醫生諮詢自己的疾病、用藥史、用藥副作用等，掌握自己與高山症之間的關聯，降低未來發生任何不必要苦難的可能性。
如果對自己身體上高海拔還是有點擔心，也沒掛過高山醫學門診，那麼推薦可以與醫生門診諮詢。
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
