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老蝦

帶隊朝聖練走上山下海,西班牙日本秘魯專門

熊野古道 2024-09-28

熊野古道中邊路小口 -大雲取越 – 那智

熊野古道中邊路 小口 -大雲取越 – 那智。一條我很喜歡的山路。層層疊起的森林,偶爾透過林蔭間露臉的陽光,腳邊的綠油油青苔,背包裏面的午餐便當,還有點熱熱的飯糰,想著就開心。這裡是熊野古道,世界朝聖路之一。…

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由 老蝦 Shrimp
朝聖之路 Camino 2024-09-28

朝聖之路葡萄牙沿海之路冬季隨筆

葡萄牙西班牙朝聖之路沿海

很多時候,世界早不是原來那樣。回不到的過去,終究是通往未來的養分。從波多出發的葡萄牙沿海之路,第一天就來個 40 公里,給朝聖者一個無敵挑戰,長公里的難度難不難,走走看就知道囉,繼續往下看吧!…

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由 老蝦 Shrimp
登山五四三 2024-09-28

關於面對下坡膝蓋痛,我的想法

嘉明湖

下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向,包括自身身體結構本身,還有肌肉肌群使用的狀態,以及平常體能鍛鍊,實際爬山過程中注意的登山技巧,給需要的夥伴們。…

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由 老蝦 Shrimp
朝聖之路 Camino 2024-09-28

Baiona 海邊巷內餐廳 Caciato 吃喝海鮮

西班牙朝聖之路

西班牙朝聖沿海之路著名港口,歐洲人夏天的避暑勝地,冬天照樣海鮮給他吃起來。Restaurante Cacicato餐廳幾乎海鮮清一色,享受在港口的休息時光。…

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由 老蝦 Shrimp
台灣 百岳 2024-09-24

玉山前峰百岳新手不輕鬆真假?我有話要說

玉山前峰百岳新手不輕鬆真假?我有話要說

常常有迷途山友在玉山前峰喊救命,傳說百岳新手路線居然一點不輕鬆?玉山前峰步道標示好難走,前峰難走真的假的啊?關於玉山主峰守護神「玉山前峰」之我有話要說。…

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由 老蝦 Shrimp
長野 2024-08-25

表銀座北阿爾卑斯山,槍岳山莊

表銀座

人家說爬山是自虐,一個能夠照顧自己的捷徑,自虐是我們心甘情願。傳說中高海拔的槍岳山莊,沒想到這條路線上槍岳山莊,難度超乎想像,永遠不要輕易相信自己以外的其他人。…

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由 老蝦 Shrimp
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老蝦 Shia

老蝦 Shia

作家/靈氣導師/皮拉提斯教練/山岳教練/生活教練 你好我是蝦!一年 300 天在山上,能上山就不會乖乖待在平地。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。西班牙、秘魯、日本是我的地盤。運動是自己的事,讓你享受運動是我的工作。 找老蝦 [email protected]

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