對老蝦來說吧，長野縣最厲害的不只是美食，群峰才是我心中的夢想聖地。赤岳，知名長野冬季雪攀，夏天也非常受歡迎，當然莫過於今天要介紹的這座山屋了…

熊野古道中邊路 請川 – 小雲取越 – 小口。不論是小口到請川，還是請川到小口都有人這樣走，取決於自己的路線設計，世界遺產朝聖之路不會在乎你的行進方向，即便申請世界雙朝聖證書…

熊野古道中邊路 小口 -大雲取越 – 那智。一條我很喜歡的山路。層層疊起的森林，偶爾透過林蔭間露臉的陽光，腳邊的綠油油青苔，背包裏面的午餐便當，還有點熱熱的飯糰，想著就開心。這裡…

很多時候，世界早不是原來那樣。回不到的過去，終究是通往未來的養分。從波多出發的葡萄牙沿海之路，第一天就來個 40 公里，給朝聖者一個無敵挑戰，長公里的難度難不難，走走看就知道囉，繼續…

西班牙朝聖沿海之路著名港口，歐洲人夏天的避暑勝地，冬天照樣海鮮給他吃起來。Restaurante Cacicato餐廳幾乎海鮮清一色，享受在港口的休息時光。

人家說爬山是自虐，一個能夠照顧自己的捷徑，自虐是我們心甘情願。傳說中高海拔的槍岳山莊，沒想到這條路線上槍岳山莊，難度超乎想像，永遠不要輕易相信自己以外的其他人。

北阿爾卑斯山表銀座，槍岳山莊到上高地，戴頭盔上槍岳，難訂的上高地飯店不用怕，還可以搭巴士到松本、高山、平湯溫泉、新島島等其他地方。被中國山友認為是有錢人才來的上高地，老實說很推薦…

北阿爾卑斯山女王「燕岳」，沿著稜線前進大天井岳，上上下下的不時搭配梯子與碎石區，如果沒有心理準備或是稍微閃神，下頭就是萬丈深淵，巧遇台灣旅行團來這裡從上高地一路到中房溫泉，面露菜…

北阿爾卑斯山表銀座，飛彈山脈從中房溫泉開始一路毫無懸念的上坡，北阿爾卑斯山上赫赫有名巨大歐式山屋「燕山莊」體系山屋值得體驗。很期待隔天清晨找日本駒草「高山花女王」的美麗植物！

當初找到「Okina-do — Classic Western Style Dinner 時代遅れの洋食屋おきな堂」是某天路過時發現小孩在外面看著餐廳櫥窗嚷嚷每個都想吃，還有開心雀躍踏進餐廳的喜悅，就決定今天蛋白質主要…