西班牙朝聖之路｜朝聖者原始之路出團說明

徒步西班牙朝聖者原始之路團來了！大夥一起揪團走朝聖之路，老蝦幾件事提醒，不論是出發前三個月行前鍛鍊、報團前的心理準備、飲食習慣、房間人數、如何報名等，老蝦整理在這篇。請放心、安心地與老蝦一起走朝聖之路，送自己一份禮物「完成西班牙朝聖之路 Camino Primitivo」！朝聖之路為何每年吸引世界各地超過數百萬人前來？不論是不是教徒，只要你想走、想為了自己而走，為了這問題來找答案？就來吧！

朝聖之路最新年度隊伍：

建議報名後確認預計想搭乘的航班班次（下好離手啊…），以及預計旅歐的行程安排。

老蝦後續所有海外健行隊伍即將發布，請先閱讀此文：

西班牙朝聖之路2025跟團公告

 

什麼是朝聖之路？

讓我們拆解「朝聖之路」這四個字。

「朝聖」泛指一段宗教或是探索生命意義、甚至是靈魂課題的過程。

比方說拜訪某電影拍攝景點、某劇的拍攝場所，或是用雙腳徒步前進到「對自己有意義的」地方。

換言之，這段朝聖的路途不一定與宗教有關，很多時候單純一趟旅行，也可以名為朝聖之路。

「西班牙朝聖之路」是什麼？

著名的西班牙朝聖之路起源自耶穌門徒聖雅各（的確，朝聖之路的起源與宗教有關）。

這位聖雅各是耶穌門徒中最早殉道的一位。

幾經波折，聖雅各被人發現埋葬聖地牙哥主教座堂的位置，並且被封為守護神。

當然，聖雅各之墓被公開後，不只是湧入許多朝聖者，還延伸出數條知名的朝聖路線。

對老蝦來說，朝聖之路對世界的重要性已經超越宗教，他是挑戰自我極限的道路，也是改變人生的一個開關。

對更多人來說，在朝聖之路也是為自己找到前進與轉彎的力量。

老蝦很喜歡徒步旅行。

來自內心的選擇，感受因為無路可退油然升起的勇氣，再怎麼失眠的人…也會跟著日月早睡早起。

早晨時刻，用咖啡的熱氣將自己與現實連接，真真切切地活著。

有人說「不是你選擇踏上聖雅各之路（朝聖之路），而是聖雅各之路選擇了你。」

不管為了什麼原因踏上這條路，無疑的你已準備翻轉人生，一場充滿未知、顛覆生活的旅程即將展開…

推薦指數

這條朝聖者原始之路

給想在有限的時間內沈澱自己

想徒步走逛西班牙風景

嚮往朝聖之路的信仰者

與老蝦一起認識西班牙

所需體力：★★☆☆☆
所需耐力：★★★★☆

九條聖雅各朝聖之路中，原始之路 Camino Primitivo 是第一條、也是最古老的聖雅各之路。

沿途景色豐富，地勢高低起伏、人不多，村莊、曠野與森林將陪伴你我一起走過這 100 公里。

朝聖隊伍前情提要 Q&A

Q 老蝦是誰？

老蝦喜歡上山下海，在戶外欣賞風景，是工程師也是領隊。

這邊有老蝦詳細自我介紹：關於老蝦

歡迎加入我們的練走活動，透過活動過程，相互認識、認識練走教練們還有老蝦。

＊朝聖練走團與朝聖行事曆，出發前每個月舉辦一回（老蝦臉書公告）

Q 如何報名老蝦朝聖團？

會由合作飛瑞旅行社（飛達旅遊）進行體能評估以及報名資料負責接應夥伴的款項。

務必確認email保持暢通，報名時務必確認，email可聯絡得到你，請保持48小時收信習慣。

訓練的部分，請參考＊朝聖練走團與朝聖行事曆，出發前每個月舉辦一回（老蝦臉書公告）

>> 老蝦出團可遇不可求，今年錯過明年也不一定會開，就像出發旅行決定權仍在自己手上。

「旅行是自己的事」，一人也好、兩人也不錯，旅行永遠都是「自己的事」。

Q 有沒有推薦的西班牙歐洲網卡？

Q 請問出發回來前後含機票，需要幾天？

為方便大家計算需要請假的日期天數，航班順的話，以原始之路100公里八日隊伍為例：

5/16從桃園機場出發，5/26返回桃園機場。

實際天數，仍以每個夥伴各自預定開票的飛機航班為準。

買機票小秘訣就是提早決定，下好離手。

Q 我沒打疫苗可以出國嗎？關於入境西班牙疫苗注意須知？

關於台灣入境西班牙入境是否需要疫苗部分，根據最新西班牙政府規定「自臺灣出發擬入境西班牙國之旅客，毋須提供 PCR 或疫苗接種等相關證明文件，入境後亦無須隔離。」

任何最新的公告，都會第一時間公布。

自 2022 年，西班牙入境規定有所更改，2022 年10月21日00時起，西國政府取消入境之衛生管控，爰自10月21日起，入境西班牙旅客將無須出示健康證明。最新公告請參考西班牙衛生部網站公告：https://www.sanidad.gob.es/en/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov/spth.htm

Q 一團大概多少人？

A 小隊伍出發才好玩。

Q 機票機位怎麼買？

A 疫情後的機票波動影響，建議出發前 4～5 個月決定好機票並且開票。

時間越靠近，一來朝聖之路的民宿空房會越來越少，二來機票價格只會因為市場需求而水漲船高。老蝦自己的旅行機票盡量選在五個月之前搞定，其他時間留下來做體能訓練。

根據你的出發回程地、日期時間等有各式各樣的航班選擇，自行上航空公司訂票（阿聯酋航空｜卡達航空｜ skyscanner …）、找飛達旅行社協助訂機票票…等通通都可以！只要在時間內抵達集合處即可。

如果需要推薦適合抵達或離開的航班，完成報名表單後，我們會請專人回覆。

Q 可以自己買機票嗎？

A 朝聖團行程的夥伴，當然可以選擇自己買機票。

除了歡迎自行預定機票，亦可請旅行社代訂機票。請務必將第一天抵達集合時間Lugo的車程計算進去。

Q 吃素也可以參加嗎？

A 當然可以啦！但是！

朝聖之路不是大都市觀光，食材物資補給不易，料理選擇少且不容易。

請留意西班牙朝聖之路沿途城鎮飲食選項不多，全素者也不用擔心，老蝦在走朝聖之路的路途中，會協助相對應飲食的採購，當然從家裡帶一些喜歡的蔬食乾糧，也很棒！

Q 該參加葡萄牙之路？還是朝聖者原始之路？

老蝦答：如果允許留在西班牙的時間有限，原始之路是很棒的選擇，不只因為「朝聖者原始之路」是世界上第一條朝聖之路，沿途觀光氣氛較少（觀光客更少的意思），更有西班牙當地風情。

如果允許自己放兩星期的假，慢慢走，葡萄牙沿海之路無疑是最適合選擇。

Q 朝聖之路有年齡限制嗎？

西班牙朝聖之路沒有年齡限制，只要你願意、只要你想出發，西班牙朝聖之路都為你敞開。

老蝦的隊伍夥伴年齡亦沒有限制。

然而我們知道安全安心絕對優先考量。就保險部分，未成年夥伴需要家長監護人同意，以及所有夥伴的投保年齡需在保險公司的範圍內（如果不在保險公司承保年齡範圍內，需要夥伴出示自行投保項目符合申根保險內容，確保夥伴出國門安心徒步健行）。也因為每一家保險公司承保年齡不見得相同，這點我們會在收到報名表之後，先與夥伴討論保險承保細節，再進行下一步，請放心。

Q 出國旅遊安全需要注意哪些？

安全永遠第一，隊伍團隊活動（除自由活動時間）。全程聽從教練領隊們安排。

出國旅遊遵照觀光局訂定的防疫規範，所有人員建議投保海外醫療等相關保險，以因應衍生的相關費用。除了我們加碼給夥伴們的海外醫療保險，建議可自行加保自身需要並且相關的保險。

同時，行程途中如果感覺自己有疑似症狀，必須主動告知領隊教練們。我們遵守當地國家的防疫措施。境外確診以當地就醫為原則，返台細節依照中央疫情指揮中心規定調整。所需衍生費用由確診者支付，感謝知悉。

請參加的夥伴們配合，安全優先，行程安全第一。

Q 一個人也可以報名嗎？

A 歡迎單人報名，我們會協助配房。如果揪親友一起參加，請在備忘欄填寫同行友人的姓名，方便配房。單人報名如果可以與他人同房，則不用另外加價，如果需要單人房，則需另酌收費用以便調整成單人房喔！

老蝦旅行團以雙床房安排，「乾淨、整齊、舒適」是老蝦找朝聖之路沿途下榻飯店的最重要指標。也因為歷經疫情的變革，朝聖之路沿途旅館的訂房更加熱門搶手，隊伍名額額滿立刻關閉表單，歡迎揪親朋好友夥伴一起加入朝聖之路。

老蝦西班牙朝聖之路 – 行前須知

「行前鍛鍊」是一定要的功課，鍛鍊之前曉得自己的體能在哪個階段，以及需要加強或是調整哪些方面，在老蝦朝聖練走團活動中，老蝦親自分享與指導。

老蝦會在台灣各縣市舉辦練走登山團（老蝦活動行事曆），請踴躍參加，一方面更認識老蝦如何帶隊，一方面任何問題隨時老蝦都讓你問，再來就是循序漸進地一起鍛鍊體能（朝聖練走團練走時間，出發前每個月舉辦一回（老蝦臉書公告））。

「跟著老蝦走！朝聖者原始之路」精華團單日路途最長走 29 公里，最短 15 公里，平均一天至少走 3～5 小時。

換言之，台北中正紀念堂一圈約 2 公里、台北大安森林公園一圈約 2.3 公里，每天請花些時間走至少 30 分鐘以上。

＊行程細節與注意事項會在行前說明會一併通知，夥伴可以加入老蝦練走團鍛鍊腿力老蝦練走團練腿。

朝聖！走起來！！

最新朝聖資訊

請參考老蝦官網！

＊朝聖練走團練習時間（報名制），出發前每個月舉辦一回朝聖練走（老蝦臉書公告）

＊老蝦朝聖團保留每位團員的行程彈性，朝聖之路的前後時間，夥伴們完全自由運用

◎ 報名朝聖者原始之路，請務必閱讀費用與細節＋填寫報名表單如下

• 【原始之路靜待開放中】

報名流程：

1.閱讀原始之路行程說明

2.填寫【原始之路表單報名】並且發送完成，同時收到Email副本一份

3.收到Email確認報名資料

4.收到飛瑞旅行社旅遊專人確認款項

5.鍛鍊、靜待行前說明會與準備出發

◎ 旅費說明：請參閱【我是尚未開放的報名表】

◎ 負責旅行社：飛達旅遊/飛瑞旅行社

◎ 超重要事項

我們在原始之路起點 Lugo 城市集合，出發前會有線上行前說明，也會告知集合地點請放心。

自行購買機票的朋友請特別注意，飛機抵達時間是否趕得上集合巴士或是火車（如果確定趕不上集合時間，務必提早告知以便安排搭火車到 Lugo ）。

◎ 報名朝聖者原始之路填寫【我是尚未開放的報名表】

以下是「老蝦朝聖之路」所經城市

• Lugo
• Ponte Ferreira
• Melide
• Arzúa
• Rúa
• Santiago

＊老蝦朝聖原始之路團的旅館安排有什麼特別？

優質睡眠，是朝聖路最最最為重要。

老蝦隊伍沿途住宿選擇，以提供乾淨整潔的旅館目標為主。

老蝦安排的沿途住宿為旅館飯店或民宿（例如 Pensión ），在一整天走了將近五～六小時後，好好在自己的空間內休息的隱私老蝦很在乎。

因此老蝦朝聖之路隊伍選擇飯店或民宿雙人房（只要夥伴們提早報名繳費，能提早訂到最好的選擇，大概這樣）。

非庇護所與多人共處一室。

Day1: Lugo（世界遺產）

以羅馬古城牆聞名的世界遺產小鎮， Lugo 城牆可以回溯到西元三世紀末，圓形城牆仍保存完好，是現在西歐羅馬帝國晚期城堡的重要遺址。出發前一晚趁空檔逛逛舊城區、欣賞鐘樓與採買補給。如果時間允許，Porto Falsa瞭望台是小鎮的最佳高點。

＊第一天重點，夥伴各自抵達Lugo，晚上老蝦親自說明背包整理、與打包原則

＊建議！建議！建議！提早一天兩天抵達 Lugo ，留點時間給這座世界遺產小鎮，第一天晚餐後早點休息準備展開咱們的朝聖者原始之路。

Day2: Lugo─Ponte Ferreira

餐後整裝從Lugo出發，穿過古老的羅馬城牆大門、跟著貝殼指標經過農場、森林，前方有甚麼體驗在等著我們？遇到朝聖者夥伴記得喊「Buen Camino」，衝衝衝之餘記得欣賞眼前的所有風景。

Day3 Ponte Ferreira─Melide

本日目標加利西亞的地理中心，也是加利西亞章魚料理的起源地。匯集來自法國之路、北方之路的朝聖者，記得吃盤章魚、配橄欖油，喝杯白葡萄酒慶賀一下（放心，也有無酒精飲料的選擇）。

Day4 Melide─Arzúa

驚喜！

這天迎接我們的事緩坡下降的雀躍，雙腳感覺輕盈，路過 Casanova 和 Leboreiro 村莊，穿過溪流沿著森林，遠遠看見一座被雲霧包圍的仙境小鎮。是的！歡迎來到這以乳酪聞名的Arzúa。

Day5 Arzúa─Rúa 

在悠哉的村莊、溪流與森林中徒步前進。經過橡木田園與大片農地，距離我們 100 公里朝聖之路的終點 Santiago …越來越近。

Day6 Rúa─Santiago（世界遺產）

穿過 Monte do Gozo ，眼前的是馬不停蹄地朝聖者，我們心裡都曉得這段 100 公里朝聖之路即將迎來終點。已經可以看見大主教座堂！沿途樹枝上掛著的十字架越來越多，踏進終點的瞬間不要急著腿軟，大口的呼吸準備拿朝聖者證書吧！請準備好歡呼用的眼淚。

真的是終點嗎？還是另一段嶄新的起點呢？

Day7 朝聖之路的終點 Santiago（世界遺產）

很久沒睡到自然醒了吧。今天是睡飽吃飽精神飽滿的自由活動日。

這天，你可以自由自在的在世界遺產古城 Santiago 巡禮，穿梭在老城區的大街小巷挖掘驚喜。

你也可以選擇擁抱聖雅各，感謝自己一路相隨（有特定開放時間）。

或是特別剛好這一天 5/23 是聖地牙哥主教堂大香爐煙燻儀式（Botafumeiro），為紀念克拉維霍戰役紀念日進行的大香爐煙燻儀式。這個儀式十分特殊且珍貴，不是隨時走到聖地牙哥主教堂就會看得到的煙燻儀式，建議這天花點時間一起待在聖地牙哥走走、逛逛、放空一下。

附註：聖地牙哥主教堂的大香爐是世界最大香爐之一，超過 50 公斤的香爐，儀式起緣於 11 世紀，值得一看。實際煙燻儀式時間以官方公告為主。

關於朝聖終點「聖地牙哥主教堂（ Santiago de Compostela ）」

聖地牙哥主教座堂（Santiago de Compostela）是朝聖之路目的地，守護人聖雅各之墓也在此。榮耀門廊（Pórtico de la Gloria）被公認世界最美的仿羅馬雕塑。

舊城區亦名列世界文化遺產，中古世紀街道氣息濃厚，值得駐足探訪。每年 7/25 是聖雅各日，如聖雅各日巧遇週日就會被視為「聖年」。

Day8 Santiago – 美麗的未來

老蝦會推薦這兒道地的早餐或是小酒館，今天順從自己的心情來點不一樣的餐點吧！這天很重要的是要跟 Santiago 說掰掰，前往下一個目的地。

附註：完成官方規定的公里數與印章收集完成，方可在終點申請朝聖者證明。朝聖者路程證書為抵達 Santiago 後由夥伴們自行決定是否加購（以官方公告最新價格為主）。

為保留延伸行程的彈性，費用不包括頭尾航班機票，亦不包括離開聖地牙哥的交通。

相關文章

Lugo公寓住宿Apartamento Centro Frente Muralla

西班牙朝聖之路｜葡萄牙沿海朝聖暑假團13D

朝聖之路Santiago大教堂異國料理心得

朝聖之路大教堂推薦住宿Hotel exe Peregrino

法國之路Sarria巴士搭Monbus

法國朝聖之路終點前的五四三

西班牙朝聖公寓廚房煮飯感想

Padrón自帶集水功能西班牙老房子飯店

朝聖者口中的玩家路線 - 葡萄牙中央路朝聖之路