你好，我是蝦。
是作家、是山岳教練，也是皮拉提斯教練。
所有戶外體驗、戶外課程、線上課程工作坊、實體課程均開放「所有夥伴」報名參加。
沒有國界、沒有性別之分、沒有年齡門檻，任何疑慮請先與老蝦聯繫再做後續報名。
所有的運動難度都是相對的，我的簡單可能是你的不容易。
如果路線難度較高需要分別體能評估，每一位夥伴與老蝦將進行體能評估確認後才進行後續流程，感謝知悉。
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老蝦所有的爬山健行海內外活動分別放在：
Google 月曆、 Facebook 活動月曆以及活動通三個地方。
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▶▶▶ Google 月曆：
所有活動都可以在 Google 月曆上找到老蝦。
⛰️🤚登山健行體能落點評估預約請點我
▶▶▶ Facebook 活動月曆：
臉書活動月曆有小提醒功能，適合常用臉書的夥伴查詢。
亦可以透過 Mail 與老蝦聯繫確認或是詢問。
活動照片分享也會透過不公開的發布後自由取用個人一百八身高的美照。
▶▶▶ 活動通
活動通上除了溯溪、攀岩、野溪溫泉、皮拉提斯運動，也有身心相關的項目。
報名活動通上的活動，需要註冊帳號～建議先申請一個起來。
任何疑問，不論老蝦在山上還是在前進山的路上…
隨時 [email protected] 來信，都可以找到我，下次見。
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」