帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
準備西班牙朝聖之路，又稱聖地牙哥朝聖，要運動吧！是的，出發前一定要做訓練，就算再忙也至少要抽時間上山健行或是平地柏油路練走，哪怕只是買鹽酥雞或是去超市，為了鍛鍊腳掌、膝蓋與肌肉們之間習慣走路的步調，暫時忘卻公車機車計程車，直接徒步前進目的地，養成每天走路的習慣對適應西班牙朝聖之路，非常重要。分享老蝦在出發前這幾個月的練習菜單吧！…
塞萬提斯故鄉埃納雷斯堡（Alcalá de Henares），高水準價格又親切的 La Bistró Cervantina 每日特餐，每道菜都讓大家讚不絕口。果然來西班牙鄉下，就算馬德里近郊也要在餐酒館點每日特餐，海鮮湯的霸氣、牛排的威力，酒水與甜點讓我們滿載而歸啊！看到酒館兩顆錢也別擔心，每日特餐總出其不意，很高興來塞萬提斯故鄉埃納雷斯堡，走逛這座大學城、還順便飽餐美食一番，值得值得！…
塞維亞 Sevilla 是西班牙南部安達魯西亞首都，塞維亞舊城區以徒步來說範圍不算小，包括豪華且具代表性的西班牙廣場、平日人也滿滿的塞維亞王宮、闊氣的塞維亞主教座堂（大教堂）、塞維亞鬥牛場的肅穆，Triana 菜市場讓人留戀。老蝦推薦至少住一個晚上好好欣賞塞維亞的多變風貌，沿著市中心瓜達幾維河畔散步，很慶幸自己選擇徒步走逛塞維亞，香料、花草茶等買到嚇嚇叫！…
西班牙伴手禮還有分南部版本？西班牙南部安達魯西亞區因為歷史文化因素，香料組合有阿拉伯辛香料的影子，西班牙傳統屠龍糖亦有南部老品牌。更不用說咱們在西班牙藥妝店買到忘記時間，不只是頸紋霜好用、不再只能買 La chinata，還有很多新玩意！吃喝玩樂，來看老蝦分享，來西班牙不只心靈富足、吃得飽、相機拍得飽，最重要的還有「買得過癮」。…
西班牙雪利酒、佛朗明哥舞蹈之鄉赫雷斯 Jerez de la Fronter。雪利酒跟赫雷斯馬是赫雷斯重點中重點，尋找當地人才會去的酒吧、雪利酒做的菜、優雅的赫雷斯車站活生生是古董。走在赫雷斯王宮上眺望舊城區，跑去傳統市場看活跳跳海產，在赫雷斯舊城區公園走逛是悠哉、是愜意不趕時間。每年五月馬節、至於喝酒的節慶？每天多喝幾杯，天天都在過節。來西班牙安達魯西亞，好好慢逛度個假。…
雪利酒故鄉西班牙赫雷斯 La Tapería – Mesón del Asador 不愧西班牙人推薦，連雪利酒莊的人也激推這邊的料理。 La Tapería 以西班牙 Tapas 燒烤為主，重點料理香噴噴熱呼呼。生意好、人多、東西又便宜、葡萄酒、雪利酒、雪利酒料理通通有。一人來吃也歡迎，就在西班牙南部赫雷斯 Jerez 廣場附近，鄰近大教堂、王宮以及知名酒莊，豈有不來吃的道理（笑）文末 […]…