帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
巴塞隆納交通老蝦整理「巴塞隆納 T10 與其他交通票券」哪種票最適合你、巴塞隆納 T10 多少錢（ 2020 年起至今由 交通券 T-casual 取代 ）， T10 哪裡買等。老蝦真心說除了 T10 （ T-casual ）你什麼都不用特別費心思查。因為貼心（又詭異）的 TMB 通通都幫你算好了，文末附上 T-Casual 卡效期、哪些車不能搭、哪些車可以搭，在巴塞隆納機場也買得到 T-Casu […]…
西班牙乳酪的製作到熟成像是魔術一樣。在美食的世界很多成功都是偶然，就像熟食的產生也傳說起於一場意外。起司正是經典例子之一。在還沒有冷藏保存方法之前，農民透過動物胃袋裝盛奶類，意外發現靜置發酵之後就能長期保存。在西班牙常見起司原料除了牛奶以外，還有綿羊、山羊奶甚至混合奶。根據發酵時間、各種熟成技術讓起司更加千變萬化。西班牙貴為起司大國，來到西班牙絕對不能錯過的在地美食之一就是吃起司！…
即將踏上西班牙朝聖之路的你，肩膀不但要背負超重的家當背包，還有來自內在與外在的無形壓力，例如自我擔憂或親友勸退。日復一日旅行帶來的疲勞感，除了利用熱敷、按摩等方式緩解，最棒的是有滿滿機會聆聽自己身體的聲音，用自己的力量施展自癒力，增強個人信念與能量，不只是踏上西班牙朝聖之路，也是內在的朝聖之旅。老蝦是靈氣導師，在「靈氣自癒釋放深層壓力」活動中，與你分享用靈氣舒緩疲勞、調整心情、隨時隨地讓自己處在生 […]…
老蝦朝聖練走團「從零開始」。不是痛苦訓練，跟著身體快樂活動筋骨。不論是朝聖之路、讓自己體態更 FIT 、讓穿衣服更好看，不需要運動器材，只要一張瑜珈墊，在大自然裡跟著天然音樂進行身體律動伸展筋骨，身體輕盈、練出身材曲線、做什麼事情都神清氣爽，因為老蝦就是如此。一起來練心練走練身體吧！…
登山走路降低運動傷害不是夢「老蝦朝聖之路練走團 練走技巧裝備實務」活動中從朝聖之路解析、所需朝聖裝備（登山鞋、登山杖、背包用法、襪子解說…）開始，接著分享暖身與收操的關鍵點、爬坡下山用登山杖的小秘訣，精實四小時課程終身受用。為了自己走出戶外、為了將來更長更遠的旅行，正確的徒步練走值得全心投入。朝聖練走團也是為此誕生（不管是不是走朝聖之路，練走、練心、練身體，終身受用）。…
西班牙百年手工甜點除了 Vicens ，還有這家南部限定的西班牙味道 Sabor a España 。超過 200 年歷史的西班牙味道 Sabor a España 遍布整個西班牙安達魯西亞區域，加的斯、馬拉加、塞維亞、哥多華、格拉納達等南部大小城市，路過被焦糖香味給吸引，不要客氣直接大方走進去，他們家的西班牙手工甜點、硬屠龍糖、杏仁糖、焦糖開心果、焦糖杏仁，送禮自己吃都非常適合。…