你好！我是蝦。
我是朝聖練走老蝦。
講話一點也不蝦，是愛吃美食兼到處上山欣賞風景的老蝦。
關於老蝦目錄頁
老蝦是誰 Who am I, lau-shia
朝聖練走 Life coach of Camino
出版經歷 Publications
老蝦上節目 Show time
講座工作坊 Activities
朝聖練走團系列 Camino everywhere
旅行地圖 Mi Mapa
About Lau-Shia
老蝦 不負責任的人生紀錄
旅遊作家、部落客、靈氣導師（老蝦靈氣筆記）、皮拉提斯教練、山岳教練、專長運動防護。
讀者暱稱西班牙老司機。
著有《巴塞隆納自助超簡單》、《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
除了爬山、練走、健行、皮拉提斯運動一對一、開授靈氣工作坊、寫作。朝聖練走，用雙腳擁抱全世界。
► 講座旅遊合作提案 E-mail：[email protected]、粉絲團
► 老蝦公開活動行事曆
無俚頭的斜槓生活被姚舜大哥說怪胎新人類，因為新冠病毒被讀者挖出來是公共衛生本科系，散播歡樂、傳播正確公共衛生知識，當然是責無旁貸。
► Google 資深在地嚮導
► Google 地圖頂尖攝影師
► 美國野外醫療協會 WMAI 野外急救 WFA 訓練合格
► BLS 基本救命術
► PTT-Food 版 美食達人
► 背包客棧 客棧之光
► 台灣百大部落客
► 臼井靈氣導師
► 卡魯那靈氣治療師
► 美國國際瑜伽聯盟墊上運動實務師資
► 運動防護實習
延伸閱讀：夢想實現旅途
朝聖練走
＊西葡、西班牙朝聖之路、葡萄牙之路、日本熊野古道、秘魯馬丘比丘都是我的最愛 [email protected]
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 10 月 | 日本表銀座 |
| 11 月 | 日本朝聖路 |
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙中央之路 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本富士山 |
其他練走技巧實務、朝聖練走活動、講座日期時間細節
出版經歷
老蝦喜歡深度漫遊城市、目標西班牙語系國家。我不是在西班牙，就是在前往西班牙的路上。西班牙、日本、秘魯都是我的地盤，哪裡有美食便往那邊去，更不用說台北內湖所有美食（找老蝦一起推廣好吃好玩）。
西班牙旅遊系列：《巴塞隆納自助超簡單》
日本旅遊系列：《下飛機 Day by Day 愛上東京》
老蝦上節目
老蝦除了有 Youtube 老蝦頻道，偶爾會上廣播節目
影片：生活同樂會
影片：飛達旅遊
影片：中廣新聞網
影片：漢聲廣播
影片：超級玩樂大帝國
影片：98行家品味
影片：漢聲廣播
影片：飛碟聯播生活同樂會
影片：飛碟聯播生活同樂會
講座工作坊
搞威的老蝦還喜歡開分享會
2018/04/13：台北小樹屋/西班牙怎麼玩
2018/04/22：台中胡同咖啡/西班牙X意大利X摩洛哥聯合講座
2018/10/29：職涯工作坊 – 那些年一起出走的工程師
2019/01/21：台南後壁楊媽媽果子/西班牙自助不用怕
2019/03/15：太雅出版社/巴塞隆納新書發表
2019/06/23：飛達旅行/西班牙坐火車去旅行
2019/07/02：雅痞書店/薩拉戈薩X巴塞隆納
2019/07/13：旅行養分/歐洲不貴西班牙
2019/07/14：政大書城/西班牙老司機帶路
2019/08/13：來一場西班牙 Tapas 饗宴料理教學/老蝦客座
2019/08/27：來一場西班牙 Tapas 饗宴料理教學/老蝦客座
2019/10/18：老蝦帶路從巴塞隆納出發/其味咖啡
2019/10/26：西班牙旅遊達人帶路徜徉安達盧西亞/台中圖書館
2019/12/08：跟老蝦走！西班牙朝聖者原始之路/飛達旅遊
2019/12/20：下飛機 Day by Day 愛上東京新書發表會/陸角
2019/12/24：神秘聖誕夜西班牙旅遊文化講座/雅痞書店
2020/02/21：最西班牙的安達魯西亞/旅行養分
2020/03/14：靈氣與聲音療癒團練/台北
2020/03/15：東京追櫻 x 日本自駕/桃園圖書館
2020/03/21：最西班牙的安達魯西亞/台中國資圖（疫情延期）
2020/06/10：興趣與工作，究竟能不能畫上等號？/大葉大學
2020/08/01：西班牙餐食文化/台中國資圖
2020/11/04：興趣與工作，究竟能不能畫上等號？/靜宜大學
2020/11/30：達人領隊帶路！/大葉大學
2022/02/10：走出都市叢林/板橋中山國中
2024/05/11：登山風險安全評估/桃園圖書館大園分館
…
朝聖練走系列
為了西班牙朝聖之路，老蝦每個月平假日舉辦練走親山活動，歡迎來玩！老蝦朝聖練走團系列活動：
- 【練走技巧裝備】
- 【燃脂皮拉提斯運動班】
- 【靈氣自癒釋放深層壓力】
- 【老蝦！我有疑問！】
＊練走活動理念與 QA（詳讀）、日期參閱老蝦公開活動行事曆
＊參加練走課程的夥伴請按「參加活動」或私訊跟老蝦說。重要情報都會在活動頁公布，記得發瞜。
老蝦旅行地圖
老蝦喜歡到處趴趴走
| 國家 | 主題 | 城市 |
|---|---|---|
| 西班牙南部 | 安達魯西亞 | 赫雷斯、格拉納達、塞維亞、隆達、塞特尼爾、國王步道 |
| 西班牙東部 | 出書、西班牙遊學 | 薩拉戈薩、巴塞隆納、費格拉斯、塔拉戈納馬略卡島 |
| 西班牙中部 | 初探訪 | 薩拉曼卡、馬德里、托雷多、塞哥維亞 |
| 西班牙北部 | 美食巡禮 | 畢爾包、聖塞巴斯提安、潘普洛納、薩拉戈薩 |
| 南美洲祕魯 | 馬丘比丘 | 庫斯科、阿雷基帕、普諾、利馬 |
| 南美洲智利 | 復活節島 | 摩艾復活節島本人 |
| 印度 | 南印一圈 | 清奈起點、孟買終點 |
| 美國加州 | 出差 | 國家公園、優勝美地、舊金山... |
| 新加坡 | 美食 | 超市好買、景點、新加坡咖啡、美食 |
| 日本沖繩 | 玩水 | 冬天放空，阿古豬美食阿古豬美食 |
| 日本沖繩 | 宮古島 | 日本自駕、宮古島浮潛 |
| 日本四國 | 環島 | 四國環島，德島、高知、香川、愛媛 |
| 日本東京 | 壽星、長輩、泡湯 | 河口湖、台場 |
| 日本關西 | 古蹟、美食 | 大阪、京都、奈良、和歌山 |
| 日本其他 | 放空吃水果 | 岡山、姬路、九州 |
| 泰國 | 減肥(澇賽)、美食 | 清邁美食 |
| 港澳 | 服務態度、美食 | 香港轉機、澳門、港點 |
| 柬埔寨 | 古蹟 | 吳哥窟 |
＊秘魯智利復活節島行程自取版
工作表一：包括從抵達秘魯 Lima 機場，早餐到晚餐，每一段路程的所需時間、營業時間（請再 double check ）。離開秘魯之後前往復活節島的景點與行程等
工作表二～四：復活節島上的門票與景點開放時間需要注意是否更新、食物與伴手禮清單有附大概價格（請自己增加一些漲價的空間，不要砍到人家成本啊～）。
附上 Google Excel 連結可自行下載，記得玩回來跟老蝦回報 update 造福更多前往南美探索的自由者。
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 10 月 | 日本表銀座 |
| 11 月 | 日本朝聖路 |
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙中央之路 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本富士山 |
西班牙旅遊祕技《巴塞隆納自助超簡單Ｘ點餐教學》跟著老蝦逛西班牙！
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
About Me, Lau-Shia
>>> This place is a commitment to myself that holds me accountable. – Lau-Shia
My name is Lau-Shia, travel writer, photographer, life guide, also Reiki master from Taiwan (R.O.C.) who has travelled extensively in Asia. I write from a wealth of travel experience both good and special to create & shake amazing, inspiring content from around the world. Come along with me as I explore!
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If you are finding some one for leading Camino in Japan, Camino de Santiago, someone is familiar with mountains of Taiwan , do not hesitate to email with me for assistance. I cherished every visit and kept records of all the amazing placed that I stumbled upon.
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Acerca de mí
Escribo un blog para compartir lo que sé y lo que he experimentado.
Si está buscando a alguien que habla chino, inglés, español, y un poco japonés, dirija en Camino en Japón, Kumano Kodo, el Camino de Santiago, o alguien que esté familiarizado con las montañas de Taiwan, no dude en enviarme un correo electrónico para obtener ayuda.
＊Envíeme un correo electrónico: [email protected]
