台北三大岩場之一「三峽五寮尖」，正在猶豫要不要去三峽五寮尖嗎？去五寮尖要準備哪些東西？行前規劃五寮尖路線、時間長度、要走峭壁雄峰、獨立峰嗎？什麼時候去五寮尖比較適合？三峽五寮尖不愧是數一數二的刺激登山路線，如果喜歡攀爬、拉繩、爬樹根的手腳並用登山路線，出發前評估自己體力是否可行，膽子是否足夠，夥伴們是否能同舟共濟（謎），三峽五寮尖氣場好、能量強、適合體能訓練鍛鍊攀爬技巧，很是推薦。
身邊的人對五寮尖（五寮尖、筆架山、皇帝殿並列北部三大岩場之一）都有一種莫名瘋狂的嚮往感。
老蝦最早對五寮尖就是「人人人」的印象，每次去復興鄉塔曼山登山時必定路過五寮尖，假日經過必定人人人不打緊，對登山口一車位難求的盛況更是驚訝連連（是說…其實也不用太驚訝，大概就武嶺停車場擠爆概念）。
五寮尖 停車
絕大部份來五寮尖的自駕山友，會將汽車停在玉里商店附近的路邊。這邊沒有公共停車場、目前也沒有付費停車場（未來不知），蝦只知道這邊路普通大小、車流量在假日時非常大，不只汽車多，機車、腳踏車、重型機車也紛紛出動。
五寮尖這邊假日六點到，大概兩旁的車位已經都快滿惹。清晨五點四十幾分到，機車至少 10 台跑不掉。如果沒有交通工具，還是找登山接駁或是計程車比較方便點…
五寮尖 路線
五寮尖步道路線說單純也單純，要說難～也是可能走到迷失方向（我認真）。
絕大多數的山友都會從「玉里商店」這邊起登（開始攀登），一開始就陡上攀爬絕無冷場，一直到 4 號地圖才會遇上明顯叉路。當然要走牛背岩、峭壁雄峰、獨立峰、五寮尖的話，建議出發時把地圖拍起來，到了叉路口之後看一下免得走錯多繞幾圈。
尤其是五寮尖步道的撤退路線、對攀爬高度感到恐懼的替代路線等，現在你也記不住路線，不如地圖拍起來存在手機裡比較實在。
下山推薦餐廳，老蝦偏好距離五寮尖登山口近一點的美食，大埔的松柏園餃子館。
五寮尖 裝備
老蝦整理這次五寮尖的飲水乾糧使用狀況：
上山準備 2 瓶水（ 480ml 熱水、580ml 冷水）、能量飲料（結果忘記喝）、三角飯糰 2 個、鹽糖 3 個。
這天的天氣狀況：
- 風速：2～3 m/s
- 濕度：40
- 溫度範圍：15～20左右
- 實際天氣：多雲轉晴朗
實際消耗水 100ml （剩下的…都在返抵登山口時喝了，還順便在旁邊咖啡店喝蜂蜜檸檬～好幸福）、能量飲料忘記喝、三角飯糰 2 個嗑光、鹽糖沒吃半顆。
另外推薦前往三峽五寮尖之前必經的三峽大埔早餐店素早點。素早點的饅頭、豆漿、飯糰都很適合攜帶上山享用，激推（素早點全手工製作，老闆老闆娘是蘭花綠手指，店內氣氛跟仙境一樣，早餐賣完為止）。
五寮尖 出發
從玉里商店稍微整裝一下，明明是平日…陸續出現許多輕裝山友紛紛在登山口暖身，蝦走過台灣好多山頭，五寮尖是少數幾座郊山登山口有山友暖身（除了老蝦朝聖練走隊伍夥伴）！暖個身準備出發！
出發後沒幾分鐘，早看得出通往五寮尖的路途「不會很輕鬆」，當然登山難易度因人而異，誰說簡單誰說難都不是參考絕對。從玉里商店抵達枕木步道前的這一段，坡度不算緩，不斷的之字形上坡讓人內心逐漸放空，好在這段路其實不無聊。
走沒幾步路，就開始動手動腳。
認真說這些動手動腳的路，對平常沒運動的人來說肯定是雙重打擊，一定立刻萌生返回原路登山口直接上車回家的念頭。
因為五寮尖玉里商店登山口的這段陡上路線，每一踏點的高低落差都不一定，加上樹根、石頭多，穿著登山鞋還是妥當些。
對平常厭惡樓梯的山友來說，五寮尖肯定被收到口袋名單。
如此美麗、踩點又多的攀爬路線，攀爬路線長度遠遠超過加里山（不一樣的海拔、截然不同的林相風景，同樣的是體能得一定鍛鍊程度以上）。
奮力的先上到一個小平台，看到椅子就坐已經成為身體自動反應，趁著夥伴拍照，休息一會等等繼續努力。
五寮尖，路在哪？到處都是路…
上稜線，邊走邊想，雖然地形看起來狹窄瘦長，實際踏起來還算寬敞（你沒看過更窄的…），總之小心為上，安全第一，登山險保起來就對了。
一直到這段稜線之前，大部分都走在森林裡，被陽光曝曬的時間較短，這樣手腳並用的攀爬路線非常好玩是真的。考驗的不只是體力，還有「策略」，每一步都想著如何運用雙手雙腳達到省立卻又上得去的目標。
是我最喜歡攀爬攀岩路線的主要原因（或許比較不容易有老人癡呆吧！）
你問我會不會累，老蝦個人覺得還 ok ，沿途都有聽到山友哀哀叫，或是停下來問路～該如何抵達目的地..等，什麼問題都有，什麼問題都不奇怪。
如果想繞過峭壁雄風，可以在峭壁雄風叉路口取右，走避開峭壁雄風的腰繞路。
「腰繞路好走嗎？」
我可以說的是～腰繞路比較涼爽，比較沒有太陽曝曬。但是！
但是五寮尖峭壁雄風腰繞路畢竟太陽不會直射，因此路況比較濕滑，部分岩石仍需要拉繩攀爬跨越這樣。
不管怎樣，小心至上，安全第一。
歷經一番攀爬、上下坡、鞍部等休息區，終於來到五寮尖經典重點「峭壁雄峰」，因為老蝦先行下來示範給其他山友建議下攀方式，就讓我在底下小拍一張。
回過頭看五寮尖峭壁雄峰，多麼有去的路線，原則上有兩條路可往下攀，你遇到的第一條會是中間休息點較多的路線（可以小歇一口氣再繼續往下爬），第二條路線幾乎沒有休息之處，得靠你雙手臂力撐住全身＋背包的重量，三思～。
峭壁雄峰這邊總是會有新手來挑戰，曝曬之餘就是耐心等待。
登山有時候考驗的不是你的腳力速度，也不是多會攀爬下切，而是耐心等待屬於自己路暢通的那一刻。
下峭壁雄峰之後，就是一個小小平地休息區，可往上走ㄇ字鐵上獨立峰（非必要路線，是選配）。獨立峰這邊風景挺好，直接遙望峭壁雄峰的人們，互拍的時間到了！
轉頭一看這邊就是往五寮尖三角點的方向，攀爬尚未結束，夥伴仍需努力。
近看一下正在下攀的人們，好在之前在雲海溫泉攔沙壩以及溯溪運動受過訓練，這樣的下攀對我來說安全度高，不論如何都要加倍小心。
前往五寮尖三角點的路上，這石頭縫到底是….瘦子專屬？有事嗎～
上上下下，五寮尖山路絕無冷場，就在你覺得累的時候總是出現平地，就在你覺得平地好好走的時候，攀爬路線再度映入眼簾。
上次來五寮尖時間不夠，先繞過五寮尖三角點，下回再來探望五寮尖山頂本人。
老蝦補充關於五寮尖本人三角點：
從五寮尖六號地圖這邊繼續往五寮尖三角點本人這段路，說輕鬆其實也沒有多容易。
如果已經在峭壁雄峰把力氣耗盡，建議直接從六號地圖直接切回玉里商店。
如果你覺得還能攀爬個兩小時左右，就直接繼續往五寮尖三角點前進，走到茄苳樹之後可左上右下，或是右上左下。沒有哪邊比較難，兩邊的攀爬坡度其實沒有差太多，隨喜就好。
後記：五寮尖三角點後續
在歷經好幾次的五寮尖運動路線，蝦來補充分享關於五寮尖三角點須知。
上不上五寮尖三角點很看你的選擇，這樣選：
- 時間夠嗎？
- 下山時會不會摸黑？我有帶頭燈嗎？
- 我（以及我的夥伴們）體力夠嗎？是否能勝任六號告示牌通往五寮尖三角點的往返路程
有時間沒體力，甭談。
有體力沒時間，也沒什麼好說。
盤算一下仍可繼續往前、體力仍充足至少走 2 小時左右（一般腳程），繼續從六號告示牌一路往五寮尖三角點前進。
從六號告示牌走到七號告示牌，不是那種五分鐘等級的攀岩拉繩，仍需要稍微跨開大腿爬上的那種原始土路。
好不容易走到七號告示牌的大樹，稍微在此小歇。
這邊路線可左上右下，亦可右上左下。
網路資訊說右邊比較難、左邊比較容易。在老蝦實際走過以後，左右其實沒有誰難誰簡單，先不管哪邊上哪邊下，就通通往上坡來說，左右各有獨特之處，右邊或許比較陡，但是左邊路稍微長一點點，真的比較輕鬆嘛？未必。就隨喜自已選哪邊上下吧
選好後準備出發，老蝦選擇右上左下。
爬飽爬滿，從五寮尖七號告示牌右邊叉路往上接三角點，這裏的攀繩就是這麼陡直。
全程絕無冷場，明明離天空那麼近～前進的速度就是「如此緩慢」。
套一句爬山常說的，慢慢走上去總會到的。
是吧，到了。
「五寮尖三角點好無聊耶」很多人聽到五寮尖三角點無聊就放棄，放棄的到底是願意體驗的自己，還是這座山呢？我不知道。總之蝦想上來瞧瞧究竟五寮尖三角點如何。
比起加里山無止盡增加的鐵牌，三峽五寮尖的鐵牌單純很多，加上平日人不多，悠遊自在的與五寮尖三角點共處了好一會。接著準備返回七號告示牌。
畢竟老蝦選七號告示牌叉路的右上左下，左下的路會經過這張九號告示牌。
然後繼續下切～一路切回玉里商店，沒有經過十一號告示牌（這是另外一種走法）。
接回產業道路後再走這個捷徑，切回玉里商店，爬完收工，感謝五寮尖。
假設不走五寮尖三角點，直接從六號告示牌直接切下玉里商店，路況會是這樣。
從五寮尖六號地圖叉路口切下山～這邊的路況比起前面攀爬路，算是相對青苔多很多。小心點，仍好走（下雨就不保證，科科）。
踏著水泥道路，讓雙腳感受一下不一樣的土地。
終於快到登山口囉！
不同點進出的五寮尖繞一圈（走法多樣，記得務必把五寮尖地圖拍照存在手機裡頭）。離開五寮尖山路之前再享受一下這邊林相的照顧與洗禮，美麗、平和、安靜。
老蝦小結 關於五寮尖
不管人潮多少，五寮尖是一座有趣好玩刺激的山。不論輿論如何瘋傳山上菜市場，都不減我對五寮尖的喜愛。
如果你平常已經有跑步游泳等運動習慣，大腿肌肉群發達，五寮尖是不錯的挑戰路線選擇。如果平常沒有機會運動、對裸露地形懼高、手臂力氣較小的夥伴，建議先從其他的攀爬山岳（例如台北金面山剪刀石、皇帝殿、茶壺山縱走半屏山、大屯山西峰、猴山岳…等）開始練起。
下山後，先來一杯犒賞自己的手腳並用！位在玉里商店旁邊的十六咖啡「西西里咖啡」滋味很棒，蜂蜜檸檬味道也很好，激推～
五寮尖 天氣
五寮尖天氣可參考中央氣象局的說明，只要好天氣～這邊攀爬通常沒問題（只需要好好檢視自己的裝備跟體能）。
如出發前幾天大雨，就建議擇日再來。如果當日大雨，當然也是改天再來走五寮尖。
五寮尖天氣一旦落雨，樹根濕滑、攀爬繩也是水分多多，難度以及登山訓練強度都 level up ，安全第一自己斟酌，用心考量。
五寮尖下雨可以爬嗎？如果前幾天下雨…好不容易放晴於是想來爬三峽五寮尖，好爬嗎？
唯一注意部分地形容易積水之外，就是原始土路部分需要費比較多止滑的力氣、攀爬處的石壁可能會比較濕滑（不管你穿什麼鞋，下過雨就是比較滑一些）…等，做好心理準備跟裝備調整，下過雨的五寮尖沒有那樣張牙舞爪。
注意，五寮尖沿途無水源（除了靠近溪流處）、無便利商店、無流動廁所（只有天然給你野放的洗手間），大部分路段中華電信手機有訊號，五寮尖三角點處有訊號。
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
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