奇萊南華夜宿天池山莊三天兩夜超好玩！走上歷史的能高越嶺古道，遙想當年日人與台灣原住民之間的大小事件，奇萊南華三天兩夜的主角「奇萊南峰、能高北峰（南華山）」都是台灣百岳，先走這兩條根本能高安東軍縱走水鹿預備團嘛！尤其天池山莊整修後重新開放後到底有什麼不一樣，夜宿超棒賽德克族人馬蘭民宿，從屯原登山口出發，路過雲海保線所，穿越大崩壁、抵達天池山莊。奇萊南華百岳入門要知道的事，下一次就是能高安東軍！
如果，你已經抽到兩晚天池山莊、或是打算自己紮營..
很好～請繼續往下閱讀。
你只能拜訪奇萊南華兩天一夜，別害怕！老蝦告訴你這兩天的生活究竟會如何～
網路上很少人提到這奇萊南華兩天一夜到底會怎樣：
- 第一天 13 公里基本，冬天最晚 8 點起登比較輕鬆
- 第二天 29 公里基本，登頂奇萊南華兩座百岳收工
- 準備好你腳底的煞車皮，下山走到腳底發麻痛到唧唧叫是正常
奇萊南華前情提要
常來大自然就是最好的醫美。山上就是老蝦日常。
山上好棒！
回歸簡單生活，早起吃粥喝奶茶，吃飽收包包出發健行看日出，中午開爐子煮水泡海鮮粥，下午平躺等夕陽，豐盛晚餐後的星空時間，八點熄燈早早睡，沒有訊號的干擾介入，只有與自己與夥伴的對話時間，超級喜歡這次精挑細選的睡袋，完美。
如果你正在猶豫是不是要走奇萊南華，不要猶豫，超級推薦至少走過一回奇萊南華（能高越嶺古道）。如果你在煩惱要走奇萊南華單攻、奇萊南華兩日還是奇萊南華三日，不要懷疑，直接就是奇萊南華三日。倘若你在思考要紮營還是抽天池山莊，能抽天池山莊當然要抽天池山莊！台灣最豪華海拔最高五星山莊非「天池山莊」莫屬。
奇萊南華第 0 天 – 馬蘭民宿
動線：台中 > 廬山溫泉 > 馬蘭民宿
奇萊南華從高鐵台中站出發，一路經過埔里，前進廬山溫泉。每次一開往埔里方向總是心曠神怡，眼前視野開闊了起來，山脈在面前等你親近的感覺真的很棒。小心不要直接一路開往合歡山，在奧萬大之後就有叉路，左邊是往合歡山清境、右邊是往廬山溫泉。
有在登山的幾乎都知道馬蘭民宿，馬蘭民宿是山友們前進屯原登山口的重要基地。
馬蘭民宿是由賽德克族馬蘭先生開立，是距離奇萊南華屯原登山口最近～最近最方便的登山民宿。聽到登山民宿以為很破爛就大錯特錯啦～馬蘭先生將馬蘭民宿佈置的溫暖又舒適，可純住宿，亦可請馬蘭幫忙接送（七人座）到屯原登山口（也會接你回來）。住宿附早餐（馬蘭也有開早餐店），可選兩樣加飲料，已經沒有網路評價說的吃到飽啦（大笑）。
夜宿屯原登山口附近馬蘭民宿小提醒
- 馬蘭民宿一帶的精英村有天然卡拉 OK 、雜貨店、鹽酥雞攤
- 可在埔里、廬山老街買東西，帶上來馬蘭民宿當晚餐
- 馬蘭民宿到屯原登山口開車約 30 分
- 直接打電話向馬蘭民宿找馬蘭預約住宿或是住宿加接駁
馬蘭民宿有熱水可洗澡、有快煮壺、有吃東西專用的客廳、瓦斯、冰箱等都可以自己來。床舖棉被非常舒適，唯一注意就是民宿外頭的路上蚊子很像幾年沒吃飯一樣…如果你是捕蚊燈請小心～請務必做好防蚊措施。
奇萊南華第 1 天 – 天池山莊
動線：馬蘭民宿 > 馬蘭早餐 > 屯原登山口 > 雲海保線所 > 天池山莊
清早六點在馬蘭早餐集合，飲料自助式，奶茶好喝。西哩呼嚕光速吞下早餐，趕緊在六點半搭上馬蘭接駁車前進屯原登山口。感覺馬蘭太太個性跟馬蘭不同，整個精英村大概就這兒是唯一早餐店吧（遙望）。這天總共有七個人一起搭接駁車，看來晚上又會在天池山莊再見！
不囉唆先在屯原登山口記錄起登時間！才出發沒多久，路況就先來下馬威啊～
奇萊南華起登的第一天路途就不是省油的燈，從屯原登山口到天池山莊約 13.1 公里，沒錯大概只有西班牙朝聖之路一天路程的 1/2 （大笑）。好在這邊過去屬於日本人開闢的「能高越嶺古道」，日本人做事你放心，除非特殊原因不然日本人開闢的古道十分平緩、平整，就算有上坡也不至於像是玉山主峰最後 200 公尺那樣驚悚。
下圖：傳說中的油點草
雖然奇萊南華能高越嶺道前段號稱很平緩，走起來還是氣喘吁吁，畢竟全身重裝（老蝦自備睡袋夜宿天池山莊），包括乾糧、備用衣物等至少也有 10 公斤（高山百岳入門裝備有這些），平常誰會背 10 公斤在市區走啊（大笑）。這就是為甚麼負重訓練超級重要。
「喘到快沒氣啦」夥伴說。
小心啊～腳邊的咬人貓沒在 care 你是誰啊！從屯原登山口走到天池山莊這 13.1K 路程，前半段的路比較容易遇到咬人貓，小心這毛茸茸的葉子，貓聽起來可愛，會咬你就不可愛了。
喘歸喘，看到崩壁還是倒抽一口氣啊～比起看電視，親眼見到崩壁的驚悚壯闊還是比較怵目驚心！
從屯原登山口到天池山莊， 0.5k 處開始有小小崩壁，以為完了嗎？還沒，其實這段路（又稱能高越嶺國家步道西段） 0.7K、5.5K-6K、7.5K 因天氣狀況不穩定，容易發生落石，雖然很多山友仍然停在這些崩壁下瘋狂拍照，講也講不聽總之俺就快速通過不囉唆，生命是自己的…。
如果你有關注 MIT 台灣誌，麥哥團隊每次來奇萊南華，這些崩壁形狀都不同，只要有颱風侵襲台灣，這邊幾乎都會先快速封閉以免發生更多意外（山難我就不提了）。
福雲宮 4.3K ，先跟土地公報個大名，感謝土地公保佑，期望未來奇萊南華旅行順順利利。拜妥繼續前進，很快就抵達雲海保線所。
抵達雲海保線所 4.5K ，山友口中打卡點（有網路訊號啦），大家還沒先放下背包，直接拿起手機先打卡上網報平安查天氣，雲海保線所提供洗手間，是一塊平坦適合休息的小地方。之前 MIT 台灣誌來這邊找山椒魚時，就是夜宿雲海保線所哩。
下圖：俗稱愛情花，就在雲海保線所這一帶
下圖：巧遇路邊的野百合，台灣特有種！
奇萊南華這一段（能高越嶺國家步道）貫穿整個中央山脈（台灣的脊梁），不論過去還是現在都是聯絡南投仁愛與花蓮秀林的高山路線。不論是光復前還是光復後，奇萊南華都是老中青非常熱愛的高山健行步道，也非常受到外籍人士（星馬、香港、日本）的喜愛，每次走幾乎都會遇到外國人啊（笑）。
跟台灣最高峰玉山、台灣第二高峰雪山截然不同，奇萊南華這條步道海拔落在 1500 到 3000 之間，所以林相變換豐富，中海拔該有的、高海拔應有的通通都看得到，都濃縮在你的行程中。不管是高山花卉、白木林、雲海、檜木扁柏、雲瀑、崩壁、溪谷水流、吊橋木棧道、瀑布等應有盡有，豐富度真的遠遠超越玉山主峰的山路（玉山主峰還是很美的啦）。
網路評價多稱奇萊南華的能高越嶺道，是台灣最簡單最容易親近的高山百岳。
請不要被文字蒙蔽，請不要對台灣山林掉以輕心，請不要認為最親近的百岳，自己就做得到走得完。一條山路的難易程度。
中午哪邊休息好？身為一個有背負爐具的人，8.5K 這邊有活水源，加上有個好休息的小平台，立刻放下背包開始煮起水來，終於終於不用吃冷麵包、不用吃餅乾（餅乾糖果還是很重要的）當午餐啦～啦～啦～！中午先泡個海鮮粥暖暖胃，舒心。
大概休息 30 分鐘時間，趁身體還沒冷卻，立刻抄起背包前進，距離天池山莊不遠了！通往天池山莊的路段也更加平緩，緩緩向上、徐徐向下，調整好呼吸節奏，差不多也快到天池山莊。
夜宿天池山莊需要線上預約，不是你想住的當下就有床位。天池山莊在整修過後一樣熱門搶手，如果想在天池山莊紮營，亦要申請營地，不是隨便就能來露營。
我是新手，想住天池山莊走奇萊南華，該怎麼弄？
- 申請天池山莊床位或是營地
- 錄取成功後到天池山莊官網繳費
- 根據行程申請入園證（奇萊南峰要、南華山不用）
- 是否要向天池廚房訂餐（有葷有素需提前告知）、訂睡袋（自由選擇）
我還記得抵達天池山莊多麼開心～跟玉山排雲山莊海拔高度落差很大，還記得四月上排雲山莊時冷颼颼（海拔 3400 公尺左右）。這回九月抵達天池山莊海拔約 2800 公尺，涼爽～不至於嚴寒，微風徐徐非常舒適。
趕緊在天池山莊門口卸下背包，拿起天池山莊床位繳費收據找莊主做報到（現在莊主不唱歌，不要煩人家），如果有向天池廚房訂餐訂睡袋，請去廚房找廚房負責人登記確認早餐用餐時間。天池廚房早餐時間有兩款，針對追日出的山友 02:30 一次、針對睡飽一點的山友 06:00 一次，總共有兩段式早餐時間請擇一。
天池山莊的結構有兩層樓，一樓外有遮雨走廊可以休息，推門進來就是莊主辦公室、後方廚房以及倉庫，一樓主要是 十二人房、二樓就是四人房與八人房，全木頭打造非常美麗舒心，不論何時走在天池山莊內，就覺得有高級獨棟小木屋的港覺，非常棒。
奇萊南華的天池山莊有什麼設備？
這也是大家最愛問的…如果有預定天池廚房，早餐晚餐後都有熱水可裝，想喝冷水的夥伴直接去外面水龍頭取用冰涼涼的水。
放心，戶外有洗手間，亦可沖水。
請勿以為來奇萊南華天池山莊有地方洗澡，山上水資源珍貴請勿癡心妄想，更不要認為天池山莊有雜貨店可以採購….囧這種問題說出來人家只會覺得你太不上道。至於能不能在山上刷牙這種每天都有人問的問題，乾刷可以、拿鹽巴乾刷更好，牙膏這種有化學物質的東西留在山上就是不好，化學物質會破壞水源，能不帶我就不帶。
跟排雲山莊不同，在天池山莊內活動不用頭燈，這邊有光明可以使用。也有人覺得天池山莊不夠舒適，應該可以做得更好（比方說跟向陽山屋、嘉明湖山屋…等相比），比來比去實在比不完，當然一定有進步空間，有時候進步與否不是莊主說做就能做，這又是另一個 200 小時的故事了。
被分配到八人房，看來會遇上另外一支隊伍，畢竟天池山莊床位幾乎每天客滿（笑）。
天池山莊重新開放後的第一頓晚餐，你我需要自備餐具碗盤，每個人的碗像是在比大，還看到有人拿小臉盆出來裝菜…看來在山上能量補給永遠是最重要的事（大笑）。天池廚房六菜一湯是基本，酌量取用不要浪費，老蝦吃了兩輪最後還有剩，感謝老天賞飯吃，感謝自己有預定天池廚房省去晚餐還要大動爐具的時間，可以在七點多早早滾到睡墊上休息。
對了，別忘記帶耳塞來！不論你是配到八人房、四人房還是十二人房，除非你包場不然總會遇到其他隊伍，耳塞可能沒啥用處，至少心情上你想阻絕一些鼾聲雷動的聲響，不無小補了。
夥伴被隔壁一群大哥大姐吵得睡不好，隔天祈禱另一支隊伍能夠安靜些…事實證明祈禱有效，人還是要相信自己的意念，夜宿天池山莊第一晚的室友躁動就像一場夢…
奇萊南華三天兩夜待續～待續～隔天到底是不是好天氣！？
好戲正要開始！ 先睡再說～
老蝦小結
如果你想走朝聖之路，不管是西班牙朝聖之路還是日本熊野古道之路，請將「奇萊南華」這條路線，收入你的體能鍛鍊名單。如果你想嘗試一下自己的體力，優先推薦安排三天兩夜，除非你想「自我挑戰」，兩天一夜、或是一天單攻奇萊南華都有人在嘗試。
來台灣高山（老蝦朝聖練走團）是這樣，難得跑一趟這麼遠～如果上山天黑下山一樣摸黑，沒帶什麼記憶點回家不是太可惜？老蝦上台灣高山都盡可能享受在山林間的時光，不管是走路、坐下來休息、看看小花小草、呼吸高山獨有的新鮮空氣，太愜意太美麗了！
關於奇萊南華你要知道的事
難度：就百岳來說，屬於百岳新手入門。就天氣來說，壞天氣爬什麼都難！
高度：天池山莊 2860 公尺、奇萊南峰 3358 公尺、南華山 3184 公尺
天氣：恰好在南投與花蓮交界，「光被八表」這邊還是縣界呢！
百岳兩顆：奇萊南峰（需要申請方可入山）、南華山（又稱能高北峰，免申請）
平均一天走路時間：6～8 小時（看腳程，難易度是跟自己比較，不是聽別人說說而已）
平均一天爬升海拔：超過兩個 101 大樓
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本 |
西班牙旅遊祕技《巴塞隆納自助超簡單Ｘ點餐教學》跟著老蝦逛西班牙！
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
