帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
背痛怎辦？你有拒絕疼痛的力量！《背脊肌筋膜 照護百科解剖書》對抗武漢肺炎或是其他未知疾病最好的個人預防醫學法，就是增強自體免疫力，強健體魄。跟著《背脊肌筋膜 照護百科解剖書》指引，意識到自己身體健康狀態，戶外走路不只是最方便容易上手的運動，還能瘦身、增強心血管代謝能力，在郊外呼吸新鮮空氣、沈浸在大自然裡，徹底放鬆身心疲勞，防心病、抗憂鬱，提升免疫力就是送給自己最棒的禮物。…
《法國餐桌上的10堂食育課》是一本寫給吃得像小孩的人閱讀的超級好書，不論什麼年紀、小孩也好、成人也好，吃得像小孩隨心所欲、愛吃不吃、完全不在意飲食內容的人，這本書會是當頭棒喝的餐食啟蒙書。跟你是哪國人無關，跟你自己在不在意自己有關。…
西班牙國王假期由暢銷西班牙旅遊書作家兼領隊老蝦帶你遊玩西班牙。團進團出輕鬆深度慢遊遊旅行團，西班牙很大，很多地方開車限定。如果馬德里或巴塞隆納被列為波瀾萬丈的豪氣，南部安達魯西亞之最大宮殿、最危險世界步道，國王專屬各種體驗。那西班牙古鎮們，就是精緻細膩的典雅，成為一生中對西班牙最難忘回憶。跟著西班牙旅遊作家老蝦，認識西班牙、品味西班牙、享受西班牙，說說幾句西班牙文！…
準備西班牙朝聖路有哪些工作？徒步長時間之前找一雙適合自己雙腳的登山鞋、登山杖以及一雙好襪子尤其重要。選登山鞋挑羊毛襪、看登山杖都是走朝聖之路的重要行前功課。你真的認識你的雙腳嗎？內旋、外旋、足弓，美麗諾羊毛襪除了貴，真的比較好穿嗎？有神農稱呼的老蝦一一測試分享，好東西不一定要貴，最困難的是認識自己的雙腳、選適合自己的鞋襪與登山杖。沒有最棒的裝備，只有善用他們成為自己健行登山的武器。…
每個國家酒店分級評價不一，西班牙飯店一星二星三星四星五星最大不同在哪？如何選出適合自己、舒適又乾淨的房間？四星酒店與五星飯店差別在哪？設備、服務？還是氣派的房間環境？以為的五星是否真的有五星的品質，做足功課再出發，訂房詢問停看聽。酒店星星重要嗎？老蝦大聲說當然可以做參考，搭配真實評價與照片才是決定的準則。附西班牙巴塞隆納評選最棒 Top 5 酒店。…
旅行的意義百百種，喜歡旅行的人滿街都是。旅行對年輕的我來說是買個偷閒時間，雖然不見得旅行後比較輕鬆。旅行對現在的我來說，雖然也是工作的一部分，但是更能享受旅行時的一切、回台灣後等待自己的所有，旅行成為成長的一種方式，學習的一個管道。全然接受所有的自己，旅行前的準備、旅行中的慢活、旅行後的回味，看見旅行的自己太棒了！…