帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
吃葡萄怕葡萄酸，沒關係。台灣真是寶島，真心有整顆從皮到肉都是甜美多汁的葡萄！老蝦團購美食巨峰葡萄，這苗栗卓蘭喝牛奶長大的葡萄，果肉飽滿，拿起來沒脫落搭配上面滿滿果粉是新鮮的最好證明，從皮到尾都甜美，根本是怕酸者的最愛。老蝦決定讓大家都有好口福，一起吃到這從皮到尾都不酸的「苗栗卓蘭，喝牛奶長大的巨峰葡萄」，老蝦團購夏季美食不只有水蜜桃，當然還有葡萄之王「巨峰葡萄」啦！…
北部百岳練習場哪裡找？老蝦肯定的說百岳練習路線到處都是，做好攀登百岳之前的功課準備，根據這座山去尋找相對應的練習山岳才有效率。這篇文章主要給居住在北部地區的山友們參考，老蝦將百岳練習場做三主題：高海拔、負重與地形練習。步道當然可做練習，鍛鍊體力更不限在登山爬山健行，游泳有氧跑步等正確鍛鍊之下，通通都能讓你心肺 level up ，台灣高山台灣百岳我來了。…
某某郊山海拔又不高，郊山不是很簡單嗎？慎重提醒「大自然永遠殘酷」之登山健行警覺性，登山警覺要有，不在乎山的高矮胖瘦，只在乎自己身處大自然中是否安全，沒有絕對安全的登山環境。再好走的步道，都有可能跌倒或是直接消失，再好走的路線，遇到狂風暴雨也會瞬間成為進階版的爬山等級。山很美也很危險，身體力行的同時，審慎評估天候狀況以及道路狀況，不要輕忽山林裡的天氣，說變就變可能會讓你哭著下山啊囧。…
分享老蝦平常如何保養清潔登山鞋，只要是鞋都要保養。對有上防水層的登山鞋來說，定期保養補強防水膜真的很重要，所以每次爬完山不管大山小山，老蝦都會乖乖用牙刷、清潔劑、撥水劑來替灰頭土臉的登山鞋進行大清洗，洗完跟全新的沒兩樣，爬起山走起路來更放心，至少摩擦係數不會瞬間變成零啊（文末有老蝦洗鞋教學影片）…
登山新手入門哪些準備？包括登山心態（平地也不例外）、登山裝備、登山時的身體狀態，以及如何挑選登山自主團或是商業團，如何快樂出門平安回家。老蝦曾經也是登山爬山健行新手，如今說不上千錘百鍊，至少透過正確的策略與心態，不斷成長蛻變。至今也仍不斷累積登山健行經驗的老蝦，在歷經好長一段時間帶超過百人次、朝聖練走團海外健行、國內登山練走路線後的心得，不藏私分享給想爬山登山有緣的你。…
台灣也需要 Wifi 機了。在家自主管理、或是因為防疫在家工作，網路怎辦？尤其因為疫情考量，越來越多人在家遠端工作、在家開視訊會議，這不是在咖啡廳就能解決的重要大事，公司下令在家辦公，如果有免綁約、可長租短租的台灣 Wifi 機上網吃到飽，就算租屋都不用擔心被Ｘ電信綁約，而且還比綁約的月租費便宜（撒花）在家工作必備網路 Wifi，…