西班牙朝聖之路｜葡萄牙沿海朝聖暑假團13D

「葡萄牙之路 Camino Portugués」西班牙朝聖之路 2023 葡萄牙沿海朝聖暑假團。春夏一直都是走葡萄牙之路的完美季節。老蝦設計朝聖之路，咱一起從葡萄牙波多開始，沿著大西洋海岸線，雙腳徒步、搭配葡萄牙國鐵火車、西葡跨境船、當地不說英語的公車，穿插充電休息日（趁這個機會逛逛歐洲最大海港城），迎接朝聖之路Santiago大教堂最後100公里。目標更有餘裕的享受在西班牙與葡萄牙的朝聖時光。

西班牙朝聖之路 葡萄牙沿海朝聖團精選行程

西班牙朝聖之路中有一條沿著大西洋海岸線的「葡萄牙之路 Camino Portugués」。

一年之間，欣賞葡萄牙之路最棒的季節就是春天與夏天。

不只是氣溫、海象，包括雨量在春天與夏天都是偏少的時節，此時不走葡萄牙之路，更待何時？

西班牙朝聖之路 葡萄牙沿海篇

葡萄牙之路 常見問答

問：老蝦是誰？

老蝦是國際領隊、是皮拉提斯教練，也是喜歡爬山健行的山岳教練。平常如果不是在山上，就是在家裡洗裝備衣服褲子，準備下次再出發！

歡迎加入我們的朝聖練走活動，認識一下老蝦教練們。

>> 老蝦練走團持續熱血中、朝聖練走行事曆

問：葡萄牙之路出發回來前後含搭飛機時間，大概需要幾天？

建議提早一兩天抵達，一方面適應時差，二來心情上可以輕鬆一些，在起點波多城市走走逛逛。波多是一個很美有活力的老城市，甜點、海鮮、色彩繽紛。

方便夥伴計算需要請假天數，以航班搭配順暢，葡萄牙之路14天隊伍為例：

台灣時間比葡萄牙時區快 8 個小時，如果現在台灣時間晚上八點，就是葡萄牙中午十二點。飛機5/24桃園機場出發，完成葡萄牙沿海之路後立刻飛回台灣，回到桃園機場是6/11。實際天數仍以最後開票所選的飛機航班為準，買機票小秘訣就是「下、好、離、手」。

問：可以從台北以外的城市或是其他國家出發嗎？

歡迎。朝聖之路路線設計當地集合。葡萄牙沿海之路集合起點為波多，解散地點為西班牙 Santiago de Compostela。

老蝦葡萄牙之路朝聖團歡迎夥伴從各地出發，我們直接在葡萄牙波多的某一間旅館會合（線上行前通知會說明，請放心）。

問：我沒有打疫苗的話，可以出國嗎？關於入境西班牙疫苗注意須知？

關於台灣入境西班牙入境是否需要疫苗部分，根據最新西班牙政府規定「自臺灣出發擬入境西班牙國之旅客，毋須提供 PCR 或疫苗接種等相關證明文件，入境後亦無須隔離。」

任何最新的公告，都會第一時間公布。

自 2022 年，西班牙入境規定有所更改，2022 年10月21日00時起，西國政府取消入境之衛生管控，自10月21日起，入境西班牙旅客將無須出示健康證明。

最新公告請參考西班牙衛生部網站公告：https://www.sanidad.gob.es/en/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov/spth.htm

以上適用台灣出發的旅客

問：朝聖之路的旅館安排，是多人通鋪的庇護所嗎？

葡萄牙朝聖之路貫穿海岸邊與陸地，在各個城鎮落腳休息時，朝聖之路老蝦團以提供乾淨整潔的住宿空間為最高原則。

老蝦安排的沿途住宿，均為乾淨整齊舒適的飯店或民宿，在一整天走了將近五～六小時後，老蝦很在乎團員能保有自己的休息空間與隱私。

因此老蝦朝聖之旅團選擇飯店或民宿雙人房（含衛浴設備），下榻地點非庇護所通鋪或是多人共處一室。

問：朝聖之路隊員有年齡限制嗎？

西班牙朝聖之路、葡萄牙朝聖沿海之路均沒有年齡限制，只要你願意、只要你想出發，西班牙朝聖之路都為你敞開。

老蝦的隊伍夥伴年齡亦沒有限制。

然而，我們知道安全與安心絕對是戶外運動優先考量。

就保險部分，未成年夥伴需要家長監護人同意，以及所有夥伴的投保年齡需在保險公司的範圍內（如果不在保險公司承保年齡範圍內，需要夥伴出示自行投保項目符合申根保險內容，確保夥伴出國門安心徒步健行）。

也因為每一家保險公司承保年齡不見得相同，這點我們會在收到報名表之後，先與夥伴討論保險承保細節，再進行後續流程，請放心。

問：西班牙葡萄牙的夏天，會不會很熱？

基本上，春天、夏天兩個季節都很適合走朝聖之路。

最適合走葡萄牙到西班牙這段的季節，根據大西洋氣候調節的變化，春夏最為適合（冬天與秋天 ，no no ）。

朝聖之路預計從葡萄牙波多，走到西班牙聖地雅哥，這一段屬於葡萄牙北部與西班牙北部，10 幾度的涼爽溫度（最熱不過 25 度，比台灣涼爽太多），配上迷人大西洋海岸線以及數不盡的海鮮美味，已經聞到香味啦！

屆時葡萄牙沿海之路的服裝、行李裝備如何攜帶，等老蝦行前說明會呦！

問：我吃素，也可以參加朝聖之路嗎？

歡迎！

葡萄牙不是只有海鮮。葡萄牙與西班牙都處於土地豐饒的區域，一年四季氣候分明，夏天是各式水果如香蕉、桃子、蘋果、櫻桃、藍莓、檸檬等產季。蔬菜包括多款馬鈴薯、櫛瓜、番茄、等，讓人看得眼花撩亂，如果喜歡乳酪，尤其推薦葡萄牙產的新鮮乳酪與優格，是離開葡萄牙就吃不到的美味。

吃素者請在報名表上註記飲食習慣。推薦提前自備喜歡的蔬食點心（包括辣椒醬），路途上老蝦也會推薦與協助採購蔬食，與你一起探索地中海蔬食飲食。

有過敏食材的夥伴，也請務必在報名表中註記說明，方便提早安排。

問：很久沒出國了，出國旅遊安全需要注意哪些？

安全永遠第一，隊伍團隊活動（自由活動時間除外）過程中，全程聽從教練領隊們安排。

出國旅遊遵照觀光局訂定的防疫規範，所有人員建議投保海外醫療等相關保險，以因應衍生的相關費用。

除了我們加碼給夥伴們的海外醫療保險，建議可自行加保自身需要並且相關的保險。

同時，行程途中如果感覺自己有疑似症狀，必須主動告知領隊教練們。

我們遵守當地國家的防疫措施。境外確診以當地就醫為原則，返台細節依照中央疫情指揮中心規定調整。所需衍生費用由確診者支付，感謝知悉。請參加的夥伴們配合，安全優先，行程安全第一。

問：一個人也可以報名葡萄牙朝聖沿海之路嗎？

歡迎！我們會協助配房。

老蝦朝聖隊伍以雙床房安排。

「乾淨、整齊、舒適」是老蝦找朝聖之路沿途下榻飯店的最重要指標。

因為歷經疫情的變革，朝聖之路沿途不錯的旅館等更加熱門搶手，隊伍名額額滿立刻關閉表單，歡迎揪親朋好友夥伴一起加入朝聖之路。

任何上述沒有提到的疑問，歡迎隨時來信老蝦 [email protected]

問：暑假團跟春天葡萄牙之路團差別在哪裡？

基本上季節不同，暑假安排的天數不同，路線特色不太一樣。

暑假團路線設計額外保留探索當地人文的時間、新增美食探險的精彩時光。

提早抵達當日夜宿的小鎮，把握時間享受當地時光。

穿插休息日在老蝦喜歡也很推薦的城鎮，走走逛逛放慢腳步。

老蝦與教練會提供自己很喜歡的的用餐選擇，放膽來一場舌尖上的葡萄牙西班牙吧！

>> 老蝦練走團持續熱血中、朝聖練走行事曆

--- 2023 線上西班牙朝聖之路講座一覽表

▶ 6/16 西班牙朝聖之路行前準備、訓練、打包（報名）

▶ 6/22 選一條西班牙朝聖之路出發吧！路線、城鎮、美食、終點（報名）

▶ 6/26 西班牙朝聖之路 上路之前我該知道的一切（報名）

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葡萄牙之路暑假團 特色精選

老蝦葡萄牙之路	暑假獨家特色
世界級旅行	中世紀崛起經典大西洋步行路線，精華 150 公里+
雙領隊陪同	沿途邊走邊聊、也能自在享受、不用擔心迷路或落單
身心靈合一	運動教練老蝦帶領，暖身操與放鬆伸展操
最佳朝聖季	橫跨西葡海岸線、大吃當地海鮮與特色美食
免拖行李箱	行李箱宅配專業直送，每日輕裝上陣
朝聖附保險	夥伴均享有投保海外突發疾病＋行李與班機延誤保險
僅次法國路	大西洋海岸線、港灣、森林、農舍鄉鎮一次擁有

每日路線中，除了走路、走路、健行。

老蝦設計搭乘跨境接駁船、當地公車、葡萄牙國鐵等穿插在朝聖之路中，並且設定充電休息日（順便走逛一下耍廢），迎接朝聖之路最後 100 公里徒步。

機票根據每個夥伴的行程安排，費用不包含機票。

保留夥伴們探索西班牙葡萄牙各式料理海鮮的探索時間，晚餐自由發揮。

葡萄牙之路暑假團 報名流程

1. 填寫此報名表，同時收到報名表副本一份表示成功發送報名表
2. 收到老蝦 E-mail 確認報名成功
3. 收到飛達旅行社專人發 E-mail 通知契約書與刷卡連結
4. 期限內完成契約書回傳與費用繳納
5. 收到老蝦 E-mail 行前群組＋線上說明會通知
6. 快樂出發

葡萄牙之路 朝聖費用

◎ 日期：2023年7/30 星期日 – 8/11 星期五

◎ 旅費

請詳閱【葡萄牙之路暑假團報名表與費用】

葡萄牙之路暑假團費用包含

• 線上行前說明會 （出發前一個月會開專用 line 群組）
• 葡萄牙沿海之路全程前後教練各一（包含老蝦）
• 旅館 12 晚住宿、11 天早餐
• 朝聖之路每日沿途行李箱接駁（每人 1 件，行李箱上限 20 公斤）
• 朝聖者護照 Credencial​（Pilgrim passport）​
• 朝聖路線圖
• 旅責險：500 萬意外險 + 20 萬醫療險（限搭乘台灣出發的班機）
• CAMINHA-A GUARDA 橫跨西葡接駁船一趟、葡萄牙境內國鐵一趟、西班牙境內公車一趟（保留行程彈性，路線以教練們實地安排為主）
• 特別加碼申根旅平險加不便險：1000 萬意外險 + 100 萬醫療險（限搭乘台灣出發的班機）含海外突發疾病＋行李與班機延誤保險

◎ 路線安排

日期	路線	住宿	早餐
Day1	PORTO 集合	V	-
Day2	PORTO – VIANA DO CASTELO	V	V
Day3	VIANA DO CASTELO – PRAIA DE ANCORA	V	V
Day4	PRAIA DO ANCORA – CAMINHA - A GUARDA	V	V
Day5	A GUARDA - OIA	V	V
Day6	OIA - BAIONA	V	V
Day7	BAIONA - VIGO	V	V
Day8	VIGO - ARCADE	V	V
Day9	ARCADE - PONTEVEDRA	V	V
Day10	PONTEVEDRA - CALDAS DE REIS	V	V
Day11	CALDAS DE REIS - PADRON	V	V
Day12	PADRON - SANTIAGO	V	V
Day13	SANTIAGO 解散	-	-

朝聖之路！走起來！！

◎ 與老蝦合作朝聖之路的旅行社：飛達旅遊/飛瑞旅行社（飛達旅遊專人 02-8161-3456 轉 2 ）

▶▶▶ 作者：老蝦

山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊

你好，我是老蝦！

一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

聯絡 [email protected]

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朝聖練走團 蝦老師皮拉提斯運動班 ｜報名 

2023 年出隊日	老蝦朝聖練走團說明
5/17 三 - 5/24 三	【朝聖之路*滿】
5/25 四 - 6/9 五	【葡萄牙沿海之路*滿】
7/19 三 - 7/26 三	【西班牙朝聖之路節慶*開放候補】
7/30 日 - 8/11 五	【西葡沿海之路暑假團ing】
9/29 五 - 10/6 五	【朝聖者之路中秋限定ing】
8 月	富士山*尚未開
9 月	秘魯馬丘比丘*尚未開
11/24 五 - 11/28 二	日本熊野古道*即將開放

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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」