不定期線上開課高山症迷思破解，適合高海拔 2500 公尺以上觀光健行登山活動，例如台灣高山環境、尼泊爾、西藏、四川等缺氧路線，什麼是高山症？
在山的面前，人類永遠是新手。大自然美麗無窮的底下暗藏許多風險，唯有瞭解風險的同時做好充足準備，人無法勝天、但是降低風險的可能是我們能做的最大努力。
為什麼有高山症？
高山症是什麼？
高山症是一種急性生理反應，因為人體上升至高海拔，空氣稀薄壓力變化，身體因應變化帶來的症狀。
急性高山症：常見
高海拔腦水腫：有致命可能
高海拔肺水腫：有致命可能
如何面對高山症？
出發高海拔環境之前，準備哪些事情？
裝備盤點、藥物門診諮詢、保持身心愉快
在高海拔環境過程中，我們可以做什麼？
體溫調節、行進速度、藥物搭配
離開高海拔環境後，我們要注意什麼？
講座結束後，高山入門可以做些甚麼？
掛門診諮詢拿藥、平地訓練調整、高海拔行進節奏安排
什麼情況下更容易出現高山反應？
高度落差過快、劇烈運動、睡眠不足、最近熬夜免疫力低下、脫水…等。
高山症常見問答：
關於高山用藥
關於突發狀況的萬用解方
下降，下降，再下降
關於年齡性別體能等誰好發生高山症
沒有絕對標準
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
