每種運動都有它的好處，與所謂因人而異的缺點。爬山與重量訓練原則上算是兩種截…

這座山我可以嗎？我有辦法爬上第一高峰嗎？「自己爬出事了沒關係害到別人就不好…

下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向，包括自身身體結構本身，還有肌肉肌群使用的…

木柵猴山岳登山步道，特色拉繩攀爬！順便在春天猴山岳找冰河時期活化石的雙扇蕨…