關於尼泊爾健行，那些網路沒寫的心得還有大風雪

關於尼泊爾健行，那些網路沒寫的心得還有大風雪。上一篇寫過尼泊爾落地簽還有美金付款、尼泊爾換錢、尼泊爾吹風機、尼泊爾礦泉水喝水（跟印度相比感覺台灣人有比較安心一些）。這篇我想寫尼泊…

在龍船岩加入爬山練走的小可愛

你怕狗嗎？我認識非常怕狗的人，他害怕狗的程度是直接攻擊的那種本能反應。今天分享在台北龍船岩山上與狗狗奇遇記，來這麼多次第一次遇到這裡的地頭狗，黑色大狗，就來說說他！

平日假日一起在上山走走。老蝦練走健行登山在台灣各地郊山步道，親近大自然、認識來自各行各業新山友的定期活動。每週至少 1 次活動的老蝦朝聖練走，所有 QA 、路線、誰適合來走、隊伍理念。老…

跟老蝦走西班牙朝聖之路 2026 朝聖隊伍說明，隨時更新，時程表等西班牙朝聖之路日期、朝聖之路路線請見文內說明。狀態更新：已開放報名。

爬山滑倒可能要命，不管是消磨心智，還是運動傷害，都是大家不願意發生的事情。如何降低運動傷害，減少爬山滑倒次數，比什麼都重要，換鞋子只是其中一個選擇，一個方式，實際上還有許多面向要…

西班牙文檢定 dele 考試心得，需要帶什麼文具、禁止攜帶電子錶、口試不准攜帶任何包包、教室位置需要提前抵達考場確認、身分證必備、口試流程什麼類型的，待我來記錄一下。

關於疫情後尼泊爾健行，那些網路很難查到的資料，整理之前在網路查到的、實際尼泊爾的情報、尼泊爾嚮導小費行情、尼泊爾換錢、尼泊爾簽證、尼泊爾居留許可（Nepal stay permission）檔案、尼泊…

未來想飛進歐洲嗎？一定要 96 小時以前線上申辦線上 ETIAS 電子許可證（歐洲簽證）歐洲簽證申請。文末附上需要準備的資料，還不是普通的多，就像飛美國的 ESTA 簽證類似，免簽身份進入申根區域…

只要離開東京，九州四國北海道沖繩自駕玩超適合。自駕好處保持行程彈性、替旅行添增驚喜與體驗，增加親友之間的相處時光，不用拖行李箱、隨時想休息吃飯都能開車到處跑的便利，來日本自駕越來…

葡萄牙朝聖中央路，心得來到「終於抵達 ptd de lima 蓬蒂迪利馬」，這天路途也不短，但是走進城裡的心情挺好。肯定是被成群結隊的巨大梧桐樹給療癒，很少在歐洲境內看到如此自由奔放的梧桐樹，…

重量訓練是為了什麼？重訓運動在生活中扮演什麼角色，因為工作緣故無法定期每週上課是否對身體造成影響，這倒是不至於。了解重訓與自己需求之間的關係，能夠持續做運動且在安全範圍內一直下去…

印度一如多年前去，還是那樣的不可思議。記錄最新去印度自助旅行筆記，包括印度機場不一樣的地方，以及網路 esim 甚至大家很害怕的印度洗澡會不會死掉這件事，分享給將來前往印度的夥伴們。