戒茂斯上嘉明湖O形，順登三叉山與向陽山兩座百岳，布農族獵徑戒茂斯這裡不簡單。走在高雄、台東與花蓮的縣界，從台東池上搭登山接駁車抵達戒茂斯登山口，在雨水中一路滑到溪谷、被不知名野生動物夜襲、天亮後發現睡在糞坑上，就這樣一路走逛享受中級山海拔的松針地毯，足球場、排球場、高爾夫球場，清清活水、尋覓營地、如何在高低起伏有如人生的玉山箭竹草上睡著、走過嘉明湖妹池，親眼見證嘉明湖這顆天使的眼淚，我在台灣高山上臣服於大自然，我從戒茂斯上嘉明湖下向陽，一條不會後悔的高山美景之路。
嘉明湖我們終於來了，從決定揪團出發歷經好幾個月的奮鬥、與嚮導凱薩琳討論、找隊友、買車票弄登山險、行前工作坊、行前說明會、出發前兩天一個個電話通知等，終於～我們終於完成戒茂斯嘉明湖O形團。
嘉明湖步道屬於中央山脈南二段的一部分，也有人說是南二段最精華的地段。比起嘉明湖附近兩座百岳（三叉山、向陽山），大部份人更關注的是天使的眼淚「嘉明湖」，老蝦身邊不少朋友直接跳過三叉山向陽山，直奔嘉明湖。不管怎樣，我們成功完成三叉山、向陽山以及嘉明湖，該遇到的都沒少，從無止盡的雨水到炙熱奔放的艷陽，從動物夜襲帳篷到睡在糞坑上，哈哈大笑的一步步完成目標。
回到平地的隔天，清晨六點就醒來想說要來收背包，其實早就已經回到文明世界還收什麼背包。四天三夜的早睡早起給身體一個慣性，上山果然是調身體的最好良方。
現在回想起來，每天清早醒來忙著打包、倒抽一口氣爬出睡袋、把裝備趕緊收到防水袋、用冷到不行的手指搭配龜速來拆帳棚，重裝陡上（很好抖、很好滑），每一步都在盼望等等休息時間、幻想午餐時間煮什麼吃的簡單願望。
從戒茂斯重裝嘉明湖第一天起，每天支撐我的動力就是每天的早午晚餐以及行動糧。出發前先訂了便當跟內湖嚮家涼水舖飲料，採購了豬肉乾、豬肉絲、鼎利滷味（可低溫宅配，冷滷亦可真空適合帶上山當爽糧）、還有好吃的巧克力餅乾。
戒茂斯上嘉明湖第一天
花東鐵路沿線均延遲，看手錶就知道肯定摸黑，從霧林帶中級山海拔起登，一路穿著雨衣沒脫下，不管你是狗鐵絲還是什麼防水牌，通通都是雙濕牌。瘋狂泥巴路的陡上，雖然泥濘程度不如加羅湖、松蘿湖，一旦搭配下切新武呂溪的不堪路況，只能用鍛鍊心志來形容，這是一場自我挑戰。
如果你痛恨中級山的泥濘，你一定要來戒茂斯爬嘉明湖，因為你只會更痛恨中級山。如果你想跟另外一半悔婚，更要帶對方一起來，因為可能爬完就切八斷了。
畢竟是假日上嘉明湖，巧遇 40 人的商業大隊伍，很難超車的情況下高繞個捷徑，不小心就穿了一個三分鐘斷崖，重裝的我們有些心驚驚。穿梭在雲海底層（就是不斷遇到下雨的意思）的我們，無心停留在方才的斷崖，走吧走吧，離新武呂溪營地還遠著呢！
戒茂斯上嘉明湖第二天
前一天晚上被不知名動物夜襲，差點以為帳篷要被壓爛，夥伴手臂被踹出一個蹄印…跟天馬協作聊天後才發現原來前一晚睡在糞坑上（笑死），還好完全無異味，睡在森林裡而不自知。
但是夥伴手上的大黑青是事實…有人說是祖靈、有人說是野豬，總之這個 2200 公尺海拔左右，不太可能是水鹿。究竟是山羌、還是山羊，就讓我們繼續追下去吧！
這天一樣瘋狂陡上早就知道。那種看不見盡頭的陡上感，還好尚未開始懷疑人生，先前的特訓果然有成。這天的路線即將來到高海拔（ 2500 公尺以上），第一次爬台灣高山的夥伴遵照醫生指示開始服用高海拔藥物，不斷的找洗手間野放也是副作用的一種，不怕不怕，我們都在。
這天睡在妹池前營地，不用人擠人的包場感實在愜意。只是每天面對濕搭搭的雨衣還有很難乾的綁腿，似乎有那麼一點想背吹風機跟發電機上來（眼神死）。
戒茂斯上嘉明湖第三天
陡了兩天上坡，終於來到傳說中最輕鬆的第三天。
睡到早上六點的感覺無比暢快（也只有今天這等福利，明天就剉咧等），慢條斯理的拆拆帳棚、喝喝熱水、眺望一下滿滿帳篷的妹池、其他營地，朝著嘉明湖出發。從妹池到嘉明湖距離不長，但怎樣也得先下切再陡上個一小時不停歇，你問我厭世了沒，這是一條走起來會想殺人的路，好在只有一點點厭世，因為爬到快斷氣的時候，就到了本次縱走重點「嘉明湖」。
看到嘉明湖的感覺是幸福的、是無比自信的、是滿滿感謝。我們怎麼可以這麼了不起（撥髮）。還順便插旗了嘉明湖名樹（注意喔，不是向陽名樹，向陽名樹在第四天要下山時才會路過）。
看完嘉明湖，不忘旁邊的三叉山，輕裝上陣就是爽。難得三叉山有一等三角點，實際換得白牆一片，不曉得會不會來第二次，話還是不要先說太死。
戒茂斯上嘉明湖第四天
前一天的晚霞還讓人留戀。
摸黑起床，震懾於帳篷上的滿天星斗，高山最讓人吸引的莫過於美景。
最後一次拆帳打包，黑漆媽烏的拆帳棚真不容易，還得用頭燈瘋狂掃射地面看有沒有漏勾（台語）的營釘。冷颼颼溫度，即便出發也用中層衣、毛帽、頭巾兩條將自己裹的死緊，就怕冷風一來頭痛尖叫。
星星月亮換來了無敵大景，打著頭燈路過嘉明湖，致敬一下繼續向陽北峰前進，這是一座無法避開更不能逃避的必經之路，你說他難爬嗎？在高海拔陡上 150 公尺也是很嗆的（哭）。唯一欣慰的是回眸嘉明湖方向的美麗日出，好吧我又可以繼續走上一段！
通往向陽山的路，可以眺望南一段、身旁就是南二段，走在中央山脈上只想唱歌啊啊啊啊～雲海緩緩湧上，典型的走在雲端上。這天也是回到人間文明世界的日子，已經三天斷網沒訊號的夥伴在向陽山屋附近開始瘋狂報平安，必須說回向陽登山口這段路，又～臭～又～長～我的媽啊，腳底煞車皮都要冒煙了，走到沒知覺是正常，難怪有人想用跑下山啊（遠目）。
以天氣來論，嘉明湖天氣多變。行前看了 N 百次的中央氣象局登山向陽山預報、 windy 官網的天氣雨量風向預測，實際還是會略有誤差。
我們真心幸運在戒茂斯行程尾聲欣賞嘉明湖大景。雖然四天有三天都遇到午後大雨，溪底溪水完全不缺的狀態，拿雨水煮飯都夠用。深秋冬初的嘉明湖天氣不錯，除了入夜下雨後的低溫，白天天氣約 10 度上下，戒茂斯那一段甚至有 25 度左右的溫度。
好了！咱們的嘉明湖旅行，開始吧！
戒茂斯上嘉明湖 跟老蝦走
- 戒茂斯上嘉明湖O形順登三叉向陽 這裡不簡單 序
- 戒茂斯上嘉明湖O形順登三叉向陽 睡在糞坑上 一
- 戒茂斯上嘉明湖O形順登三叉向陽 爬到想殺人 二
- 戒茂斯上嘉明湖O形順登三叉向陽 為我們存在 三
- 戒茂斯上嘉明湖O形順登三叉向陽 腳底冒煙了 四
出發嘉明湖之前才發生自組團在嘉明湖被丟包事件，真心建議大家不論什麼運動，務必慎選夥伴，不管是跟團還是自組隊，熟人一起旅行都不見得能好好相處，更不用說與陌生夥伴們一起登山健行就能保證和諧。這也是為什麼老蝦會根據運動的屬性以及難度，與夥伴評估是否適合參加該活動（朝聖練走團），如同你在面試工作一樣，是相互面試的概念。
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 10 月 | 日本表銀座 |
| 11 月 | 日本朝聖路 |
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙中央之路 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本富士山 |
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
