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戒茂斯嘉明湖野營 高山過夜背包裝備檢查打包清單

戒茂斯嘉明湖野營帳篷,背包怎麼帶?整理高山過夜背包裝備檢查打包清單,尤其是新手想登頂戒茂斯嘉明湖、或是有抽中嘉明湖山屋、向陽山屋的夥伴,都適用的高山野營背包裝備檢查表,怎麼打包,哪些東西爬山過夜必備,哪些屬於爬山過夜選配,老蝦整理在這邊,給戒茂斯嘉明湖的夥伴一個參考。

連續兩年走戒茂斯嘉明湖的感想,以下這些裝備必備,除非其他特別說明的選配,大致上高山兩三日行程大致如此。

詳細可以跟帶隊的或是主揪做討論參考喔!

以下是老蝦戒茂斯嘉明湖野營,高山過夜背包裝備檢查打包清單。

戒茂斯嘉明湖野營裝備(必備)

▶ 個人健保卡

▶ 個人慣用藥物(暈車藥、血壓藥….等)

不要以為山路不會暈車…平常會暈車,帶著就對了。因為池上火車站搭車上嘉明湖向陽登山口,或是戒茂斯登山口,都~~是山路喔。

▶ 大背包(連續野營的,不需要攻頂小背包)

▶ 防水背包套

保護背包不潮溼,如果你的背包便宜到爆,也很想換一個新的大背包,就盡量給他淋雨跟衝撞,很快就可以換新的。

▶ 登山鞋與綁腿

登山鞋派的,為了行進遇到下雨或保護鞋不進異物,綁腿是必備。

▶ 登山杖

偶爾小小拉繩一下,地形相對單純,然而因為高度考量我會攜帶兩支登山杖。

▶ 兩件式雨衣雨褲

沒有商量餘地,就是兩件式雨衣雨褲。

▶ 護膝

膝蓋防護不可逆,護膝一直都是老蝦下坡必備好物。尤其最後一天從嘉明湖一路直下向陽光登山口,下降至少 1200 公尺,沒有護膝的日子我無法想像。

▶ 手套

拉繩款一組、防水保暖款一組。畢竟嘉明湖這邊屬於高海拔,對於走兩天以上嘉明湖的夥伴來說,保暖手套有存在必要。

▶ 頭燈與電池含備用電池

還用說嗎?頭燈一直都是必備。

▶ 衛生紙/面紙/濕紙巾

▶ 大垃圾袋

保護背包內物品不潮溼

▶ 小垃圾袋

垃圾不落地、多帶幾個備用。免得塑膠袋破了你只能塞在背包裡面。

▶ 睡袋

睡袋本人需要高級防水措施,用防水袋或塑膠袋包裝,豐儉由人。

▶ 睡墊

必備避免寒氣侵襲難入睡,如果不想帶~也可以,冷到不要怨恨任何人。

▶ 保溫瓶

▶ 耐熱水瓶

▶ 餐具碗筷

最簡單組合就是一個碗、一個湯匙。杯子是否要準備,全看個人喜好。

▶ 防曬用品墨鏡袖套等

高山防曬也是必備,不要以為天氣很冷就沒有太陽,紫外線永遠存在。墨鏡與護唇膏,一樣要帶。

▶ 牙刷與牙線

牙膏不能用,牙膏的成分會破壞生態,請用鹽巴刷牙。

▶ 手機與行動電源

如果不想被公司同事或是惱人的訊息追殺,行動電源就留在山腳下。

嘉明湖周圍有一些訊號可以方便聯絡外界使用,至少報個平安是必要。

出發前請告訴自己的家人親友或是重要的人,「我要去嘉明湖,幾天幾天」等資訊務必傳遞給你身邊重要的人。

▶ 口罩

口罩本人的防水要做好,搭車要戴。

戒茂斯嘉明湖裝備(選配)

▶ 涼鞋/拖鞋

營地使用,但是不帶拖鞋涼鞋,也可以照常過日子。

▶ 椅子

營地使用,一樣,沒有椅子照常可以過日子。

▶ 雨傘

營地使用/遮臉用,沒有雨傘,自己用手遮臉上洗手間就好。

▶ 保養品/擦澡用品

▶ 耳塞

營地睡覺用,人聲溪水聲動物聲…

▶ 隨身小包

放手機、口哨、面紙、零食等,就算沒有隨身小包,山還是可以照爬。

戒茂斯嘉明湖裝備(寄物)

▶ 頸枕

固定頭部,搭車山路減少頸部搖晃。

▶ 眼罩

遮光好睡覺,搭車使用。

▶ 換洗衣物鞋襪等

乾淨衣物下山可用。

戒茂斯嘉明湖服裝

▶ 底層衣

走路時穿著

▶ 中層衣/羽絨衣

休息或營地用

▶ 防風外套

休息或營地用

▶ 頭巾 x2

套頭+脖子,各一。

▶ 遮陽帽與保暖毛帽

為保暖、為防曬,必備。

▶ 毛巾

擦汗或擦身體用。

▶ 備用衣物

底層衣、褲、襪、內衣褲等完整一套乾淨登山服

行進時:底層衣、褲、遮陽帽、頭巾

休息或營地:底層衣、褲、遮陽帽或保暖毛帽、頭巾、中層衣/羽絨衣、防風外套

睡覺時:另換乾淨衣褲,可以是備用衣物

例如第一晚新武呂溪營地(海拔 2200 公尺),氣溫約比平地低 12 度

第一晚妹池營地(海拔 3150 公尺),氣溫約比平地低 18 度

戒茂斯嘉明湖三天兩夜食物

第一天:午餐晚餐自由打獵

第二天:午餐自由發揮

第三天:午餐自由發揮

準備三天份午餐行動糧等共 500 功課

※ 出發前吃好睡飽、指甲修剪

※ 回家後伸展按摩泡澡,迎接下一次行程

戒茂斯上嘉明湖 跟老蝦走

出發嘉明湖之前才發生自組團在嘉明湖被丟包事件,真心建議大家不論什麼運動,務必慎選夥伴,不管是跟團還是自組隊,熟人一起旅行都不見得能好好相處,更不用說與陌生夥伴們一起登山健行就能保證和諧。

這也是為什麼老蝦會根據運動的屬性以及難度,與夥伴評估是否適合參加該活動(朝聖練走團),如同你在面試工作一樣,是相互面試的概念。

歡迎來練走,一起認識朝聖練走隊伍。

▶▶▶ 作者:老蝦

山岳教練/靈氣導師/皮拉提斯教練/作家/領隊

你好,我是老蝦!

一年有 300 天都在山上,能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事,讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

聯絡 [email protected]

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