南美祕魯自助旅行 心理建設 (上) 不去也來增廣見聞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

祕魯背包自助旅行，首次心理建設大公開，想飛到祕魯一見羊駝草泥馬風采嗎？揮汗如雨的印加古道健行朝聖馬丘比丘嗎？或是徜徉在祕魯海拔最高的湖泊，Lake titicaca與當地人歌唱同歡，有甚麼事情需要特別注意？美金好用還是旅支方便？我會不會有高山症？，旅遊祕魯常見問題大集錦，俺一次給你解惑。 

＊＊（秘魯智利費用行程表自取，在文中的 Excel 連結）

最期待的祕魯之旅自助心得分享終於來了！由於本人廢話相當多，拆成兩篇是很正常的一件事。雖然祕魯旅遊聞還有幾篇尚未誕生，但手癢啊！

旅行是自己的事，讓你輕鬆旅遊（預約老蝦諮詢），沒有後顧之憂，就是老蝦的工作

舉凡交通、住宿、高山症、超市怎麼找、美金通用否都一網打盡。希望帶給對祕魯有憧憬的朋友多一份認識，多一點希望XDDD 祕魯真的很好玩，不要害怕，人家可是很先進、水準很高的呢！

Q: 祕魯海拔好像很高，我會不會有高山症？

高山症定義回顧，高山症又稱高原反應、高山反應 Altitude sickness，acute mountain sickness(AMS) 通常發生於壓力較低、氧氣不足的高海拔環境，例如西藏高原、Lake titicaca等。

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這種海拔超過三千公尺的所在都是潛在環境，會產生高山症的主因是：短時間內快速上升到高海拔，造成人體還來不及適應，通常輕度症狀有：頭痛、頭暈、失眠、噁心、倦怠、厭食。重度的話會有走路不穩、意識模糊、嘴唇發紫甚至引發肺水腫。

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祕魯這個地方地形相當豐富，你有兩種玩法：順時針（海拔高到低）或是逆時針（海拔低到高）老蝦的選擇是採逆時針。從利馬開始→Arequipa→Puno→Cusco→利馬。

當然其實還有部分城市值得一遊，但這四個大城市也算是觀光精華，海拔高度由高到低分別是：Puno→Cusco→Arequipa→利馬。

有些人比較衝，會想從高到低飆下來，我沒有經歷過高海拔訓練或是旅遊，考量之後決定採逆時針走法，希望身體可以隨著海拔漸升而有所適應。

強烈建議抵達海拔超過 3,000 公尺以上的地區，立刻安排休息，睡覺也好、漫無目的閒晃也罷，讓疲勞的身體保持深度休息減緩高山症狀，其實我在抵達海拔最高的 Puno 時，當天有產生頭痛呼吸困難的高原反應，但休息一陣子睡一晚之後隔天生龍活虎。

可惜我的夥伴並沒這麼幸運一路悽慘到去Cusco，出現高原反應該怎麼辦？如果是上述症狀，除了睡覺以外，喝點古柯茶(Coca leaf)、嚼古柯葉，學學當地人的減緩方式，或許有效，請注意，是或許有效並非絕對。基本上要讓你吃古柯葉到成癮幾乎是不太可能，放心吧！喝個茶而已沒事的，倘若出現意識模糊走路不穩，100%該看醫生了，請立刻找旅館人員協助。即使頭痛欲裂，也要注意營養補充，能吃就盡量吃，以免沒體力繼續往下。

Q: 祕魯感覺很落後？是不是該買旅平險

對我而言落後與否並不影響我購買保險意願，算是多一層保障吧！建議出發前購買旅遊醫療險、海外緊急住院治療之類，尤其像是我有參加馬丘比丘印加古道健行，旅遊公司就要求參加者要保險，並且出示英文證明，保障雙方權益，是好事！而我購買的保險有以下幾種，大家可以參考，但自由選擇啦！

• Accidental death&disability
• Accidental medical reimbursement
• Overseas sudden illness inpatient benefit
• Overseas sudden illness emergency room benefit
• Overseas major burn benefit

Q: 我不會西班牙文，是不是就不能來南美洲？

老蝦我，在當時玩秘魯時，西班牙文程度只有一句話叫做 Hola 你好…基本英文旅遊會話溝通還OK，就這樣帶著西班牙旅遊會話一本來到南美洲，老實說在南美洲打滾，英文真的沒啥用處。

中文與英文	西語與念法
多少錢? How much is it?	Cuánto cuesta? 關兜規司搭
我想買郵票	Quisiera comprar sellos ㄎ一雖囉控餔拉say yos
換錢 change money	cambiar dinero 單餔壓逼 捏囉
再見 bye bye	adiós 阿迪優斯

除非在機場、巴士站、旅館民宿青年旅店，高級一點的餐廳飯館才有機會用到英文，不然英文都還給老師惹….不過好在人類可靠肢體語言溝通。搭配紙筆的圖畫象形文字…住行育樂迷路等都可以靠這些搞定，以下分享幾句我覺得爆炸實用的西班牙文旅遊會話～

Q: 祕魯可以使用美金嗎？帶旅支會不會比較安全？

這問題就讓我來回答施主你吧！先簡介一下當地貨幣，在祕魯使用的幣值叫做「新索爾 Nuevo Sol」貨幣代號是S/.，ISO 4217編號是PEN，以前稱作索爾，現在新規矩是新索爾

【祕魯當地貨幣 – 比一比】

硬幣幣值有1、5、10、20、50分和1、2、5新索爾。鈔票幣值則是10、20、50、100、200新索爾，我摸過的祕魯紙鈔大概是10、20、50、100最多，反而沒看過幣值200的鈔票，色澤分別是黃綠色、咖啡、粉紅、藍色，小張紙鈔如10、20面額的最好用。不論是超市、攤販、吃飯都好用。

硬幣部分，銅板上面印有祕魯的國章，這在政府的國旗上可以看到，UN NUEVO SOL就是一塊錢啦！另外還有2、5、50分、10分等，其中50分跟10分還蠻好用，最喜歡拿到2塊錢減輕重量XD

打公共電話的話建議用50分銅板開始撥打，以免你講不夠錢又虧了。

重點來了：除非你要在世界旅行個把月以上，建議來祕魯帶美金就好，當地攤販購物貨幣仍以祕魯新索爾為主，部分餐廳可以選用美金付帳。

當然用美金付帳可能會貴一些你知道的，如果你跟團，那用美金即可，導遊會幫你cover一些事，就不用擔心，自助的朋友留意，在祕魯大城市換錢很方便，機場匯率通常最差但是可以救急用，只要找到武器廣場，你就得到了money exchange（西班牙文compra或venta）的機會！

＊＊（秘魯智利費用行程表自取，在文中的 Excel 連結）

唯一在利馬大都市比較難換到錢…抑或是拿提款卡到銀行ATM領錢也通用（跨海提款用哪張卡），但是中南美這邊用ATM領錢要小心盜錄，建議在銀行營業時間時進行內ATM領錢，所以出國前請注意提款卡必須開通跨海提款功能，以免欲哭無淚，我個人是攜帶美金在祕魯逍遙。

旅遊常識！風險不嘗試！
01 海外旅平險
02 歐洲申根保險須知
03 在國外打電話 SKYPE
04 便宜機票要小心
05 行李不見行李遺失沒有保險怎麼辦
06 跨國提款領錢
07 不便險理賠申請
08 出國分享器優缺比較
09 歐洲不再免簽 ETIAS 新簽證

有看到換匯店就進去詢價，滿意就直接換錢！請注意美金不能有破損而且盡量不要是舊款美鈔！對方有理由拒收…務必再三留意！

Q: 祕魯大城市之間的交通選擇？

祕魯雖然沒有智利那麼狹長。但城市之間彼此運輸也是需要一段時間！例如Lima到Arequipa，巴士需要16個小時….飛機航程只要90分鐘，Cusco回到Lima巴士就要搭22小時…飛機也只要90分，彼此之間的差距可想而知。然而這兩種交通方式都有它迷人的優勢以及缺點，取決你要時間換取金錢，還是拿錢賺時間！

倘若預算足夠，搭乘飛機前往的好處，就是多停留一些時刻玩耍，價格當然比巴士貴兩倍，搭巴士的優勢在於可以欣賞沿途風光，體驗巴士開往高地高山上的暈眩感，平常不暈車的我都暈了。

Puno<->Cusco這段路程，建議搭乘Inca Express巴士一日遊，走走停停一路晃到Cusco，是不一樣的新選擇，即使單是祕魯國內線班機，也有多家航空公司可以選擇，建議多方比價，LAN無疑是真的頗貴，但TACA、Peruvian、Avianca、StarPeru可以考慮。

講到滿口泡了，下集待續