台北大縱走北四段 風櫃嘴到許願步道幸福廣場再接捷運大湖公園

台北大縱走之北四段，從風櫃嘴到捷運大湖公園，全長超過 10 公里，需費時 5 小時（反方向從捷運大湖公園走到風櫃嘴全程上坡需費時更多，務必留意）。風櫃嘴海拔較高，氣溫較平地涼一些，如果想挑戰體能可從平地一路走上風櫃嘴。台北大縱走路況豐富，階梯少、原始土路、不要太熱要涼快一點的路段，就屬台北大縱走北四段「風櫃嘴到捷運大湖公園」這一段啦！

台北大縱走北部第四段從風櫃口（亦有人稱之風櫃嘴，以下簡稱風櫃嘴，總之請 google 搜尋風櫃嘴觀景台）出發，途經雙溪溝古道、梅花山、大崙頭山、許願步道、大溝溪親水公園等，路線最後返回捷運大湖公園（可再接下一段台北大縱走茶香路線）。

啥米是台北大縱走？

台北大縱走（The Taipei Grand Trail），是沿台北市之山脊線的多條路徑，這些路徑不管是原始土路還是產業道路，恰恰好串連（也是刻意的啦）台北市區內的五大山系。

包括經過陽明山、白石湖、圓山、貓空等地，是一條建議多日分段走完，並且做過地圖路線功課再出發的健行路線。

因為風櫃嘴的交通非常不便利…除非特殊需求，這段路程結束後你將完成 14 公里的台北大縱走（的一部分）。

台北大縱走北四段難度屬於「A2」等級，列為郊山範疇，沿途沒有特別複雜困難的地形，階梯搭配原始路徑，因為路段較長需要走 7 小時左右，需要有一定的體力才有機會完成台北大縱走北四段。

出發前記得準備好背包！

老蝦建議台北大縱走背包裝備表。

實際飲食紀錄：

老蝦在二月下過雨後涼快的時間點走過幾次，飲水大概喝 200cc 左右搭配鹽糖一顆、午餐御飯糰一顆、水果少許，全程四個多小時順利抵達捷運大湖公園（去喝咖啡了）。

台北大縱走北四段「風櫃嘴到捷運大湖公園」出發！這天有點毛毛雨，好在出發後天氣越好～～

風櫃嘴觀景台（ GPS 為 25.13753139809, 121.60262470616264）。風櫃嘴觀景台恰好位在台北市新北市交界，萬溪產業道路上，這邊沒有洗手間，從平地一路騎上來的車友數量不在少數，開車上來的路也不算寬敞。如果考慮收集台北大縱走的「集字」活動，記得風櫃嘴這邊有一個字，可別忘記拍啊！

離開風櫃嘴沿著產業道路走到這個髮夾彎的所在，準備起登，北縱走標示「往內湖、梅花山」前進。

一開始的泥巴土路嚇不倒大家的。

靜下心來好好走，左顧右盼實際路徑在哪兒，莫驚慌莫害怕。

台北大縱走北四段靠風櫃嘴這邊的路比較潮濕，畢竟常常在外頭走，所以這樣的路況還蠻好走的（至少對我來說啦），也有網路評價寫說這邊是他走過最難走的地形…（潮濕泥濘），真要比泥濘，還真是比不完啊 XD 。

爬坡一段時間，將外套換下輕便服裝繼續向前走。或許天氣預報不佳，一直到下山之前只遇到一組家庭兩大兩小來越野跑（跟我們反方向，他們從內湖往風櫃嘴跑）。

北四段從風櫃嘴出發到梅花山之間，很容易就靠近文明世界，產業道路就在隔壁～近距離接觸 XD 。

沒多久就到梅花山本人，滿滿的登山布條，梅花山表示「＿＿」。

一路上就跟著「台北大縱走：北縱走路線」指示牌緩緩前進。

遇到岔路的機會不少，知道自己要前往的方向，不要莫莫跟著界寮縱走走到基隆就好 XD。

通過梅花山之後的路比較寬敞，兩人並行也 ok 的那種路寬。坡緩好走。

如果想上碧山，可以從這個小叉路爬上去，右轉數分鐘即可抵達碧山。可繼續沿著方向下坡即可匯接這一條的方向。

必須說，風櫃嘴到幸福廣場許願步道的路況很棒，有點原始～然而坡度很宜人愜意。這邊林相也很棒，適合輕鬆走走（不怕泥土、不怕髒）。

難得看到這麼古早原始的指示牌！

一點點的拉繩下坡，靠登山杖不拉繩亦可，隨自己選擇。

台北大縱走有個趣味的地方在於需要翻山越嶺所以上上下下，不全然的上坡、不盡然的下坡，有上有下的地形豐富。

亦可順便走去台灣小百岳「大崙頭山」，再折回來前進捷運大湖公園。

往內湖埤頭的水泥路出現，距離文明世界就不遠了。注意，沿途部分路段沒有網路收訊喔！當然看到農家民宅，內心湧現另一種心情， wow 快抵達終點啦！

從內湖埤頭走到幸福廣場（許願步道，這邊有小 2 公車）大概 15 分鐘，再從許願廣場途經草莓園，走到圓覺寺、下圓覺瀑布，順著大溝溪步道通往捷運大湖公園站不用 1 小時，節奏好一點大概 4 小時含休息就抵達捷運大湖公園囉（反方向會久一點喔～畢竟反方向走到風櫃嘴路途上坡居多）。

老蝦小結 關於台北大縱走北四段

台北大縱走到底難不難，取決自身的體力以及天氣（好天氣過熱也累、壞天氣雨多也是一種磨練）。沒有哪一段特別簡單或是特別困難。

快速返抵捷運大湖公園之前，在許願廣場跟櫻花合影一下（朝聖練走下次見）。

▶▶▶ 作者：老蝦

山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊

你好，我是老蝦！

一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

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