「如果今天有人倒下，你敢過去幫忙嗎？」老師問。這篇與大家分享基本救命術包括…

關於老蝦在粉專上面提到的下坡怎麼踩，這邊紀錄一下給夥伴們參考，切記沒有唯一…

爬山滑倒可能要命，不管是消磨心智，還是運動傷害，都是大家不願意發生的事情。…

下坡膝蓋痛這件事其實牽扯很多面向，包括自身身體結構本身，還有肌肉肌群使用的…

某某郊山海拔又不高，郊山不是很簡單嗎？慎重提醒「大自然永遠殘酷」之登山健行…